おひさですぅ(*^^)v
最近、本職に復帰しまして、掛け持ちで仕事に明け暮れております(>_<)★
ダイエットもさぼり気味で、戻ってしまいました(T_T)
また、明日から気合入れなおしてがんばりますぅ(*^^)v

ｷﾐﾄﾞﾘｻ〜ﾝ（；；）
あたしはついに甘い物ずくしな�日になっちゃっいました！！もぉーかなり自分嫌い。こんなんじゃいい奥ｻﾝになれないぃー
甘い物欲しさにご飯を減らしてしまうのが過食に引き金ひいてるんですょねぇー。今は罪悪感でいっぱいです！！

こんばんは〜☆
今日もいっぱい食べてしまったorz早くガシガシしなくては（笑）

あっ、スーパーで黒豆納豆ってのを見掛けて買ってみたんですよぉ。明日の朝ちょっと楽しみだな＾＾相変わらずのパン好きですけども、最近ご飯の美味しさにも目覚めてしまったのですよぉ♪このままでは危険ですぅ＞＜

なんだか、予想以上にマイクロが効いててビックリなのよね〜。前に食べた時は全然減らなかったのに。。
今週はこの調子でドンドン減ってくれるのを祈って、あとはリバウンドしないように気をつけようとおもっているのよ♪
でも、急激に減った分って、気をつけててもすぐリバウンドしちゃうからにゃー。

食事制限きちんとできてますね〜。すごーい。私それができなくって。自宅にいて食事は母まかせなもので（お恥ずかしい･･･)
家族が食べてる横でがまんっていうのができないのです。この意思の弱さがいかんのですね。

ちは。
うちの体重計もすごい差があるよ。いつも10回くらいのってるもん（笑）それで何とか安定した体重を記入してます。体脂肪計付きの買おうかと思ったけどやめたし。新しい体重計で重かったら落ち込むからね。とりあえずは今のまんまのでいいやと思って。

ところでさ、ステッパー、私も始めたんだけど、30分でカウント1200（右、左１組で1歩だから2400歩かな）くらいなんだけど、60分で何でそんなに歩けるの？すごいよねぇ。一番軽い重さでやってるんだけどね。すごく汗かくでしょ。私なんて30分なのに、Ｔシャツは絞れる位、びっしょりです。

今晩ﾜ！！今日は食べたい症候群にかられながらも我慢しましたぁ（･･；）ﾌｩｰ
甘いものっていっぱい食べてもぉ当分いらないって思ってもすぐ食べたくなっちゃうのはどぉーしてなんだろ(TへT)
朝の食べ過ぎはその後の過ごし方で取り戻せますょ♪その後大丈夫でしたかぁ！？

今月は６日目にしてやっと減ったよ〜。
昨日掃除したおかげで、８食分のマイクロダイエットを発見しちゃったの♪今週の夜ご飯はマイクロダイエットでいくよ〜。いっぱい減ってくれるといいんだけど（笑）

ちわ〜☆
こっちは雨模様です＞＜

ジーパン…分かるぅぅ〜！！股上浅めの方がお腹、へっこんで見えるんだよねぇ(*´∇｀*)なので私は最近、ジーパンばっかりです（笑）
スカートは幻の５３キロ台の時、お腹がスッキリして喜んでたんだけど、今はちとキツいかな(￣Д￣；；

ピザ、朝なら大丈夫だよ〜！キミドリさんは朝食べ過ぎても昼・夜で調整できてるのがホント尊敬なんですよぉ。私も見習わなくちゃ☆

キミドリちゃん、おはよ。また土日サボっちゃったよ^_^;でも凹んでたんじゃなくてちょっと忙しかっただけだからね。
キミドリチャンは体調がよくなくて、お仕事してなかったんだね。もう大丈夫なのかな？仕事しないと生活できないし大事な事だと思うけど、それは健康であるからであって、無理する事ではないと思うの。私は前に精神面から体調崩してきつかった時期があるから。今はただリストラで辞めて（爆）この際だから失業保険もらえるうちはゆっくりしようと思ってるだけなんだけどね（笑）私も木曜日は認定日でハローワークに行ってきます。体の負担にならないようにがんばってね。

こんばんは〜(^^)/

今日は怖くて体重計に乗れませんでした(；´Д`A ```
明日は増えてなきゃいいんだけどなぁ〜♪

そうそう、私も下っぱら、めっちゃ出てます（汗）キミドリさんと同じく、昔からずーっと出てるんですけども、私の場合、ご飯食べると胃のあたりもめっちゃ出ちゃうので、それはもう妊婦さんみたいなんですよ…＾＾；何とかしたいよぅ＞＜腹筋足りないのかなぁ〜？？

こんばんは♪
私もがくっと減ってがくっと戻ったよf^^;おきたらお昼だし、体重は増えてるし、だらだらと一日を過ごしてしまいました。。お疲れモードなのに運動頑張れるところがキミドリさんほんとにスゴイなぁ…。尊敬です。
明日からちょっと友達が泊まりにくるのですが（就活で…）、うっかり食べないように気をつけマス！！！

おぉ。なにげに私、浦和教室に行ってるです。うちから武蔵野線で１本なの。
川こえるだけで埼玉県って当たりに住んでいるのよ（笑）

料理教室楽しいですよ〜。
東京ガスのは、単発でいけるからお奨めです。でも抽選だから確実じゃないのが悲しいけど。
私は５月からベターホームの料理教室に通い始める予定なのです。楽しみでしょうがない（笑）

ところで、「遭遇したりして？」ってことは、ご近所にお住まいかしら？
あっ。私は千葉県なんですけどね。

こんにちわ！！
ありがとうでーーす♪
しかーーーーし、もぅお祝いは十分のはずが過食癖が･･･夜と昼で調整しないと(＋_＋)
ｷﾐﾄﾞﾘｻﾝにも勿論幸せお分けしまーす！
☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ
素敵な幸が訪れます様に。。。
☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ