私、よねこさんにレス
したつもりでしてな
かったんだなぁ・・・
ボケまくりです。

よねこさんは二日続け
てシュークリーム
かぁ。いいなぁ。私も
食べたいっ！大好きな
んです、シュークリー
ム・・・あぁ、もう頭
の中がすっかりシュー
クリーム一色！

今日はボードの日です
ね。打ち身に負けずに
楽しめましたかぁ？

こんばんは＾＾ストレ
ッチというほどのもの
はやっていないよ。開
脚前屈とかするくら
い。でもここ何年かは
腹のお肉がつかえてま
ともに前屈ができな
い・・(^^;←笑ってる
場合じゃないな。

そうだよねー、月末
までもうちょっとな
のよね〜！私もセー
リ前に、スパートか
けたいよ〜。といい
つつ、間食が増えて
るのぉ（泣）シャ
キーンとしなきゃ
ねっ。。

スノボまっさかり
で、◎だね！私の
ウォーキングはね、
距離は歩幅を計って
ないからわかんない
けど、時間は１時間
１５分くらいで１万
歩ちょっとくらいか
なぁ？基本は決めた
コースを歩くんだけ
ど、飽きると最寄り
の駅から、次の駅っ
て感じで歩いたりも
するよ！結構いろん
な発見があって面白
かったりするんだー
（笑）

スノボか〜さすがに若
いのう。青春って感じ
だよね(^−^)重たいス
ニーカーは知らないけ
ど踵が浮く感じになる
スニーカーは知ってる
よ。効きそうだよね。
でも私ってよくつんの
めるから、そんなの履
いたらこけてばっかり
になりそう(^^;

ウィンタースポー
ツ、楽しんでて◎だ
ね！こんばんは、よ
ねちゃん！私も運動
に復帰したんだけ
ど、いつもと違う筋
トレしたら、筋肉痛
ひどくってさ〜。で
も、運動してると
やっぱ気持ちいいよ
ねっ！☆「重いス
ニーカー」効果、気
になるわーっ！使っ
た感想きかせて
ねっ！

試験終わってないんですけど、息抜きにサイト見たら書き込みが！！よねこさんにいい報告ができるようにテスト頑張ります！！

はははっ、まだ人様
に見せられる水着姿
じゃないんだけど、
水ん中に入っちゃえ
ばこっちのモノ！
（何が？）まった
り、泳いでるよー。
今日は、空腹にまか
せた食べ過ぎに気を
つけてまーす！でも
寝るまでもつかが問
題なのよー。

かきこどうもありがと
です＾＾ほんと開始体
重、身長がよく似てま
すね。でもよねこさん
はすごい頑張って減っ
ているではないか！私
はほとんど変わってい
ないよ(^^;お互いがん
ばりましょうね。

カキコありがとうご
ざいましたｖ
ジムは週３回位で頑
張ろうと思ってま
す。去年は春に週
３、４回通って２ヶ
月半でかなりの成果
があったので、今度
はサボらないように
したいです。
私も甘いもの大好き
ですよ。会社でもら
うおやつは断ること
ができなくてついつ
い美味しく食べてし
まいます。我慢して
過食にならない程度
に食べたいですね。
それではまた〜

体重増えちゃったけ
ど、ストレスは感じて
ないです。大丈夫！全
く平気かというとそう
でもないけど(~_~;;


でも、ここで「やっぱ
りだめだぁ！」と諦め
ちゃったら何にもなら
ないので、「こういう
時期もあるさ」ぐらい
の気持ちでゆっくりが
んばります。どうもあ
りがとう！

よねこさんも、むやみ
に我慢するとストレス
たまっちゃうからほど
ほどにねぇー。明日は
ご飯もおやつもちゃん
と食べられるといいで
すね！

よねちゃん、こんば
んは！適度なおや
つって、実は反動食
いを抑える効果があ
るよね〜！お仕事忙
しそうだけど、ふぁ
いとっ！明日は「少
しのおやつ」食べら
れるといいねっ！☆
私は久々にプールに
行ったはいいけど、
お腹がすいちゃっ
て、食べ過ぎた…明
日は気をつけるよ。

１０時のおやつ、エ
ライぞっ！私は
ねー、今日の食事○
にしてるけど、これ
からチョコレート
ケーキ食べちゃうよ
ん！一応、量は自分
の許容範囲内にする
つもりだけどね！
（笑）

よねちゃん、エステ
のスタッフは、見る
目も確かだよ、きっ
と！体重は変わらな
くても、体が引き締
まってきたのかも
ね！おかげ様で、風
邪はほとんど良く
なったよーん。暴食
のツケを払うので、
一苦労しそうです。
でも、がんばる
さっ！

なんかね、人間って
「あ〜、太っちゃ
う」と思って食べる
より、「あ〜美味し
かったあ」と楽しく
肯定して食べた方
が、太らないんだっ
てー。私も、２日続
けて結構食べてる
よっ！ケーキまで
ね。食欲は、満たし
つつ、ドカ食いが避
けられれば○ってこ
とにしよう！お互い
ふぁいと〜！（笑）