私ったら、今日も
“チョコ中”だ
よっ！これ、当分続
きそうな予感（汗）
夜、我慢して、朝、
お腹減ってるのは、
◎じゃ〜ん？今月
は、何か早かった印
象だわん。

体調はどうですか？私
もなんか体調くずしが
ちです。でも、体重
戻ったんですね♪

来月は恐怖の忘年会
シーズンですが、がん
ばって乗り切りましょ
うね！

ひつこくカキコ！お
おっ、すばらしい下
降線。しょうがの炊
き込みご飯、美味し
そう�あと２日、が
んばろうね！

体調はいかが？風邪
も流行ってるみたい
だから、暖かくして
治してね！それこ
そ、しょうがパワー
でねっ！

今日は、しょうが紅
茶、ストレートも飲
んでみたよ！これが
また、イケル。何
か、本来はコーヒー
党なのに、はまりそ
うだよっ、しょうが
紅茶（笑）私ったら
日記にも書いて、推
進中だったりして…

そうそう、ゆっくり
ペースでやっていく
には、休憩も必要
よっ！よねこさん、
総体的に増えてるわ
けじゃないから、大
丈夫！チャイ、飲み
ましたー！結構、気
に入りました。今回
は牛乳入れたけど、
ストレートも試して
みるね！体が暖まり
そうだわ�

こんばんはー　彼氏宅
でのラブラブご飯＆お
やつはいっぱい食べち
ゃうよねー　私も昔は
そうだったー　しょう
がないよー　楽しいん
だもん！　平日頑張り
ましょうー

さっそくショウガを
買ってきたよ！私
“チャイ”って大好
きなんだ〜！すんご
く前に、ファースト
フードで、チャイを
出してた期間があっ
て、それはバター入
りっぽくて、シナモ
ンもきいてて濃厚
だったんだけど…自
家製だったら、ヘル
シーだし◎！酢漬け
も美味しそうだ
ねっ！残りの４日ガ
ンバローね。

おおっ、ギリギリセー
フ！なグラフですねぇ
(^_^;;

家だと小食なのに彼氏
の家に行ったら食べま
くりっていうの、私も
よくわかる！セーブき
かないし、「せっかく
だから！」って気持ち
が働いちゃうんですよ
ねぇ。何が「せっか
く」なのかわからんけ
ど（笑）

絶食になっちゃったの
は、別に起きあがれな
いほど体調悪かったん
じゃなくて、単にだる
くて作るのが面倒だっ
ただけです(~_~;;

でも、食欲よりもだる
さの方が勝ってたって
ことは、やっぱそんだ
け調子悪かったんです
かね。今日はバッチリ
いろいろ食べたけど
（笑）

あ〜、よねこさんの
気持ちわかるよー！
私も生理前の食欲増
進モードに、四苦八
苦だよん。それに
冬って、食べたくな
るんだよねー！週１
回くらい、自分に甘
くてもいい気もする
けどねー！食べても
太りにくい体質をget
したいもんだね！☆
しょうが紅茶の作り
方、ありがとう�こ
れなら私でも出来そ
う！ミルクティーに
してもほんと美味し
そうだね！代謝をよ
くするぞっ！

東京から帰ってから
ずっとなんか体調が悪
くて、書き込みに来れ
ませんでしたー。体操
もしばらくは控え気
味。

よねこさんはお泊まり
かぁー。週に何日かく
らい、ダイエットのこ
と忘れて楽しんできて
ね♪

しょうが紅茶は、残
念ながら飲んだこと
ないの。それは、フ
レーバーティーに
なってるの？それと
も、自分で作るの？
これからの季節、体
を暖めるものは、◎
だよねー。しょうが
も紅茶もその作用が
あると聞いたことが
あるよっ！お泊ま
り、楽しんできて
ね！ってー、変な意
味じゃないさっ。楽
しい週末を！

ふっふっふ、私も増
えてるのよー！それ
も体脂肪が…しくし
く。が、よねこさん
同様、動揺する私で
はないのであった。
（おやじギャグじゃ
ないからね！）地道
に、代謝のいい体に
なってみせるわー。

今日から日記復活し
まーす。またがんばり
ましょうね♪

一週間の間に、お互い
ちょっと増えちゃった
みたいですね（苦
笑）。私は、「温泉旅
行してきたり、せっか
くだからといろいろお
いしいもの食べたりし
て帰ってきた割にはそ
れほど増えてなかっ
た」ということで自分
を納得させています。
でないと、くじけそ
う・・・(x_x)

「１ヶ月に１キロでも
半年で６キロ」。私
も、痩せてすっごくき
れいになった先輩にど
んなダイエットしたの
か聞いたら、同じこと
言われました。やっぱ
り、急なダイエットで
はなく、のんびりやっ
ていくのが成功の秘訣
なんですねぇ。

(゜゜)(。。)(゜゜)
ふむふむ…すんごく
勉強になるわ〜！正
しくダイエットすれ
ば、体質改善され
て、リバウンドもし
にくくなるのでしょ
うね！やっぱ目指す
は、そこだね！私な
んか、ゆっくりなつ
もりでも、やっぱ目
先の体重に気をとら
れちゃう。ただ、以
前よりは、ゆっくり
痩せてることと、運
動は必須にして、体
脂肪に着眼してるこ
とくらいは、成長し
てるのかしらん…