こんにちは！
今日はお仕事なんですね。お疲れさまです。

みかんさんは身長高いですね！バストもしっかりあるし（羨ましい・・・）、これで身体が締まったら、ナイスバディが約束されているようなものじゃありませんか。
私も１６３くらいあるので低い方ではないですが、もっと高かったらって思います。
なので、私は背の高い女性が大好きで憧れます。痩せて格好良くなったみかんさんの姿、楽しみにしていますよ〜♪

１日で１kgも減るなんて凄い！その勢いさえあれば、今月の目標も達成確実ですね。
私も今月こそは目標達成頑張りまーす。
今月もよろしくお願いしますね★

こんばんは。
ずっと景気が良くなかったから医療業界も徐々に締め付けが厳しくなってきていて、先の見通しはそれほど明るくないようです。わりと大盤振る舞いだった社長も、ここ数年は薬の仕入れや人件費にうるさくなってきてるし。
好きで始めた仕事ではないし(でもこの仕事に就けなかったらニートになってたかも…)嫌だなあと思うこともあるけど、転職のアテもないので今の正社員の座にしがみつくしかないなと腹をくくってます(^O^;

そうそう、残業も休日出勤も申請すれば手当は出るのですが、社長がチェックしてるので、あまり頻繁だと小言を言われる可能性大で(~_~;) 基本的に残業とかは｢上長の指示でするもの｣という建前があるから、自発的残業や休日出勤にはいい顔をしないんですよ。残業しまくれば手取りは増えるけど、毎日帰りが遅いのも今はしんどいのでホドホドで…と思ってます。

こんばんは。
グラフ右下がりになりましたね〜♪
私もユニクロで服を買えるようになりたいのですが、もう少しというところでまだレディースが入りません(T_T) 私も上半身の脂肪がなかなか落ちない…。
来月もよろしくお願いします。

はじめまして★書き込みありがとうございました♪m(_ _)m
凄くたくさん褒めてもらって、すごく嬉しかったです。何といっても、このダイエット日記に存在していることを認めてもらえて、やめなくて良かった！！と心底思えました。

みかんさんも色々と挑戦して頑張ってますね！本当、「継続は力なり」だと思います。長く意識を持ち続けるだけでも、コツみたいなものが見えてきたり、自分の身体と正面から向き合えるようになりますから。

みかんさんは私と同い年なんですね！（私は早生まれなので・・・）是非是非、一緒に頑張らせてくださいね★

ありがとうございますｗｗ
ｏ(●^∇^●)Ｏｖｖ
面白い写真撮れるといいなぁｗｗ
ﾟ *｡(●´Д｀人´Д｀●)｡* ﾟ

こんにちは〜ｏ(●^∇^●)Ｏｖ
旅行は１０月１日から
２泊いってきます＾＾
小樽ですｗ
お土産写真アップしますね〜★
ﾟ *｡(●´Д｀人´Д｀●)｡* ﾟ

こんばんはｗｗｗ
ﾟ *｡(●´Д｀人´Д｀●)｡* ﾟ
ジンギスカン大好きなんですｗｗ
（=´∇｀=）★
＞明日隣町に食べに行く
カレーってどんなの？
ええとですねｗｗ
もう何度か写真をＵＰして
いるんですがココナッツ
風味のめっちゃくちゃ美味しいカレー屋さんですｗｗ
･:*:･(*///∇///*)･:*:･
ハヤシライスも美味しい
ですよねｗｗｗ
（*/∇＼*）大好きですｖｖｖ

こんばんは。
ダイエット外来のことはよく分からないけど、ダイエットでは基本的に、ドドッと減った後はしばらく停滞してその後またドドッと落ちていきます(ずっとその繰り返し)。痩せ期と停滞期がどれくらいの期間なのかは個人差もあるし、時期によっても違ったりするので一概に言えないのですが(~_~;) 全期間グラフではものすごくハイペースで順調に見える人でも、月毎のグラフを見るとやはり山あり谷あり平地ありじゃないかと。

飲み物はできれば無糖の方が良いような気がします。無糖じゃない飲料にはかなりの量の砂糖が入っているらしいので。私も昔は甘くないと飲めなかったのですが、今は無糖に慣れてしまいました。

間食は少量なら問題ないと思いますが、ダイエット外来の指導ではどうなんでしょう？ もし気になることがあったら、どんなに些細なことでも先生によく相談してみると良いと思いますよ〜。

こんばんわ。
遊びにきました！
ダイエット頑張ってますねー。
質問なんですがみかんさんは夕食にささみを食べることが多いようですが、調理方法はどのようにしてますか？
私もたべようかなって思ってます。

こんばんは。ゲルマニウムお店によると、思いますが私の通っていたところは3500円ぐらいでした。一回ですよ。

こんばんは〜（=´∇｀=）★
ネットの設定・・・
メンドクサイですが
頑張ります〜ヽ(´Д｀)ﾉ
ネットに依存。。。
すごく分かります!!
もうPCが無い生活だなんて
考えられない!!
＿机＿┗┐(-c_,-。)y-~ ふぅ
昔は無かったのに・・・
不思議ですね。。^^;
そうですw雪は早くて10月20日
。。。せめて11月に降って
ほしいです（≧◇≦）
神様〜!!!
なので秋はとっっても短い
です〜(‖￣■￣‖)
漫画・・・1円!!????
Σ(￣Д￣lll)
すっごい安いですねw
でも、送料がアレですよね
(ｐ＿；)
古本屋さんで100円とかで
買ったほうが安いですね
ﾟヽ(●ﾟ´Д｀ﾟ●)ﾉﾟ｡
近くにあればいいのにぃ!
ジャージャー麺w
食べることができたら
感想待っていますね
ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
そうなんです。。
私の身長153センチ。。
＿|￣|○ 。。。。
ちいさっ。。。
ちなみに私の姉は同じ身長で
43キロですがガリガリでは
ありませんミ(ノ;_ _)ノ =3

こんばんは。きてくださってありがとうございます。おおっ４時半起床！その頃私は寝ました・・
もしやエアロバイクお家に持ってらっしゃるのですか？
私は今全然運動する気がなくてスポーツクラブも今月で退会したところです。（月に１回も行ってなかったのです）
飲んでる薬のことかいてみました。また遊びにきてくださいね。

はじめまして。毎日の運動量が凄いですね。

子供の頃、泳ぎを習ってたので今でも水泳は好きなんですが、海水プールって海に囲いがあるようなものですか？それともプールに海水がはいってるんですか？

私は今、停滞期で全然やる気なし状態なのですが、運動、再開しようかなって思いました。

再度、登場です。ゲルマニウムって言う半導体です。お風呂に入れて入浴すると、発汗が促進されるというものです。私は7月ゲルマニウム温浴からダイエット始めたもので、サロンに通ってたのでお金かかりました。