あゆママさん　こんばんわ。摂食障害が住み着いていようが　あゆママさんの　選んだ道なのなら　イイと思うし　過食に負けないでください　と応援したい。（不謹慎でしたらすみまん　削除してください）　もちろん　あゆママさんの健康体に支障をきたさない限りです。　健康な心と体があってこそのママが　娘さんにも幸せだと思います。私は体脂肪10パー切った時　回り人に何を言われようが　人生生きていた中で痩せているのが　一番幸せだった。過食で太った今だって思ってる。あの頃に　戻りたい　「いくら生理が止まって拒食でも　食欲中枢麻痺の今より　ずっとマシだよ。」て不謹慎だと判っていても
思ってしまいます…　　

おかげさまで体重が戻りました。あゆママさんの食べてないという自信があれば大丈夫という言葉でその日は過食したい衝動が抑えられました。日曜はちょっと過食気味でしたが。だんなさんと外食して我慢したのがよくなかったのか，だんなさんがちょっと出かけている間にパンを買って急いで食べてしまいました。これはほんと後悔。今週こそ後悔するような過食はやめようと思います。

すみません…間違って書き込むのを早まってしまいました。大変　読みにくいとは思いますが　下の続きを書かせて下さい。
･･･BBSに来られる方々のお返事等を以前から拝見させていただいているのですが　「痩せ願望」が気持ちのどこかにある･･･　っていうのを　凄く印象深く覚えています。あゆママさんは体重の増加が　少しでもあると　気持ち的に不安定になったりしますか？私は　気持ちの浮き沈みが　最近激しくて…過食した後は「食欲も感情もコントロールできないなんか情けない！！」と思ってしまいましす。無邪気な息子達を眺めて　「この子達の為にも　穏やかで優しい気持ちを持ちたいなぁ」と反省したり　沈んだり反省したり。私も前向きに歩みたいです。

あゆママさん　こんばんわ。明日から娘さんも新学期スタートですね。私は8才・5才の息子達がいます。今日は新学期の準備で疲れてしまいました（Ｔ＿Ｔ）
あゆママさん　カウンセリングに通っていらったんですね。あゆママさんの　日記やBBSに来られる方々の　お返事等を以前から拝見させて

こんにちは。なんだか先週疲れちゃった。今日は、一日何もしないで、ごろごろしていました。
ベッドも部屋もごちゃごちゃのまま。自分も寝起きのまんま。寝転がってくだらない本を読んでたら、もう夕方です。疲れたときってなんか、ぐっちゃぐちゃになりたいと思いませんか。あー、これから掃除でもしようか。

こんばんわ。
ステッパーは異外にコンパクトで使わない時には部屋の隅に置いていても邪魔にはならない大きさですよ！値段もお手ごろなものもあるしおすすめです。踏み台昇降と同じ運動量らしいです。私もはまってるものあります。今は黒糖パンかな。何個でも食べれてしまうので２個で我慢するようにしてます。

こんにちは
お元気ですか？
千葉は暖かそうですね。
群馬に先週末帰ったら桜がまだまだつぼみでした。
私には実家に妹がいて、母が忙しいのもあり、仕事をしてない間は私が家事全般をしていました。
そんな私がお嫁に行ってしまうのが寂しいようで、電話をかけてきては、「かえってきてぇー」とか「今日学校でこんなことがあったよ」とか報告をしてくれます。
もう一緒に暮らすことは出来ないけれど、本当に大切な子です。でも、お嫁に行っても姉ということには変わりないんですよね。
あゆママさんはお嬢さんに「ママは＠＠ちゃんが大好きよ」って言葉に出して伝えたことはありますか？
私は妹によく言うのですが、最近は大きくなってしまって「私も！」っていう元気のいい返事が返ってこないんです（笑）
きっと、自分に子供が生まれたら同じようにいとしくおもうんだろうなぁって今から楽しみです。

こんにちは。病院探していらっしゃるようですね。
いい病院が見つかるとよいですね。
私はなんかここ何日か，特に食べ過ぎてもないのに体重が増加傾向でショックです。

ども。

こんばんわ！確かに娘さんに寂しい思いをさせてしまうのは悲しいですよね。。。私の子供も娘なのでとても気持ちわかります。ただの提案なのですが私、運動スッテパーしてるんですがとても良いですよ！私も最初はウォーキングしたかったのですがやはり娘がいて昼はダメで夜は危ないと旦那さんに駄目といわれてしまったのでステッパーにしました。私はサウナスーツを着てやってるのですが１０分もたたないうちに汗びっしょりになり３０分やるとジョギングしたときのような状態になります。ウォーキングよりもエネルギー消費する時間も早いですし娘さんと一緒に家にいながらできちゃいますよ！やりたい時に手軽にできるので一日何回もできますし家事をする時間も少しは余裕ができるかもしれません。どうでしょう？

お客さんがいっぱいですね！私このところ仕事が忙しくてあまり来れそうにありません。また、余裕ができたら来ますね。では、お元気で。

あゆママさん。そんなに考えこまないで下さい！私も節食障害を克服してから結婚したもののやはり精神は弱く何かショックな事があると軽いうつっぽくなったりして子供にも旦那様にも多大な迷惑をかけているんです。あゆママさんは今どんな形で家族に迷惑かけていると思われますか？

あゆママさん　こんにちわ。本日も朝のウォーキング頑張れましたが　途中で雨に降られて　びしょ濡れで帰りました･･･。　あゆママさんお聞きしてもいいですか？摂食障害を克服しようと何か試みた事など　ありますか？例えば食事療法や薬とか。もし　良かったら教えていただけませんか？ちなみに　私は　嘔吐できない過食症でしたので　下剤を乱用していました･･･でも　体重も増え続けるし　食欲もコントロールできないし･･･で、食欲制御剤なども飲んでいたし　抗うつ剤も服用していた時期もありました。でも　過食症を克服することはできませんでした。「薬ばっかりに頼って　何て私はなんて情けないんだろう　自分の意思が弱いと　何も解決しないんだ･･･」と　身をもって体験し学びました。薬にばっかり頼らず　前向きに思考でき　行動できたらいいな。と思い　このダイエット日記を付け始めました。あゆママさんは　嘔吐・下剤使用せず　運動をしてカロリーを消費しているのは以前から存じ上げておりますし「摂食障害を抱えていても　自力でこんなに頑張る人がいるんだ！」と　すごく励みになりました。また　『おだてないで下さい。』と言われてしまうかもしれませんが…でも「身勝手」とか　あまり自分を卑下なさらないで下さいね。

ども。

お返事有難うございました！私は高校の時拒食症でその後過食嘔吐になってしまいました。骸骨のような体と生理もとまり髪が薄くなり体毛も濃くなり今思うと女性ではありませんでした。家族・・その当時は父母と兄弟ですが母は私のそんな姿を見ていつも泣いており、妹は学校が一緒でしたから肩身の狭い思いをしていたみたいです。その時母がストレスで入院しました。その時もう吐くのやめようって決意しました。やっぱり太った気はしましたがその時は体重計に乗らない決意をしていたので実際はわかりません。でも時がたつにつれて食事は正常にできる様になりました。すると体重もどんどん落ちていきました。それからは栄養と健康に対して勉強しました。今生理前をのぞくと体脂肪９％位なのですが生理も遅れずきちんときています。一日５食間食付きの毎日を送っていました。痩せていても心身ともに元気でいる事をもっとうにしています。子供が少しもう少し大きくなったら管理栄養士の資格をとりたいと思ってます。すごくえらそうな事を言ってしまうのかもしれないのですがきっと極端に食事を減らしたり過食をしたりのリズムが食に執着してしまうのでは？と思います。私もそうでしたから。毎日好きなもの我慢していたものを食べて運動もして、最初は過食の毎日が重なってしまうかもしれないですが必ず過食したいなんて気持ちなくなる時がきます！
しかもあゆママさんは毎日運動されているので基礎代謝も筋肉率も高いと思います。適度な運動でも過度な過食っでなければ太るっていう事はないと思います。えらそうな事いっぱいいってごめんなさい。。。でも本当に応援しています！！あ！あと病院ですが私も行きました。太らされるって事はないと思います。たぶんそれは本当に栄養失調状態で立つ事もできない状態の場合入院してっていう事だと思います。