コメちゃん、今頃ローマを満喫しているかな？いってらっしゃいが遅くなっちゃってごめんね。でもきっとしっかりおいしいもの、特にピザ、手打ちパスタ、いろんな前菜、そして寒くてもジエラートを堪能しているだろうな♪いいないいな、本場のピザ！ローマのピザって北イタリアとまた違ってあれはあれでおいしいよね☆私も感激した記憶ありだよー。記憶だけじゃなくて、また食べたいよー。

ダイエットって、、、モチベーションキープあ難しいよね。
でもコメちゃんは、切り替えが早いから大丈夫だ～。

リンゴとカマンベールとベーコンの包み焼きはほんとおいしいね☆週末も作っちゃった。そして飲んだ飲んだ♪
もー。あれだな。飲むととにかく何でもどうでもよくなっちゃって食べ過ぎちゃうのよねぇ。ボージョレも『飲みたい口実』なんだよなぁ。

。。。って、最近忙しいみたいだねぇ。
モチベもあがったりさがったりしながらも、続けていればいつかは目標に近付くはずー

私は遠ざかっちゃってるけど。。w
ちょっとまたがんばるよ。
年末年始おいしいものを食べるために☆

マカロン！！美味しそうですね。
今日は、自分はアイスを食べて、おやつは満足しております。♪
ただ、相変わらず便秘気味なのがネックで、体脂肪率がUPしました。（TT
カカオパワーで便秘を直したいです。

見事なまでの上がりっぷりを披露していますので！wwww
生理始まったのでそろそろ自分に喝を入れないと取り返しのつかないことに・・・；；
ほんとにジム行ってないと、「ジム行ってるんだからセーブしなきゃ」感がなくなってほんとやばいね！！

肩と首傷めてジム行けない日々が続いておりまつ・・・；；

コメちゃん、はろう。お、もう来週はローマなんだね。すっごく楽しみだね♪私もローマは2回行ったことがあるけど、歴史の中にタイムトリップした感じになるし、食事も本当においしいし大好き☆いいな～、暫くイタリアに行ってない～うらやましい！

私も先週末はもう思いっきり飲んで食べて贅沢三昧してきちゃったよ＾＾。旦那君のＢＤという名目の下、私まで楽しんじゃいました。たまにドレスアップしてこういうのもいいよねー。パリならこういう機会ももっとあると思うけど、南スペインだとなかなか、で、普段はすっぴんだし。

←確かに、飲むとその後にこってりしたものとか食べたくなるときあるかも！でもナポリタンを作る元気が残っているかなぁ（笑）、コメちゃん、まめだなぁ～、さすがお料理上手！

ナポリタンっておいしいよね～仏の彼にも好評かな？

来週はローマか～、ピザにパスタにラビオリにetc美味しいもの一杯だね～。でもコメちゃんは色々観光して歩き回るだろうし、そんなに増えないようなきがする。

こんにちはー☆
お酒いっぱい飲むと満腹中枢なんかおかしくなるよねぇ。わたし、この前の週末でよくわかりました！(笑)
でもさー、やっぱりお酒飲むのは楽しいよねぇ。

サプリはねぇ。
あの殻が処理するのに肝臓に負担がかかるみたいで、あと、自分で食物から栄養とれなくなったり、必要なものを体の中で作れなくなる・・みたいなことが書いてあって　こわいなぁ、と思ったの。
いっつも安いサプリ飲んでるからさー。
そういうのもよくないんだなぁ、と思って。
かといって今の野菜って土も力がなくて栄養なさそうだから、どうなのかな、と思うのだけど。。
難しい～

車の写真なかなか取れないわぁ。
何かいつも「撮ろう！」って思うと夜なのよね～。

コメちゃん、今日はハウスパーティーなんだ、楽しそう♪コメちゃんは手巻き寿司に何を巻いている？ここでは刺身クオリティーは手に入らないから、私はもっぱらフュージョン。スモークサーモンや海老、アボカド、が大活躍。たまに照り焼きチキンとかもまいて、これがなかなか好評。所詮肉食なこっちの人（笑）？参考になるのでまた教えてね。

うん、私のヨガの先生はみんなとっても素敵なスタイル。綺麗に筋肉がついてて、でも細身で、筋肉むきむきじゃないけど、引き締まっている。私の理想体型～。それにヨガって何気に筋肉ないと難しいポーズも多いから、続けていくと私も筋肉もっとつくかなぁって淡い期待をもちつつ、だよ。コメちゃんの理想スタイルってどういうの？でもやっぱり人それぞれ持って産まれた体系ってあるから、自分なりのベストが一番だよね。

あ、ハンドミキサーなら私も持っているから、今度それでつくってみるね。豆類って女性の体にいいし、おいしい豆腐や納豆が手に入らないココだと大活躍しそうだよね。

あ、そういえば豚の足とかスーパーでも売ってたかも？でもミミガーってあるのかなぁ。今度じっくりみてみよっと。確かに内陸は肉料理が多くて、ここ地中海側はやっぱり魚介類かな。私は断然シーフードＬｏｖｅｒなので、内陸のお料理が中心だときついからよかったよ。

うん、もちろん体重よりも見た目、引き締め、が一番だよね。だって体重なんて首から提げて歩かない限り、だれもわかんないことだし。筋肉や骨の量で人によって土台が違うしね。そういう私はすっかり筋肉もなくって、へなちょこ・・・。ヨガだけじゃなくて筋トレもしないとなぁって思うんだけど。苦手なんだなー。一時期はやってたけど、パーソナルトレーナーに側で強制的にやらされないと無理かも（爆）。

そういえばヒヨコマメのハンバーグって、フードプロセッサー使ってる？私も豆のハンバーグを作りたいけど、今ＦＰがないんだ。買おうかなぁって思ってるの。でも私のキッチン、道具と小物が多すぎる・・・。

プロテインクリーム、私も食慾ないときは運動後って思って買ったけど、まだ1回も飲んでない。うーん、おいしいものではないよねぇ。。。

基礎代謝！
自分も上げたいです。
ジムとか行って、筋肉とかつけないといけないのですかね？
なんとか、効果が薄くても、気軽にできる方法ないかな～

コメちゃん、はろう。うん、魚介類の食中毒はつらそう。私も経験ないんだけど、どうも旦那君は弱いらしくたまになるんだよねぇ。これでどんどん食べれる魚介類が減りそうで、好きな私としてもつらいわ・・・。

モロッコ、楽しみだよ。ちなみに旦那君の誕生日に予定してたバルセロナは中止なの。彼が休みが取れなくて。コメちゃんももう少しで旅行だね。いいよね、旅行って。そういう時は現地のおいしいものいっぱい堪能しないとね＾＾。

←確かにたまに胃腸を休めるのって大切かも。でも夜遅くに食べちゃうとやっぱり翌日辛い？？？ちなみに
ミミガーや玄米粉はパリでも手に入るんだね。うらやましいな。スペイン、何もなさすぎ。ロンドンならあるのかなぁ。

どうも、書き込みありがとうございます。
ところで、パリにいるのですか？？
ローマへ行くのですか？？？
自分は、大学の卒業旅行に一回行った事あるのですか
いつかは、また、是非行きたいところ
いや、いつかは住んでみたいとこです！！

って、ことで、ダイエット一緒に頑張りましょう