おはよう☆
ちゃんとジムで運動しててすごいね。
私は今忙しくて全然行けてない・・・。

お酒ガマンするのはフランスだったら
絶対ムリ！！（笑）
この前久々に飲んだら弱くなってて
びっくりしたよ。
でも食事制限だけしてやせるより、
食べて飲んでも運動してやせる方が
引き締まっていいよね。
私もそのうちお酒復活させるよー！

わー、わかる！
お酒飲むと、絶対何か食べたくなっちゃいますよねー☆
お酒だけで満足できる人を見るとうらやましくなります。。(´□｀;)

ジョギング・・・私は全然走れない人だったんで、自分でもびっくりです。
でも街中を走るにはなかなか勇気がいりますねぇ。
コメットさん、ジムいいなぁ＾＾

おはようございます♪ おなかまだちょっと痛いですが、昨日よりは復活しましたー。

自作大豆バーは、クックパッドで見つけたソイジョイもどきなんだけど、作った人がみんな絶賛している割には？？？な味でした…。だけどPMSには確かに効いたので、来月も作ろうかなと考え中です。自作アイスキャンディは、ただ単に100％フルーツジュースやマミーを、アイスキャンディ型に入れて固まらせたもの。ジュースとして飲むより「食べた感」があっていいんですよ♪

コメコメコメットさんはいつもパーティとか参加して、いいですね～。楽しそうです！カロリー調整は大変かもしれないですけど、あこがれの生活です♪

コメちゃんこんばんは♪
コンバット、いつも私は60％くらい・・というか一生懸命してるんだけど
鏡越しに見た私は、あまり動いてないように見える(^^;;

今日は30分コースだったので物足らなかった・・・。コメちゃんはいつも60分なので凄いハードだよね♪

コメントありがとうございます★
ここんとこ忙しくて日記もおろそかに
なってましたが＞＜；
今月もきっとあっという間に終わるんでしょうね（汗）
のんびりでも減っていけるよう続けたいと
思ってます＾＾よろしくお願いします♪

なんとか姉の部屋引き上げてきたわ。

今日はのんびりするつもり・・・。
そうなるとお菓子とかに手が行くから、コメちゃんのようなグラフになれないのかなわたし。
食欲はあるので、大丈夫だよ～心配ありがとう。
ヘルシーに私もフルーツトマトでも買ってきて食べるわ。

こんにちは☆
ちゃんとキープしててえらい！

私はお酒が入ると食べちゃう方なんで、大変でした！
今はお酒をほぼやめているので
夜は節制できるけど、おかげで
付き合いが悪くなっちゃった・・・。

ほんと、理想は運動しっかりして、
好きなものを食べて飲んで
５２キロくらいをキープ！！

私は５３、５４キロくらいでもいいかな？
友達が言ってたけど、リバウンドで
２、３キロ増えることを予想して
理想より＋２、３キロ減らすといいそうです。難しいな・・・・。

こんちわー☆
コメットさん、いっつもおいしそうなもの食べてるなぁ～。お料理上手なんですね！
楽しむところは楽しんで、しっかり運動して　ちゃんと減量できているコメットさんはすごいなぁ！と思います。
（＾ｖ＾）

コメちゃん、今日は楽しんでますか？
そしてガクンと落ちてる！
いいないいなぁ。
でもみんなの頑張り見てると
やる気が続くので助かる☆

コンバットも楽しくなってきたよ！やっと時々鏡が見れるようになったｗ

フランスってお酒の場やイベントが多くてダイエット難しいですよね！
美味しい物がいっぱいだし！
コメットさんは在仏どれくらい
ですか？
お豆腐とかも中華街とかオペラ辺りに行かないと難しいですよね。

フランスって「普通に」生活してると
太るから不思議！

こんにちは☆

体重減ってますね！！
フランスでジムに通いながら今の
体重をキープできるなんてスゴイ！

私は８年かけて少しずつ太りました・・・。
ワイン１本、もちろんいけます（笑）

アボカド丼食べたい。
コメコメットさんのご飯見てこんな時間だと思いながら唾を飲みました(笑)
カレースープもお目にかかりたいけど、私には作れなそうだし凹
今日のパーティーも楽しそうだし美味しそう。
私は明日焼肉飲みですよん♪

全然すごい結果じゃないです・・・。
スタート時の体重がひどかったし。

今、同じくらいの身長＆体重だから
これくらいから減らすのが難しい
のかも。

パリではワインいっぱい飲んで、
いっぱい食べて、全く運動して
なかったから、
ワインをやめて運動を始めただけで
も体重が減ってきたのかも・・？

毎日ジムに行ってすごい！
私も見習わないと！

こんにちは☆
メッセージありがとう！

ほんと、年齢も身長も体重も
ほぼ同じでびっくり。
あ、私は体重減ってこれですが・・。
しかも、実は私も以前パリに住んで
ました。
パリで１５キロ近く太って、何度か
ダイエットをしたんですが、
続かず・・・。今回は本気です！

お互いにがんばりましょう☆
また遊びにきます！

なんちゃって中華、おいしそ☆