こんばんは♪
カキコありがとうございます！
お菓子作りは本当にカロリーが気になります。でも料理教室に通って作ってるので、自分でヘルシーなかんじに材料変えたりってできないんです。
その分食事や運動でバランスとっていかないとなぁ〜って思ってます。
お互い頑張りましょうね♪
これからもよろしくです！

こんにちは(^-^)

ヨーグルト寒天おいしそうですね。どういうレシピで作るんだろう？興味津々。便秘にほんと効きそうですね。

そうなんですよ(≧□≦;)ゆずさんはリバウンド無しで10キロ↓できたんですか？

こんにちは★
炊飯器でケーキも多少は油使いますけど作り方によってはﾍﾙｼｰに出来そうですよね(^^)

朝はこれから活動するのでいっぱい食べても良いと思いますよ(^-^)
種類多く食べてて凄いです^^　私はかなり偏った食生活なんで駄目ですね(汗)
私も頑張らないとですo(´Д｀)o

こんばんわ〜☆
１月は年末＆正月太りでトントン痩せてったんですけどダイエットの道のりは長いですよ〜(；´д｀)ゞ
お互いがんばりましょうね♪♪

こちらでは初めまして、ゆきしろです。
カキコありがとうございます〜ｖこれからどうぞよろしくおねがいします（*＾_＾*）

ところで間食は飴２粒なんですか?!
スゴイ…見習わないと！（>_<）

こんばんわ♪
ゆずｻﾝの日記食事内容がめっちゃ細かく書いてあってスゴイです！！おたがいがんばりましょうね(*｀・ω・)ゞ

某テレビでは、炭水化物も全く抜くのはよくないって。１日90gの炭水化物は摂って良いらしいよ。朝、昼に食べて夜は抜くのが効果的だって。でも90ｇってどの位か難しいよね（笑）

＞依里さん
寒天はﾖｰｸﾞﾙﾄ寒天にしてみました。けど、砂糖を入れなかったのでｽｯﾊﾟｰ(>д<)
けど、食べると身体によさそうです。

＞りおさん
調子はどうですか??
あたしは何とも言えません。。。けど、冬太りはしてないのでまだｲｲ方かなーと思っています♪

＞瀬琉☆さん
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ(例えば朝食が多いよﾄｶ)があったらじゃん�言って下さい!!
一緒に頑張りましょうねっ☆

＞みきてぃさん
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしすぎると痩せにくいって言いますよね(汗)
今年こそはﾘﾊﾞしないで健康的にﾀﾞｲｴｯﾄしましょう!!!
がんばろー!!!

ゆずさん初めまして(*^▽^*)こちらこそヨロシクぅ('-'*)同い年みたいだね♪私甘いものが大好きで、当たり前だけど全く痩せません。。。２０歳の冬８０キロ⇒２０歳の夏６０キロ⇒２１歳の冬７５キロ⇒２１歳の夏６３キロ⇒２２歳の冬７０キロ。。。こんな感じでどうしてもいつも中途半端になっています(≧□≦;)リバばかりして、痩せにくい身体になる一方だって分かっているのに…

こんばんは＆初めまして★
カキコありがとうございます〜これからよろしくです☆お互い頑張りましょう(^^)

こんにちは。
魔の週末ですよねぇ。私も何とか乗り切ったけど、生理が始まって体重が落ちてるだけかもだし。
あんまり考え込まないで、無理しないようにがんばりましょう☆」

こんにちはぁ(^-^)

寒天は体によさそうですねぇ。うちにも買ってあるけれど眠ってます。だめですねぇ。うふふふ。うちのも復活させようかな？便秘解消にはもってこいですよねぇ。

依里さん、あたしも体重増加してしまいました。なので!!!今日から寒天を食膳に食べることにしました。
もともと、寒天は食物繊維豊富で便秘にもいいとの事なので…。
おなかもスッキリできたらいいなーと思っています★

こんにちはぁ(^-^)

お、おもいっきり体重増えましたヽ(゜ー゜;)ノ
折角減らした分が元に戻っちゃったよ…。頑張って元に戻さないとです(TдT)