こんばんは♪10キロなんてすごい(」ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣
もともとスタートはどれくらいあったんですか？見習わないとです♪

お邪魔します!!今日ジム行ってきました☆☆彡行ってみて思ったけど､強い意志があったら家で筋ﾄﾚしたら同じやと思うよん(*’▽’)最初の何日かは運動の週間つけるために行くのが良い感じかも!!でも､いくにつれてはまってしまうかもしれへんけど(≧m≦)b笑
朝食ｸﾞﾚﾌﾙ半分は､いつも起きるのが遅いから我慢できるんだと思います..今日はまた食べ過ぎました...自己嫌悪に陥ってしまう..でも明日から気合入れます!!頑張りましょうね♪

みんな、ｶｷｺありがとう♪
ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝという大ｲﾍﾞﾝﾄも終了し、平穏な日々に戻っています。
それにしても、生理前って痩せないね〜(凹)むしろ増えてるっ!嫌だ〜(泣)
今日はﾊﾞﾚｰの練習だからお昼ご飯、いつもより少し多く食べちゃった↓

またまたお邪魔しまぁ〜す♪エヘっ☆★　好きな人に無事渡せましたぁ??　私も好きな人じゃない人にはこれあげる!!嫌でももらって(笑）とか平気で言えるのに、好きな人の前ではまったくダメなんですよね。あ、ぁの〜その〜･･･。ってなっちゃって。そのせいでよくばれる。いろんな人に。
あ！なんか自分の話長々しちゃってすいません(>_<;)

不二家にかかわらずケーキはカロリー高いですもんね (´Д｀)
日記見ましたがゆずさんは恋してるんですね(*^-^*)私も中学生の時片思いしてた人に思い切って告白＆チョコ渡しました。しばらくして振られちゃったけど、今でもスッゴクいい思い出です(≧▽≦)ﾉ 渡さないで後悔するのは嫌ですよねぇ(´▽｀)ゆずさんが彼に渡せていることを祈って(？)います☆＼( ^ ^)/〜〃｡.:*:･'°☆

私もダイエット仲間に入れてください(*´ｰ｀) 一緒に頑張りまっしょうね!!!!

こんにちは★
今日のリベンジ頑張ってください(*^^*)
ブラウニーは旦那様に渡しましたよ＾＾
胡麻入れるのはレシピと共に友達が教えてくれたんです(´∀｀)
なかなか風味良くて美味しかったですよ☆

ｶｷｺありがとうございます!!!
これから情報交換などして仲良くしましょうね♪♪
ﾊﾞﾅﾅｹｰｷあげれなかったのかぁ･･･(涙)なんなら私がもらいたいくらいです･･･(笑)今日ﾘﾍﾞﾝｼﾞするんですね!!??頑張ってきてください☆★☆応援してます!!!!健闘を祈ります♪♪

お返事ありがとうございまぁす★　スープは適当に好きな野菜を入れてコト�♪　最後にコンソメ入れて味付けです!　めんどくさがりやの私にはかなりもってこぃです(^_^＊)しかもこの後トマトジュースかホールとまとを加えて1食、カレールーを入れて1食　約1日半はこの鍋1つでのりきれます!!
ゆずさんっは今日誰か本命の人にチョコあげられたんですかぁ??彼氏さん??

ゆずさんこんばんは、ゆきしろですｖカキコありがとうございました★
生理前はイライラしがちだし、なったらなったで色々大変ですけど、終われば天国ですから(＞＜)それまで地道に頑張りましょうｖ

こんにちわ♪
朝はたくさん食べて、夜につれて少なくなるようにすればｵｯｹｰだとおもいますよ♪

こんにちは〜クルミといいます。楽しく読ませてもらいました。
私も結構瘠せるのに苦労したんだけど何とか・・1ヶ月で6�瘠せたの・・
凄いでしょ（笑）悩んでた時に出会ったダイエット塾のHP
面白いから見てみたら・・見るのは只だし一応書いとくね。
http://www.cinderella-story.jp/

おはようです☆
今日はバレンタインデーですね★
炊飯器ケーキお役に立てなくてスミマセン（＞＜）。
炊飯器によってご飯以外は炊けないものあるみたいですね。
私の家の炊飯器は作れないことはないのですが、勝手に時間が自動計算されちゃうのでケーキ作るときは４〜５回は炊飯しますよ^^;

マフィンとか作れるの凄いです^^；私も今度作ってみたいです(^^)

生理前って本当に食べたくなっちゃいますよね(つД｀)
私なんて生理終わってるのにバリバリ食べてます(-o-;)

お久です！
朝食食べたね〜！私も暴食するとそれぐらい食べちゃう。。。生理中は余計に。なんとか抑えねば;;
もうすぐ生理終わるし痩せ期になったら食事運動バリ頑張りﾏｽ！

ゆずちゃん、お腹大丈夫？私も去年「ノロウィルス」に感染したみたいですごくきつかったよぉ。あまり無理しないようにね☆
明日から魔の週末だね。私も怖いのよぉ。自分が抑えられるか^_^;一緒にがんばって乗り切るのよ！（笑）