心配してくれてありがとうございます！今、布団から出てきました。タミフルって巷では副作用について色々言われているけど、それを飲んだら熱が下がったみたいです。
私も足（特に太もも）がかなり太いので、またいい筋トレ方法があったら教えてくださいね♪

みなさま、ｶｷｺありがとうございます。
色んな人の日記見てると、みんな細いな〜って思います☆
体重が減っても、体脂肪が減らないと意味ないんで(体脂肪→体重の順で減るのが理想)、気持ちを引き締めて頑張りたいと思います!!

こんにちわ。
筋トレすると筋力がついて脂肪も燃えやすくなるんですよね。今インフルエンザで仕事を休んでいるので、早く治して運動しようと思います。
運動しながらきれいに痩せるぞ〜！！

こんばんは(^▽^)
書き込みありがとうございます。やっぱり日々の運動が大事ですよね！一緒にがんばりましょう！！こちらこそよろしく！

こんばんわ＾−＾
毎日腹筋・背筋すごい･･･。
みなさんの日記をめぐっていると、自分も運動しなければなぁっと思います。
間食もたまにならいいと思います。
我慢してストレスになってやけ食いに繋がったら淋しいですからね･･･。
私もそう思って、間食しています。
間食しすぎというのもあるのですが･･･＾＾；

初めまして↑
書き込みありがとうございまｽヾ(o･д･)ﾉやっぱﾊﾞﾚﾝﾀｲは勝負時って感じですよね（b'v`●） 頑張りましょ〜〜〜〜!!!ｗ

こんにちは(^-^)

幸せのおすそ分けしてもらわないといけないかも？なんだか幸せオーラが出ててうらやましいです。
う、うち？うちは結婚して早数年…らぶらぶとは程遠いです(笑)

ヨーグルト情報ありがとうです。近所のスーパー探して試しに食べてみますね。気になる気になる。

書き込みありがとうございます(^^)☆
こちらこそ！一緒に頑張りましょう!!最近はお正月太りからなかなか抜け出せなくて、その上生理前で精神が安定しないのでなかなかダイエットをうまくすすめることができないのですが、焦らずやっていこうと思います☆お互い頑張りましょうね(^^)よかったらアドバイスなどしてください!!(>_<)

＞依里さん
こちらこそよろしくお願いします。
今日も好きな人とお話できました☆
好きな人と同じ会社なんで、毎日ドキドキしています。

お昼に食べたヨーグルトは、協同乳業から発売されている『ヴィータヴィータ』ってやつです。とろとろのヨーグルでした♪

コメントありがとうです　うれしかったのです。
今月からよろしくお願いしますですm(__)m

バレンタイン…ある意味誘惑が多いですよね。好きな人にいっぱいアピールしちゃいましょ(^-^)
お昼ののびーるヨーグルト気になります。どんなのだろう？

今日から２月です♪
今月はバレンタインというイベントが!!!
好きな人にちょっとでも振り向いてもらえるように頑張るぞ!!

＞なっつーさん
今月も頑張りまっしょい★アドバイス等あったら教えて下さい^^

おはよう。
ご心配ありがとです。今日から２月。またがんばりますよん(^^♪
お互い目標に向ってファイトォォォォ

こんばんわ☆
いい感じで減ってるね！明日から２月だね！！さらに気合入れてガンバローね♪
ゆずさんﾎﾝﾄ頑張ってるから私も負けずに頑張ります！

私昨日外食二回。今日もランチに行ってきました。ダイエットしているとは、到底いえない食生活なんですが、今週は頑張るぞ〜！！
おかずは爪楊枝で食べるって面白い工夫ですね！いいかも。

こんばんわ！
今日も部活でバレーしてきました。でも、最近外食ばかりなので、明日から頑張ります。
痩せればバレーの動きもよくなりますよね！？多分。もっと痩せてバレーでもっと動けるようになりたいなぁ。