あ゛ぁ゛ぁぁ!!!体脂肪計が壊れてしまいました↓多分、寿命です。（約8年使用）
うぅ〜ん、体重だけじゃ効果があったのかないのか分かりづらいからなぁ…困った。
ジラフさん、ききたいんですが、同じ肉を食べるにしても朝か夜で消費されるかが変わるんですか??なんか日本語になってない感じですが、伝わってることを祈ります。。。

　は〜っ、さすがジラフさん下山されたのですね。私はまた山登り始めてます…(涙)
　最近特にご飯が美味しいのです…何食べても幸せすぎて(汗)冬は寒すぎて食が細くなりますが、私は夏に太る傾向があるので今年は運動で乗り切りたいです!!
　ご飯ですが、有難うございます♪夕ご飯は私が仕事の日は旦那担当ですが、私がバランス良くねっと言っているせいか主食・副菜・汁物などなど考えて作ってくれているみたいです(感謝)
　お弁当は色も考えながら作っていますが、チン物も登場してますよ…。

ジラフさんはすぐに体重の調節をされるので、やはりすぐ戻りますね。
私は長い間放置してしまったため戻らないですね(*_*;
食べすぎですけど！
少しずつ減らしていきます。

●月・土の7：00〜9：00にスポ少（卓球）
●火・金の7：20〜10：00に塾
●水の8：00〜9：00に英会話
●木は月2回習字を7：00〜9：00
●最近部活が終わるのが遅いので、家に着くのが6：30くらい。
●平日で部活なしなのは水曜。土曜の午前中はほぼ部活。
多忙…なんですけど、子育てや家事をしてる方とっては楽ですよね。なるべく時間作ってランニングします！！
あと、今年受験生だから勉強も頑張んないとなぁ…。最後の中体連もあと2ヶ月ぐらいしかないですし。

ジラフさん、16日ごろから好調じゃないですか！！目標達成まで頑張ってくださいっ★
ここ最近雨＆習い事で、ランニングがサボり気味になっちゃってます…。有酸素運動って続けないと効果が現れにくいって分かってはいるんですけどねぇ。なので、筋トレやヨガ、ストレッチなど家でできることやってるんですけど、なかなか脂肪の層が薄くならないんです。あ〜ぁ↓
子育てというものはいろんなものを感じるものなのですね。私は中学生でここのみなさんから見ればガキです。『親』というものがまだ分からないので、どうこう言えませんがとにかくファイトですよっ！！

　是非スカート買って画像載せて下さいね！ロングも流行っているし抵抗あるなら長めでも。。。
　お子さん達早起きだったんですね。私も「うざったい！」とか「頭にくる！」とか思ったり「あ〜なんてかわいいんだろう」と思ったり１日の中で何度もそんな感情の繰り返しです（^^;)でもやっぱり子供はかわいい！宝物ですよね。
　泣き真似するのも女の子ならではですね。「女は泣けばいいと思って！」ってよくいいますよね。小さくても女なんですよね〜。うちの息子にはない事で他人事だからかわいいなぁ〜って思います。言われているお母さんはイライラするでしょうけどね(^▽＾)

おはようございます。
昨日の子供達への感情の書き込みで、同感でした。２歳になったときに初めて髪の毛きったのだけれど、捨てれなかった・・・これは怖いか？

上の子、難しい時期にはいってきているのでしょうか？でもこういうのってすぐにやめて、また新しい事みつけますよね。

カキコありがとうございました。
私も気持ちは殴りたいくらいでしたが、どうも感情を外に出せない性格で、数日通勤の車の中で悔し泣きしながら帰りました…
私が休みの日に勝手に机を書棚の陰に移動されたり、嫌がらせは今も続いています。
もう馴れました
ジラフさんはとっても積極的に身体を動かしてるんですね、見習わなくては…私もこれからは摂取カロリーを控えて維持するのではなく消費カロリーを増やして維持するよう頑張ります！
たまに応援に来てくださいネ

　筋肉がついたとは言え体脂肪が低ければ太りにくい体質になったと言う事ですからすばらしいと思いますよ！足は出さないと細くならないそうです。思い切ってスカートはいた方がいいですよ。子供もステキなママを見て喜びますしね。
　子供の成長、私もジラフさんと同じ気持ちです。と言うかほとんどの親は同じ事を思うのでは？私なんて幼稚園の参観で歌を頑張って歌う息子の姿を見ただけでウルっときちゃいますもんね〜(*^^*)
早くいろいろ１人で出来るようになればいいなぁと思う反面、ず〜っとこのままでもいいのにと思います。

　*つけたし*
旦那は痩せてますが、かなりの食いしん坊さんです。特にケーキや甘いものには目が無いので私の為に作ってくれたケーキを半分以上自分で平らげてましたよ(笑)

　朝から雨に降られたりとちょっと付いていない気味でしたが、皆さんにお祝いして頂ける私は凄く幸せなんですよね。皆様に感謝です!!ジラフさんもお祝い有難うございました。
今気付いたのですが、４月３０日がジラフさんのお誕生日…そしてＯ型、私もおうし座Ｏ型なので私の前に書き込みのされている☆エルモ☆さんとで３人も同じですね♪
偶然とはいえちょっと嬉しいです。
　ジラフさん腹筋の鍛え方凄く詳しく教えていただき有難うございました。
でも凄くハードですね200回は凄いです!!
早速試してみましたが辛い…ノンストップで出来る日は来るのでしょうか??という感じでした。でも頑張って鍛えます。

　私のＢＭＩ標準なんですね。でも美容体型ではないって事なんだ〜。頑張らないと！
　それにしてもほんとジラフさんの体脂肪はひっくいですよね〜。うらやましい。運動の継続の成果ですよね。

　下の娘さん、エライ！おまるでうんち！うちはまだまだそんなそぶりも無く、うんちすると「ウンチ出た〜」と自慢げに脱いで見せる。何処でも脱ぐのでお〜い！とツッコミをいれたくなる事もしばしばです。
　上の子が昨日ベットで一人で寝てみると言うので試しに布団をひいて電気を消して。。。ほんの５分後には「ママ〜寂しいよ〜」うちはまだまだ「川の字」のようです。

　今日はちょこっとだけ「甘いの半日ほどいらん」になりましたが、多分明日にはまた残りのケーキを食べてると思います♪
　ジラフさん最近驚くほど体脂肪減っていますね!!私が以前42�位になった時はさすがに体脂肪も17ほどだったと記憶してますが、ジラフさんの場合は筋肉本当に多いんでしょうね〜本当に羨ましいです!!
私も18切ってみたいものです…よーし、もっと筋肉つけるぞー!!
　そう言えば今日ジムでエリプティカルしながら思い出したのですが、だいぶと前にエリプティカルしながら腹筋を鍛えていると書いておられていて、聞こう聞こうと思いながら聞きそびれてしまっていたのですが、実際にどうゆう風に腹筋を鍛えておられるのですか？

「しっかりしてる」とはよくいわれます。ただ「食いもんに関してだけは。」と毎度追加されます。みんなヒドイ！！（笑）
もう制服で歩いてるだけで、おばちゃんたちが「学生さんたち寄ってきなぁ、いろんな味あるよ〜」と誘惑してきたり、「これ食べてみぃ」と切った商品が入った箱を差し出したり。そしたらいつのまにか満腹になってました。修学旅行のシーズンは儲かり時ですからねぇ。

ジラフさんの体重と筋肉量からいってラストスパートはジラフさんの方がきっと速いですよ！
私とばすと、膝ががくがくいうんです(*_*;
筋肉不足です。
ヒップホップは高度なレッスンだったんじゃないですか？
確かに、ステップ難しそう！
私も夢にでてくるかも･･･です。
トイレトレーニングうまくいくといいですね(*^^)v