そちらは、土地がゆったりしているんですね。日本はまさにウサギ小屋ですものね(*_*;
私たちがよく行くのは三重県伊賀市のメナード青山リゾートと言うところなんですがコテージが４人で高い時期で２万ぐらいです、食事は別料金です。
運動施設やパン、工作、陶芸などいろいろできますが有料です。
安い所となるとカンポの宿とかがいいと思いますが･･･
ジラフさんのいかれた所はすてきですね。
ブリオッシュクリームパン大好きです(*^^)v

　ジラフさんやチョコットさんの日記を見ていると、ちょっとチャレンジしてみたいなぁっと思うのですが、近所を走る勇気が無いんです…。夕方とかなら出来るかなぁ、と考えたりするのですが…。
　でも少し前から考えている事ですが、ジムで普通に一時間走れるようになったら、お2人のような事にチャレンジしてみたいと思っています。
　ジラフさんが言われる通り、自分で立てた目標を達成出来たら少し自信が持てるかもしれないですよね!!
　まずはもう少しジムで体力を付けて一時間走れるように頑張ります!!

ああ、水分のことわすれてました。
以前はあまり水分捕球してなかったんです。喉が渇いたときや、ひと段落したときに２口程度。でも、この前腿の筋が水分不足で炎症起こした時からはかなり飲むようにしているので、走っているときでも３キロごとぐらいには飲んでます。ちゃぷちゃぷするけれど、そのぐらい飲んだ方が疲労感が少ない気がする。気のせいかな？

こちらこそよろしく。
体重を１００ｇ単位でみていると、変化の理由がわからない時たくさんありますよね。がんばって食事制限した次の日に体重は必ずしも減らないし、運動沢山した時にも減るわけでもない。アナログで大体の体重量っていたほうが精神上よさそうな気もしたりします。
ブリオッシュってパンの一種ですか？おいしそうな響き。

塾から帰りました＊＊
先生の「テスト頑張れよ！」に「はいっ」と素直に答えられませんでした…情けない↓↓
英語・理科・歴史はかなりできるんですが、あとが全然ダメで。。。ワークやっても出来る気がしない。
テスト後のあの「よし、終わったぁーっ!!」という、開放感満ち溢れてる時は幸せなんですけど、返ってきたら「ガーン」みたいな…。
話はチェンジして。おぉ、70以上→63ですか!?スゴイですねぇ〜★大体、何週間続ければ効果が出るでしょうか??
体脂肪計の件ですが、母さんに「減量のときいるっしょ？」と勧誘してても「体重計とメジャーさえありゃできるじゃん」と見事に言い返されました。買う気なし、っぽいです。あーぁ。

*つけたしです*
　筋トレですが、筋肉痛になっている状態の時は日にちを置いた方が効果的のようです。
　傷ついた筋肉をお休みさせてあげるのが目的らしいです。

　はい!!運動中毒になりつつあります♪
　今は体重より身体全体のサイズや筋肉＆柔軟性に大きくポイントをおくようになっています。
　どんなに体重が少なくても、出る所がちゃんと出て締まるところがちゃんと締まっていていないと全然魅力が無いような気がします。　
　綺麗にバランスのとれた身体になりたいですね〜
　ジラフさんはジョギングにはまっておられるのですね♪色々な事に挑戦されていてとても魅力的です!!

きいてください!!
お母さんもダイエット始めるそうです☆て、ことは体脂肪計買ってもらえる可能性が出てきたかも!?そんなわけで、今「買え買えオーラ」を母さんに向かって放射してます（笑）
最近、ジラフさんがスレでカキコしてた腹筋体操やってみたんです。もう激効き!!!ｻｲｽﾞ変化あったらお教えしますねっ♪♪
あぁ、明後日テストだ…↓公民が意味不明。

　こんにちは。お仕事忙しいのかなぁ〜。あまり無理せずにね☆

今月の挨拶がまだでした^^;
私は暑さでだるだるの生活を送ってしまっています^^;
ジラフさんも体をこわさないように気をつけてくださいね。
今月もよろしくお願いします(^^♪

忙しいのかな。疲れがたまらないように・・・

　お仕事大変ですね…無理しすぎないようにして下さいね♪
　私は一週間前位から以前より運動頑張ろうと張り切り中ですが、いつまでもつやら…汗。今月も宜しくお願いします♪

お久しぶりで〜すっ!!!来週テストなんで、ウチは今テスト勉強中なんです♪
時間をランニングに使うと、点数が落第寸前レベルまでになっちゃうんで、筋トレとヨガでとりあえず維持してます。あぁ、走りたいって衝動がくるぅ〜。ずーっと、机に向かってると足とかエラあたりがむくんでハァ…という感じです。風呂ではリンパマッサージを日課にしてます。
テスト終わったらバリバリ運動して、ガンガン減らす「予定」です。（断言できない自分が情けない…↓）

おかえりなさい(^^♪
すっごく楽しそうな所ですね。
日本でこれほどそろった所は私は知らないですね〜、あったら私も教えてほしいです(#^.^#)
ジョギングもがんばってますね！
私もがんばらねば･･･

楽しい時間がすごせてよかったですね。子供と楽しめるって大切ですよね。「子供がいるからこれもあれもできない」っていう人もいるけれど、子供がいるからこそ楽しみ倍増な事も沢山あると思います。

靴は大切ですよね。私も走り出してから結局３足買ってます。でもその３足ともぴったりじゃなくて、たまに痛くなったりする。
ジョギング、１０キロ走っちゃえば自信につながりますね。私の場合は一時間のジョグの繰り返しが、自信のもとになりました。ハーフ走った時、そのぐらいの距離は実は３−４回ぐらいしか走ってなかったと思うのですが、実際大切なのは自分の気持ちの方で、体の方は少し無理があっても完走できるはず、と思っていました。
私、運動すると体重が１−２キロ増える事があるのですが、そんなことはないですか？（筋肉もあるけれど、多分水分だとおもう）