やっと戻ってきました。私のミスでした(*_*;
私は１５分のランとプリン我慢だったら、迷わずランを選びます(笑）
４０分走ったんですか？それも５００メートル全力･･･
すごいですね。ますます尊敬します。
旦那様もさすがですね。家の主人ははっきり言って肥満です。
体重よりも体脂肪が２０％もあるんですよね。
一緒に走れたら楽しいのに走るの大嫌いだし。
私にも「やせなくていいやん！とお菓子をすすめてくれます」
うるさく言わないのでいいんですが、ますます自分に甘くなるんですよねぇ〜(*_*;

　ジムでエリプティカル・バイクされている人を見て「起用やな〜」と思っていましたが、私も次回早速挑戦してみる事にします!!　ジム初の時にランニングマシーンも危うかった私だったけど(笑)、今ではちゃんと走れてるし練習すれば全身運動出来て楽しいかもですね♪
　フランスだけではなく多分日本も摂食障害の人は多いような気がします…。
　軽い症状でしたが知り合いに太る事が嫌で食事が出来ない時があると相談されましたが、今はそのような症状も無くなり普通の食生活になっています。その人いわく、その時は自分でも理解できないくらい何かしらの恐怖があったらしいです。
　ジラフさんの場合は全くの無縁の健康的なダイエットをされていると思います。
旦那様が心配するような事全く無いと思うのですが、ジラフさんが大切な人だから心配されるのでしょうね。
　私の旦那は私がせかせかと運動や筋トレをしていても、「いつも楽しそうやね〜、しんどならん程度にね〜」といった感じでのほほんとしてます。
　私も食事を減らした訳でもないし、ケーキやアイスも食べたり、外食も一緒にしているのでそうゆう心配はしていないようです。

ちょっと今エラーで自分の日記ものぞけない状態になっています(*_*;
また、日記記入できるようになるまで気を抜かないでがんばりたいと思います。
ジラフさん５９kgの時があったなんて信じられないほどスリムになりましたね。
それも、無理な食事制限でもなくホント理想的です。
私も、暴食さえしなければもっと順調に減っていくんだと思うんですが、排卵日がすむとすっごい食欲がでてしまうんですよね(>_<)
今度こそは負けないようにしますね。
がんばっているジラフさんに宣言しておきます^^;

　ジョギングに使っていた靴ですよ。まだ履けるので買うまで我慢します。
　目標体重は達成したらまた下げようと思っています。できればジラフさんみたいに４０�台を見てみたいですね！体脂肪も１０％台になりたいし。。。入園式の時は下の子がお腹にいたので写真も「妊娠中で。。。」と言い訳もできたのですが今度はそうは行かないので頑張りたいのです。
　家庭訪問は先生が去年と同じだったので話す事は特になかったのですが今年は７月にキャンプがあるのでその事が中心でした。ジラフさんのところはお利巧さんなんですね（^^)うちは逆でと〜っても手がかかる子です。３月後半生まれなので皆が出来る事も出来なかったりします。でも口だけは達者で「どんな大人になるか楽しみです」と園長先生に言われるくらい幼稚園でも有名人みたいです（^^;)
　私も日記をつけてみて自分の体って面白いなぁ〜と思っています。女の人はホルモンの影響が大きいですよね。それをもっと上手く利用できれば効率よく痩せられるのでは？と思っています。前は体重を毎日量るのやめようかな・・・と考えていました。今はこまめに量って痩せられるサイクルを考えるのもいいかなぁと思っています。

　エリプティカル・バイク購入されていたのですね!!
　ジムで存在は知っていますが…上手く使え無いような気がして使用したことが無いんです。手足がごちゃごちゃになりそうで…上手く操れなさそうです(苦笑)
　日本だとかなり高いので、比べて価格が凄く安いのに驚きです。
　ジラフさんの旦那様凄いです!!アスリート並みの体脂肪ですね!!　それに比べうちの旦那さんは…体重が少なすぎるので、体脂肪は13％位ですが、筋肉量が42.8�しかないのでおなか辺りがぷよぷよしています(笑)
　私とジラフさんの体組織計が同じ様な計り方のものなら比べたり出来て楽しかったかもですね、残念…。

　ステキな写真がいっぱい！いいですねぇ〜。私も載せよう載せようと思ってそのままになっちゃってます（^^;)
　今月は減ってきています。１月もそうだったので来月は変動、再来月は停滞かな？と思っています。そのサイクルで徐々に落ちていけば来年の息子の卒園式迄には何とかなるかも？？
　義妹はもともと痩せているんです。ダイエットなんて無縁なんですよ！うらやましい〜。私も目標に頑張ります。それと少々の言葉には動じないようにしたいです。

おこさんですか？
顔はみえないですが、かわいい雰囲気ですね(*^^)v
そして、すてきな所･･･

ｳｴｽﾄ63ｾﾝﾁ!!!羨ましいです。ﾜﾀｼにしてみれば夢のような数字です。今まで一番細かった時でも66ｾﾝﾁぐらいだったので｡｡｡頑張ります☆
体重計どうですか？ﾜﾀｼのは電池切れだったみたいで、とりあえず復活したのですが、�日ぶりに測ったらちょっと信用できない数字がでました｡｡｡測る場所の床の状態によっても2〜3kgの誤差が出る事があるし。
ちょっと怪しい感じがしますｗｗ
体重よりも、見た目のﾊﾞﾗﾝｽを整えたいので参考程度に考えて、ﾒｼﾞｬｰでの身体測定した時の数値を重視しようと思いますｗｗｗ
過食おさまるといいですね。ﾜﾀｼは元々甘いものが大好きなので、完全にｶﾞﾏﾝは出来ません。それこそ過食を引き起こしそうなので、どうしても欲しいときは少しだけ食べてます。なんか甘いもの食べたいな〜って思うときは、頭も体も疲れてる時が多いです。

　２人目の余裕でしょうかね。私も熱ですぐには病院に行かない時も出てきました。病院に行っても熱が上がって時間が短いと判断のしようがない時もあるみたいですしね。
　１度甘い物を食べると続けて欲しくなりますよね。それまでは全然食べなくても平気だったのに。。。また食べなくてもいいや〜と思える時期が来ると思うので少量なら思い切って食べてもいいのでは？私は「あ〜この１口が〜」なんて思いながら食べても食べた気がしなくてもっと食べたくなっちゃったりします（^^:)
　

あっ朝お菓子登場してますね！
ジラフさん体脂肪率落ちましたね、ほんとにすごい(*^^)v
もう体重落とさなくて十分ですね。
ヴァカンス楽しんでくださいね。
旦那様とランなんてうらやましいです。
家は走るの大っ嫌いだから一緒はムリです。

　やっぱり食べるの大好きなので、いっぱい消化出来る体になりたいです!!これからは鍛える運動を中心にしていく予定です。
　ジラフさん体脂肪が減って体重が増えているという事は、筋肉が増えてこられたのでは？

　靴はまだ旦那に言えずにいます。高い靴はいらないのでせめてスニーカーが欲しいかな。
　お子さん達お休みですか？うちもＧＷにコテージに、と思ったのですが１ヶ月前ですでに予約がいっぱい（>_<)また何処か探さないと。下の子がだいぶ扱いやすくなったのでアウトドアを始めようと旦那と話しています。
　ジョギング、きっとジラフさんの方が早いと思いますよ！（^^）報告楽しみに待ってま〜す。

　体組織計楽しすぎですね…私も乗り過ぎかもです(笑)
　私も今より体重＆体脂肪が多い時は体組織計どころか体重計に乗るのも怖かったです。
　その時は現実を数字で見れるほど自信無かったんですよね…。
　
　色々と話を聞いたりパソコンで調べたりすると、私の身長からすると今の体重でも痩せ手前だという事が判明したので、軌道修正して最終目標を44�としてこれからは筋肉を付けていこうと思っています。
目指すは筋肉量35.3�です!!
　ウエスト少しずつ減ってきました!!以前ジラフさんに教わった腹筋を実践中です♪本当に効きますね〜順調に減ってきて嬉しいです♪
　明日からヴァカンスなのですね、ジョギングどちらが早かったか教えてくださいね(笑)

お仕事忙しいみたいですね。ﾜﾀｼも今は少し忙しい時期で、更新が出来なかったり（…それはしょっちゅうですがｗ)日記だけ拝見させてもらって書き込みが出来ない事は多々ありますが、無理なく楽しんで続けるのが良いと思っています♪
停滞気味なら負けません！（泣）全期間ｸﾞﾗﾌを見ないと解らないぐらいのｽﾛｰﾍﾟｰｽです。ﾜﾀｼも人から何か言われたいので、｢痩せたね｣と言われる自分を想像しながらｺﾂｺﾂ頑張ります。
明日からの休暇、楽しんで下さいね☆

　励まされるなんて、そんなそんな、たいした事してないんですよ。おはずかしい（*^^*)日曜日は時間に余裕があるし、旦那も寝てるのでのんびりジョギングです。時間は特に決めてないんですよ。「ここ行ったら何処行けるのかなぁ〜」なんてウロウロしているうちに時間が過ぎてたって感じです。疲れたら歩くし、マラソン選手を目指している訳ではないですからね（^_^）
　書き込みは余裕があった時でいいですよ！重荷になったのでは意味がないですからね。楽しんで続けましょう（^o^)/