やはり最初は皆さんもしんどかったり、筋肉痛と戦っておられるのですね。
でも本当に汗をかいて運動するのはすっきりしますね!!
　部分痩せってやっぱりほとんど無理の様ですね…足がむくみがちの人ならマッサージなどで細くなる事は有りますが、そうでない限りは難しいんですね。
　太もも隙間おめでとうございます!!
私も今くらいの体重になる前は、太ももがすれて汗疹になったりしてました(汗)
もともと肌が弱いので、あれは辛かったです…。
　一応乾燥機付きの洗濯機ですが、なんせ乾燥時間が長すぎ!!＆びみょーに乾かない部分があって全く使ってないんです…乾燥機は単独の物の方が良いみたいです。

出産後100cm!(^^)!すっごいですね、ジラフさんなら何とかなりますね。きっと(*^^)v

浮き袋ですが、間違ってました。幼児用の足をいれる穴が二つあいている浮き輪の事です(^。^)
最初湯船に立たせていたら何度か目を離した隙におぼれていたことがあるのです(*_*;
冬は寒いのでお湯をたっぷり入れるので、危険だと思い浮き輪に入れていたんですよ(^_^)

部分やせ出来ないですよね。
以前部分痩せしたいところを３分ほどさすってから運動したらやせるとテレビでやっていました！
本当かな？

　日本では家政婦さんを頼むお家はほとんど無いかもですね…羨ましい限りです。
　旦那は掃除に関しては全く興味無のようで、何も言わないけど何もしません。
　私は掃除し始めると徹底的にしないと気が済まない性格なので、何かを磨いて綺麗になったのを見て自己満足するのが意外と好きです。
　なので掃除は苦にならないのですが…冬の洗濯だけは旦那が干したるって言ってくれたらなぁ…と思ってしまいます。
　うちの夫婦は趣味や生活・性格の共通点は少ないですが、笑のツボが似ているので一緒に笑える事が唯一の救いでしょうか？
　
　私も今回はメリハリボディーを目標にしたダイエット中です!!
以前ジラフさんに教えて頂いた腹筋運動頑張って続けています♪

子供が小さい時は、旦那様の存在は大きいですよね。
実は家の主人は単身赴任で結婚した時からあまり一緒に暮らしていないので、大変だった記憶があります。
特におふろ。
下の子と一緒にベビーバスに無理やり入り、上の子は浮き袋に入れてお風呂に入っていました。
今では、お食事子供の事だけ考えてたらいいのですっごい楽です、家にいられた方が大変です(*_*;
大変な1週間だと思いますが、頑張って！

　すご〜い！！体重も体型も目標に近づいてきてますよね。やっぱり運動の影響は大きいですね。見習いたいです！
　私も土日はお弁当作りが無かったので朝、ウォーキングと思って家を出ました。でも途中で何だかまどろっこしくなっちゃって走ってみました。即筋肉痛です（>_<）ステッパーとは違う筋肉を使うんでしょうね。今朝は時間が無かったので昼休みにステッパーする予定です。
　
　旦那さん出張なんですね。私は去年まで旦那が２年間の単身赴任でいませんでした。いなけりゃいないで何とかなるものですよ！帰ってからの生活の方が大変でした（笑）

ﾌﾟﾛﾎﾟｰｼｮﾝの変化が素晴らしいですね♪ﾜﾀｼも変身できるようにｺﾂｺﾂ頑張ります！全くもって横ばいですがｗﾜﾀｼもﾔ●ｰの理想ﾌﾟﾛﾎﾟｰｼｮﾝと比較してみようかなと。激しく落ち込むかもしれませんｗｗ
ｼﾞﾗﾌさんの日記を見ると、いつも自分の甘さが恥ずかしくなり反省なのですがｗｺﾂｺﾂ続ける事を頭において頑張ろうと思ってます(^_^;)
ﾜﾀｼもﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟしたいです！どうしたら胸を減らさずにいられるんだろう???

お友達には会われましたか???よろしければ参考までにお話を聞かせて下さいね☆

　体重も減っておられるし、ぐんぐん体型も変わってこられてますね!!
特にヒップ＆太ももはすごく減っているのが判りますね♪本当に運動のたまものですね。　ステップ台20分で汗だくですか!?何だかかなり魅力的です。結果報告お待ちしておりますね。
　ジラフさんの夫婦は仲良しさんですか？私のところは結婚後いっぱい喧嘩では無いですが、言い合い？話し合いをして旦那を泣かせた事もあります(汗)
　どんなに近くにいても声に出さないと判らない事も有ると思うので、なるべく感じた事は言い合うようにしています。
結婚って本当に大変な事だと実感してます…

わぁ〜すごい！
ジラフさん体重計変えたのにまた元に戻りましたね(*^^)v
もうすぐ40kg台！
すごいです･･･
サイズもかなり理想に近くなってきましたね(#^.^#)
私もバストが悩みです一番に減っていくんですよぉ(>_<)
遺伝かな(母、祖母もなかった)とも思うのですが･･･胸筋は充分にあるし、脂肪を増やすってどうするんでしょうね！

久しぶりです☆覚えていますか？？涙デス☆受験があったので、ダイエットも出来ず、ブログも書けませんでした�今度は、本格的にやろうと思います♪また、ヨロシクお願いします�
最近気になるのは、太もも、腕、脹脛、顔、腹。。。て、全部ですね(涙)なんか、良いトレーニング方法ありますか？？あと、ジラフさんのオススメの食事方法など。。教えて下さい☆
*長文失礼しました*

　スクワットは少しゆっくりやってみる事にしました。その方が太ももに効くような気がして・・・。
　昨日の朝、登園時に突然雨が降ってきて車で出発すると同じ保育所の子がベビーカーで登園しているのを発見。名前も知らないけど声をかけて乗せたのですが、それが娘にはいつもと違う感じで「お出かけ」と思ったみたいです。「それで泣いたんじゃないかな？」と先生に言われました。
　踏み台昇降始めたんですね！子供用の台、下に滑り止め付きのバスマットとかひくと動かないですよ。（買うまでの応急処置で・・・）頑張って下さい。

　踏み台昇降って何だか懐かしい響きです!!学生の頃にしていた思い出があります。
　お家の中で出来るというのは、私にはすごく魅力的です!!効果でそうですね♪

　毎日朝夜は一緒なので、この上毎週休みが一緒過ぎると多分喧嘩が増えそうです…逆に今の感じがちょうど良いみたいです♪
　私の場合、今は自分の時間を持てる事で、相手の事を考えれる余裕が出るような気がします。
でも子供が出来たらきっとまた変わると思います。

こんばんは☆
…と言っても、ｼﾞﾗﾌさんの所では『ｺﾝﾆﾁﾜ』の時間でしょうか??
腹痛は今は落ち着いてます♪ご心配をおかけしました。
踏み台昇降って結構汗かきますよね〜！ﾜﾀｼは時々家の階段を踏み台代わりにしてますｗ高さがちょうどいいんですｗｗ
子供はｵﾑﾂがはずれると少しﾗｸになってきますよね！ﾜﾀｼもそうでした(^^*)ただ…今年�才になるﾑｽﾒはいまだに夜はｵﾑﾂですｗｗ医者曰く、成長ﾎﾙﾓﾝの分泌に問題があるのかもしれないらしく、昼間は問題無いのですが夜はﾀﾞﾒですね〜。夜尿症ってﾔﾂです。ま、そのうち止まるだろいうと気楽に構えています☆
おﾃﾞｰﾄ楽しんできましたｗｗ

　それはきっとマゾです（笑）安産にこしたことはありませんけどね。子育てのサイトで「初産の人は出産を不安に思い、経産婦は出産よりその後の子育てを不安に思う」と見たことがあります。やっぱり育てる事は大変ですよね〜（^^;）
　運動、ジラフさんほどではありませんが何とか続いています。この調子で頑張ります！

実はまだ私はスポーツアディクトではないようです。
走っていても苦しい〜もういやだぁ〜と思いながら走ってます^^;
まだまだですね・・・

ジラフさんは自己管理がすごく出来る人ですね。
日記を拝見するたび自分が恥ずかしいです(*_*;
初心にもどって頑張らないと･･･
ジラフさんはストレス感じている時ってどうやって解消されてますか？

　ジラフさんも筋肉痛お好きなんですね？お腹が空いた感覚も…気が合いますね♪
私もいつか体の中心に芯を感じられるようになりたいです!!
　私は平日休みが多く、お互いの一人休みの時に自分の趣味の時間を作るようにしています。
休みが一緒の時は二人でどこかへ出掛けたり、一緒の時間を過ごすようにしています。
　この時間が貴重だと感じられるので良いです♪