おはよ。良い感じに8月終わりましたね。おめでとう。

こんにちは！昨日は遊びにきていただき、ありがとうございました！

ジム、通ってらっしゃるんですね！いいなーっ。近くにそういう施設があれば、絶対通うのにー。もっぱら、家で汗だくになって頑張ってます。
また、化粧品の話など色々教えてくださいねー。身体も顔も？心も？磨いていきましょうねー。

ごめんなさい。
↓のビフォーアフターと書きたかったのです。
打ち間違えました。失礼しました。

PC|ﾟДﾟ)ﾉ ｵﾊﾖｳｻﾝ
オレンジライン達成のことほめてくれてありがとう。
スリムトップスは、グローバルダイエットです。直接、注文してます。
いろんな味の粉末を水で溶かして飲みます。
http://www.global-diet.co.jp/index.html
品物と同封されてるカタログを見るのが楽しいです。
いろんな人の、美フォーアフターの写真が掲載されてるのね。
皆さん頑張ってるなと感心するよ。
もしよかったら、ホームページを時間のあるときに見てみてね。
今日は、クーラーなしですごせそうだね。
ジムに行ってくるのね。楽しんできてね。

おはようございます♪
体重・体脂肪ともに目標達成おめでとうございます（*^_^*）
なんか有酸素→筋トレ
なのか筋トレ→有酸素なのか人によって意見が違うようです(笑)
なので私は今日から両者の意見を取り入れ有酸素の前後に筋トレやってみようと思います（欲張り？(笑)）
でも有酸素で体脂肪が減ることはわかってるんですけどどうも有酸素は嫌いで・・・。ウォーキング中やステッパーは暇なトレーニングなのでつまんないから長続きしないみたいです(笑)
今日はまた雨降ってるのでできませんが天気が回復次第今度はゆっくりジョギングに切り替えてみようかと思ってます(^o^)
たまぷーさんもジム頑張ってくださいね♪

おはようございます
たまぷーさんも今月の目標達成ですね
おめでとうございます
（⌒ー⌒）

今日はジムですか？
頑張ってきて下さいね
ｐ（＾ ０ ＾）ｑ

どもども。。。
実家でしっかり山盛りのカレー食べてきたよ。。実家は農家なのでご飯が必ずてんこ盛りなの。これをうまく減らすようにしようと思うのに今日はカレーだし。。。ってついそのまま食べちゃった。しかも食後におやつもね。。。
たまぷーさんジムでこれだけがんばってたら充分だよ。。私もジムにかよえたらそれが一番いいんだけど難しいからｻｰｷｯﾄでもってね。

ＯＤってなんでしょう？ばかでごめんなさい。何かやらかしてしまったとかですか？私はストックはしてません。考えた事なかったです。主治医の方に相談するのが１番いい気がします・・（そりゃそうだ）だんなさんいい事いう。最近、気力すっごく必要だなと思います。ただ心ではなく、脳なので薬はなくなると思うと、ちょっと怖いですね。たまぷーさんは経験者だからそういうこと感じたんですね。私もちょっと考えてみます。

こんばんは
体重は朝一番で計ってますよ
夜だと多くて１kgくらい多くない？

←６７ｋｇの壁突破だね
やった〜♪♪

ありがとぉ〜♪
入院してたのは実父なの〜
だから心配でね・・・
やっとほっとしたら、なんだか疲れが出たのか、やる気なくなってきた（ｗｗｗ

質問↓
うちは朝も夜も測ってます＾−＾
朝のを一応書き込んで、よるのは日記部分に書き込んでる〜
体重はヤッパリ麻のほうが低いけど、体脂肪は夜のほうが低い。
いかに朝から夜にかけて、体脂肪を減らして、体重を増やさないかって頑張ってるよ〜♪

こばわ。
携帯のデータ消しちゃった時は血の気が引きましたよ。あああ〜やっちゃったぁ・・・みたいな。

ジム頑張ってるね〜。
体重は、私は朝起きた時に量ってますよん。

みなさんに質問なんですが、体重はいつのものをここにｋにゅうしてるんですか？朝と夜に量るんですが、どっちがいいんでしょう。

こんばんは〜
ジム頑張ってるね〜
私は、毎朝、草むしりです＾＾

もう〜(笑)唄が上手いってジョークなの？中の上ってマジに答えた私って・・・・・・・
(///△///）恥ずかしい〜！！
ファンデ。アニエスは粒子が細かくてお粉がサラサラで気持ちいいよ♪ローラメルシェってボトルデザインが大人っぽくて素敵！使ったことはないんだ。肌が敏感で使うの限定されるの。ほんとつらいわ。

日記に書き込んでくれてありがとう。
日記に遊びにきてもらえて嬉しいな。
夏場の暑いときは、掃除だけじゃなくても汗が出るよね。
体重ほめてくれてありがとうね。
もちらーめん、おいしそうだね。
たまぷーさん、６６台だね。おめでとう。