ありがとう♪
・・・と言いたいところですがまだオレンジライン達成まで行ってません(笑)
あと体重0.5キロと体脂肪0.9％減で今月の目標は達成しますがなにせ減る直前に一旦増えたりするので気は抜けないんですよ(>_<)
たまぷーさんこそ目標達成してるじゃないですか♪見習わなきゃです。
てか私も今日はダラダラしちゃって全然運動できませんでした。
今月ももう残り少ないですし明日から追い込みかけます(笑)

こんちは。。。
焼肉ｾｯﾄですか？それは肉のセットなの？？？私肉嫌いなのでいまいちうとくてごめん。。。
でもたまには食べてもよしでしょ。いつもいつもガマンじゃ辛いもん。でもほんと増加は簡単だけど減はたやすくないね。。。

ウェイトトレーニングメニューなんて作ってくれるんですねー！うらやましいです。
とはいっても、私の今の状態じゃ却って緊張して行けなくなっちゃっいそうですが＾＾；

おはようございます
アトキンス式はすごいですね。やっぱり痩せてました。

始めまして(^o^)丿
ご忠告ありごとうございます。
ダイエット開始当初は肥大した胃を小させる事を目的としてたのであえて極限までカロリーも絞ってました。私の場合最初から色んな物を食べれるダイエットだと甘えが出ちゃって駄目なんです。お腹空いてくると『1200�ｶﾛﾘｰ超えちゃうけどまぁいっか〜食べちゃえ』みたいな(笑)
何回かダイエットしてるんですけど毎回そう思っちゃうんです。
最初から1000�ｶﾛﾘｰに設定しておけば多少ゆとりができるので気楽に食事制限ができるかなと。
今では胃も小さくなり多少は代謝も上がってきたので数日前から1200�ｶﾛﾘｰを目標に少しづつ摂取カロリーを増やしてるところです（*^_^*）
ずっと1000�ｶﾛﾘｰのままだと結果的にはダイエットに逆効果ですしね。
何はともあれ書き込みありがとうございました♪
お互い目標に向かって頑張りましょうね(*^^)v

こんばんは。。
ｻｰｷｯﾄちょっとやったらしんどかった・・・久々だからかな・・・
それくらいはしないと中々他にないからね・・・
私は一週間のお試しで全ての筋肉量が普通をﾜﾝﾗﾝｸ超えたのよ。これを維持しないともったいないっては思ってるんだけどね・・
筋トレしないとだめかな。。

こんばんわ。
旦那様、漫画喫茶お好きじゃないんですね。
デスノートは前半は面白いかなと思います。映画はどの辺をやるんだろう。DVD出たら見てみたいかなと思ってます。

タン塩とハラミ！美味しそうですね〜。私はタン塩が好きだなぁ。

昨日、ラジオショッピングで紹介していた、おいしい焼肉店のタン塩とハラミのセットをつい注文してしまった。だっておいしそうだったんだもん、ＤＪもうまいを連発するし。ダイエット中だというのに・・・。もしかしてやっぱり高いのか？夫からも心配されてしまいました。配達されるのは２週間後なので、それまでに維持、できればもう少し減量できるよう、月末まで頑張ります。

おはようです。
ピラティス、私はいつも気になりつつ、入ったことないです。
やっぱり難しいんですね〜。ガラス越しに様子見てるだけでも難しそうだもの。

おはよう
アトキンスでとりあえず、体と相談しつつ頑張ります！！

ダイエットメニューのこと書いてくれてありがとうございます。
なんだか効きそうなメニューですねー！それに自分の生活にあわせてアレンジしてるところがさらにいい感じ＾＾
体重減も維持されてるし、うらやましいかぎりです＾＾

おはよ〜。
二度寝良いよね、幸せだよね。私は二度寝大好きです。

体重は維持出来てるみたいで、凄い！今月この調子で頑張ってね〜！

おはよう。
そうなんですよ。
期間限定で、体の様子をみながら、アトキンスはやります。
だって、どうしても痩せたいんだもん。

おはおうございますってはやっ（笑）
お問い合わせのチャパティーの件ですが、６月２５日の日記にかいてあるのでみてくださいねぇ。
たまぷーさんはお化粧がお好きなんですね。
うちは、やりかたとかぜんぜんわからなくて、妹がポーラレディで、よくだめ出しくらいますーー（泣）

こばわ。
へー、健康センターで。
なんか効きそうね。
ジム通いもしてるし、無理しない程度にね！