こにちわ。
たまぷーさん頑張ってるなぁ、凄い。
私は最近何も出来なくてダルッダルですよ、駄目だなぁ。

こんにちは。
ぴーかんバディーでやってたものらしいのですが、私も友人から聞いて、中をアレンジしてしまっているので、本家本元は良くわかりません。
ちなみに私が毎朝飲んでいるのは・・
ほうれん草1/3束、人参30g、ｷｳｲ1/2、バナナ酢大匙�、バナナ巣の中のバナナ2〜3ｶｹ、大麦若葉（粉末青汁のもと）氷5〜6個です。
本物は青汁も、バナナ酢もないしﾌﾟﾁﾄﾏﾄと牛乳が入るようですね。
トマトが入ると味がすごい事になるので入れないんです。
デトックス効果が本当にあるのは本物レシピだと思います。

こんにちは。
はじめまして〜。お母様、�型糖尿病でしょうか?血糖の管理大変で心配ですね。
白内障とかは大丈夫ですか??
2型じゃなければ遺伝の心配はあんまりないみたいですね。
ですが突然発症する場合もあるので、注意する事は必要ですね。
来年スイートテンなんですね〜。
宜しくお願いしま〜す（　＾▽＾）

こんばんわ〜☆
朝、寝なかっただけでもすごいですよ〜〜。
お薬も効いてくるといいですね(･∀･）

こんにちは。
いい情報、ありがとうございました。
ココアもこれから、とっていこうと思います。＾＾ｖ

こんにちはー
うちも堕落しっぱなしですわー
薬飲んで寝てのくりかえしですー。
ダイエットって何ですかーみたいなふうになってて、日記も二日に一回まとめてかいたりとかしてます。
でもなー
いっぺんにいっぱいがんばろうとしたら、しんどくなっちゃうとおもうねん。少しずつがんばって。。。
うちも、すっかり堕落したの、すこーしずつがんばって元にもどしていきたいとおもっています。いっしょにがんばりましょう。

おはよ。おかえりなさい。
鬱の時は、あんまり頑張り過ぎないでね。無理しちゃうとたまぷーちゃんが壊れてしまうわ。心配です。
まったりまったり一緒にやっていきましょうね。

こんばんわ、おかえりなさ〜い(･∀･)
また一緒に頑張りましょうね
( ´∀｀)σ)´∀`)

おはよ。
私もまったくやる気が出ないの。たまぷーさんは、旦那さんの夕食作りが出来てるだけ偉いと思うよ。
私、家事手伝いやる気が出なくて全然出来ないもの。最近死にたくてしょうがないくらいにまで落ち込んでます。
なんとか生きてるだけでも偉い！って思うようにしています。
たまぷーさんも鬱っぽいのが続くようなら病院で先生に診てもらうのも良いと思うよ〜。

おーいそんなときもあるぜよ。
うちも、朝も昼も夜もひまさえあれば寝てる。こんな生活でいいんかなぁって毎日思う。ちょっと調子がよくなったら社会復帰を夢見て求人広告なんかをみてみたりするけど、体調がすぐダメになってどん底におちてしまう。
なんかこんなことのくりかえりしです

こんばんわ〜。
上がったり下がったり、本当に辛いですよね(TдT)
私は「ドン鬱（死にたい）」から、「やる気が出ない鬱」にシフトしました。そして投薬の結果だいぶ良くなっています。お医者様に相談なさってないようなら、相談してみたらどうでしょうか〜。
では、お大事になさってくださいね(´･ω･`)ﾉｼ

こんばんわ〜。
いやー、私も調子イマイチだと夜寝て昼寝てって感じになりますよ〜。眠気に勝つのって大変ですよね(ﾉ∀`) お薬もあるだろうし……。

こんにちわ。
運動頑張ってるねぇ。
サマージャンボ当たったんだ〜。おめでと〜！
そんな時くらい食べ過ぎちゃっても、きっと戻るよ〜。頑張ろう。

こんばんわ(･∀･)
順調に減ってるではないですか〜。羨ましい〜。こちら増量中です(´･ω･`)

おー自然食バイキングってなんかよさそう。いきたいわぁ。
サーキットトレーニングって、30秒ごとになんかするやつだっけ。うちの妹がやってるみたい、もともと妹は細いねんけど、けっこうやせたみたいよぉ。