おはよう。
玄米は、３合のお米に対して、多さじ１のヨーグルトをいれて、炊くと、ふっくらたけますよ。

こんばんは。
今日は私のところに書き込みありがとうございます。
いろいろと運動されてて尊敬します。
お互い、頑張りましょうね♪

おはよー。
今日も化粧に凝ってるかーい？夢中になれる事があるって良いよね。私は今ネットぐらいしかなくて寂しいかんじ〜。

今まで、あれもだめ、これもだめ、ばかりでしたから＾＾

おはようございます。
サウスビーチやりたかったなあ〜でも医者から、今までの「アトキンス式」はだめで、「サウスビーチ」は、アトキンスの改良型だから、だめで、残念。アトキンス式であんなに体重がおちたからさ〜。
地道にやるしかないですね。
なんか、サウスビーチも初めの２週間でケトンがでるんです。だから、それがいけないって、毒だからといわれちゃったんです。
湿疹がおさまらないのも、ホルモンバランスの崩れもそのせいだといわれました。
湿疹が、足でたら薬を塗って消え、背中にできたら薬を塗って消え、つらいのは、顔の湿疹が、治らないこと。時間がかかるらしいです。
でも、なんでも食べられると思うとうれしいです。

こんばんわ☆
私、いま、昼夜逆転＆寝すぎな生活を送っていまして、主治医も問題視してるんです。たまぷーさん前向きに頑張れて偉いです。わたし、やる前に、言い訳が出がちで……。
私も少しづつ頑張っていきたいと思います(･∀･)

こんばんはぁ。
今月からまた真剣に日記を書くことに決めました。やっぱりだらだらしてると痩せないしいらいらしてくるし。
そんなこんなでこれからも宜しくですm(__)m

おは〜ﾃﾞｽ。
あんまり眠れなかった・・。
お姑さんいい人なのねぇ・・・・物凄く羨ましいわぁ・・・。
うちのは、自分では悪気はないの。
どちらかというと「若い子ってそうやん。」的な風に考えてて、物わかりのいいお母さんを一生懸命に演じようとしてる感じ。
だから着ては細かいところまで掃除してくれたり・・・冷蔵庫の中もぴかぴか。
だけど「あんたは仕事してはるんや〜、そんな事せんでええ!!」とか言ってくれる。
だから余計に・・・「迷惑」とは旦那にもあんまり言えない。
悪気がない分質が悪い・・。

おはようございます。
先月、食事内容により体調をこわしてしまいました。
生理も崩れ、湿疹ができては、消え、また、出来るの繰り返しで、内科で血液検査したところ、太りすぎだから、アトキンスで８ｋｇ痩せたと話したら、「バランスよくとって、運動するのがいいんじゃない？だって、偏った食事でしょ？」といわれました。なので、おとといから、炭水化物もとるようにしてます。
もしかしたら、炭水化物を少しとりながらの食事で、運動もする、ダイエットに切り替えました。
医者からすすめられたダイエットで頑張ります。

８月月初めにみなさんに挨拶します。だらだらとした日記につきあってくれて、ありがとうです。

今月の目標はきちんとした生活と運動です。
１日からいいスタートがきれました。お互い励ましあって、頑張っていきましょうね。

こんばんわ〜☆
8月になりましたね！
今月もヨロシクおねがいいたします(･∀･)

こんちゃ。
美欲かぁ・・・私も無いかも、それ。鬱病になってからは殆ど化粧もしてないし、スッピンで外出してます。
働いていた時、毎日化粧していたのが嘘の様です。
また毎日化粧出来た日に戻れるんだろうか・・・。
まぁ、ゆっくりまったりやっていきたいと思います。

コメントありがとうございました。
私はパニック障害から始まって、不眠と鬱の併発です。
お薬、今度の通院日に担当医に相談してみます〜。

おはようございます☆
お片づけ頑張ったんですね〜。えらい！
でもまぁ程々で行きましょう〜〜(･∀･)

こんばんわ。
もしかしてパワージューサー???
あれ、邪魔になるよ〜。結構でかいし。
私は普通のﾐｷｻｰです。
食物繊維そのままだからジューサーみたいにさらっと行かないけど、なれるとおいしいよ。