みなさん、やっと更新しました。夏休みで夫がそばにいるのでここに凝れませんでした。今日からまたがんばってやっていきましょう！

おはようございまーす

ほんとほんと、ビビンバそうめんうまそう！ゴーヤって体にいいんだそうですね・こっちで売ってないけど・・・残念。

おはようございます☆
ビビンバ風そうめんも美味しそうですが、ゴーヤのマヨネーズ炒めも気になります(ﾉ∀`)
最近すっかりゴーヤスキーです。

こにちわ。
ビビンバ風そうめん美味しそうだ〜。じゅる。
ジム凄い頑張ってるね！エライ！！

こんにちはー、はじめまして。ダイエットいっしょにがんばりましょうね！

ジムにも行ってるんですね。えらーい。私は運動が、基本的に嫌いなもんで、苦労してます。

私も先々週？かな、だんなとけんかして、このダイエット日記で、誰かに、ツケで、許してあげなさい、と言われて、仲直りしました。まだちょっと悔しかったけど。そして、この借りは、返してもらうゼ！と思ってたら、１週間ほど夫が休みを取って、旅に行ってきました。イオンスチーマーは、謝ってあげた甲斐ありでしたよ〜

おはよう。
あら、確かに一人暮らしだから、食事なんてどうでもいいと思うけど、そんなお菓子なんてあったら、大変かも。私もつられちゃう。

こんばんわ〜☆
日記からも元気が出たのが伝わってきます。
お薬変更して良かったですねぇ〜。
私もQOL上げたいよ〜(ﾉ∀`)

おはよー。
運動凄い頑張ってるねぇ。偉いなぁ。
その成果もバッチリ出てるみたいで！ジムに行くのが楽しいって良いですよね。
私は最近全然外に出てませんよ〜。鬱々状態続行中です。ｼｮﾎﾞﾎﾞｰﾝ。

あらら、夫婦喧嘩ですね。えらいですね。自分から誤るなんて、でも、母のことまで言われるとやっぱりむかつくなあ〜。
ジム、昔やってたけど、楽しいよね。
けっこう、筋トレが好きで（プログラムであるよね）アンダーバストが、７０→７５になってしまい、今、ブラを全部買い換えてます。
やめても、未だに、筋肉がついているみたいで、華奢な私ではなくなってしまった・・・あ〜〜今までのブラジャーがつけられないよ〜。

こんばんわ☆
気分のほうはいかがですか？　明日は病院ですね〜。お気をつけて行ってきてくださいね〜〜。

ランキング参加希望ですね★了解しました!!
では、１５日と月末の報告ヨロシクお願いします

こにちわ。運動もしっかりしてるし、体重も順調に減ってるね。頑張った成果が出てて凄いと思いました。

おはようです。
たまぷーさん順調ですね。私は･････だめな人でして･･･ジムはずっと続いてるってのがすごいね。どうも私は三日坊主なとこがあるので一週間おためしくらいが・・って思って申し込んだんだけど結構今は楽しみ。。実際いってからは？？？だけどね。

おはよう〜
たまぷーさん。いい感じじゃないですか〜。
ジャニーズ系は、若い子が多いから、コンサートで若返りますよ。＾＾

こんにちは。('-')ｵﾋｻ♪　すっかりサボっていました。(*^.^*)ｴﾍｯ
また頑張るから宜しくね。今日はジムに行ってきたよ。１カ月に最低８回（週２回）は行こうと誓ったんだけど。。。なかなか難しいね。でも、手軽に運動できるのがいいよ。しかし、ジムに行くと食欲モリモリなの。　(;´д｀)ﾄﾎﾎ