こんにちは。おかえり
なさーい。久々の学校
どうだったかな？ＭＤ
は私には完全に向いて
ないんですが、（ＭＤ
しつつほかにも食べた
くなるので）ずっと前
に買ったものが賞味期
限を迎えてまして、も
ったいないのでやって
ます。その前は２箱く
らい捨てちゃったの
で、まずこれをクリア
するまでは新しいダイ
エット食材には手を出
さないつもりでいこう
と思います。ステッパ
ー出しましたよ〜

こんにちは♪今日は仕
事に来る途中、高校生
とかたくさん見かけた
よ(多分新一年生)。自
分にもあんな頃があっ
たなぁと朝からしみじ
み(^^;そーいえばプチ
ミール頼んでみたん
だ。ちょうど日記をサ
ボっちゃってる時だっ
たんだけど、けっこう
味は良かったよ♪でも
私の場合ポリポリ食べ
まくって意味ナシ、っ
て感じだった(汗)食べ
るときは量に気をつけ
てね(>_<)というかそん
な事するのって自分く
らいかも(^^;

おはよぅ(^O^)/
今日から学校なんや久
しぶりに友達と会って
楽しいんじゃないか
な？？私はいつもどお
り会社だよ(;Ｏ；）
昨日は凄い人だったけ
ど楽しかったよ〜ダイ
エット辛いけど幸せな
気分になったさw(ﾟoﾟ)
wﾜｵ!!
今日からまた頑張る意
欲が湧いてきた('-'*)
そぅやききたかったん
やけどオールブランと
か玄米フレークとかっ
てダイエットには良い
のかなぁ？また教えて
欲しいm(._.)m

ペコ☆ちゃんおはよう
♪今日から、学校なん
だ頑張ってね!!私は、
学校なんてものでは無
いのだけど、今ホーム
ヘルパーの資格をとる
ために学校いってま
す。もうすぐ終わるけ
ど、明日から３日間、
施設にて実習です。
朝、５時おきで帰って
くるのは８時過ぎなの
で結構ハードなスケジ
ュールになりそうで
す。

おはよう！今日は学校
だね。運動が少し減っ
ても気分的に引き締ま
るのもいいよね^^

こんにちわー☆バイク
とかステッパーってや
っぱり効果アリなんで
すね。　前にチャレン
ジしたときは次の日ま
んまと筋肉痛で（しか
もたった15分）そのま
ま挫折しちゃったんで
すよね，恥ずかしなが
ら（＾＾；　ぺコ☆さ
んも見習ってまた再開
しようかな。。今度は
1日でギブアップしな
いようにしなきゃ（＾
＾；

ペコ☆ちゃん、こんば
んは。運動頑張ってる
ね〜、私もマジ頑張ら
ないと最近やばいんだ
よね。しっかりやらな
いと増えそうで恐い
よ。ステッパー買おう
かな？でも彼氏に邪魔
とか言われそうだ(T_T)

たらいまぁ☆こんな
時間になっちゃっ
て、明日のバイトが
きつそうだよ（泣）
桜見れなかったー。
残念(>_<;)もう、散
っちゃうね。学校始
まると、いろいろ大
変だろうけど頑張っ
て(*￣0￣)/

エアウォーカーは腕に
くるんやぁ！バイクは
やっぱり足なんかな？
全身？今日もいいとも
でＭＤ出てたん？見た
ら良かったわ(T△T)　
でもなペコちゃん、下
の有未さんも言うてる
けど、よう分かっては
るわ。筋肉つけて少し
ずつやないと、まだ若
いんやし後で泣きみる
で〜！置き換えは気を
つけなアカン。ＭＤや
ってて言うのも何やけ
どリスクは大きいわ確
かに（笑）体重が重け
れば重い程、よっぽど
運動せなスタイルは悪
いままやしな。ﾊｧ〜悲
しいのぅ(T◇T)風邪も
治ったしペコちゃんも
バイク＆ウォーカー頑
張ってるし、私も明日
からちょっと真剣にま
た運動に燃えるわ♪ナ
カナカ、うちのチビち
ゃんがまとわりつくか
ら大変やけどな（笑）

こんばんはぁ♪いいと
も見た見た＾＾凄い痩
せてたよね！これでＭ
Ｄの売り上げがまた伸
びるね！私は少しずつ
確実に落とす方を選ぶ
わ＾＾筋肉つけたほう
がスタイル保てるしね
♪明日も頑張ろう〜！

こんばんは☆昨日は彼
氏とお花見楽しんでき
ました☆その引き換え
に体重が増えました
（泣）ダイエットのこ
とを頭に置きつつ、わ
かってても増は辛いで
す〜。食べ過ぎだ、
私！学校も始まったん
で、ぺコ☆さんのよう
に少しずつでも確実に
減らしていきたいです
ー☆

こんちわぁ！！！また
またプチ家出してまし
た・・・♪~o(^0^o)デ
モ今日は母と買い物い
ってきたんだぁ★なか
なか服がない！！！！
っていうか着れな
い！！今日はもっとや
せなくてはならな
い！！！！ということ
を実感させられましたo
(´^｀)o

こんばんわぁ☆今日
は、結局ウォーキング
には行かなかったで
す。その代わり、スー
パー銭湯でリフレッシ
ュしてまいりました
（＾＾）彼氏のお母さ
んからの呼び出し…何
だった？結構相方のお
母さんからの呼び出し
って、緊張するよ
ね！！

こんにちは〜☆笑っ
ていいとものダイエ
ット美人、見れると
きは見てるんですけ
ど、あれってすごい
根性ですよね。。。
根性なしの私として
は頭の下がる思いで
す。夜桜いいですね
〜♪明日の雨で桜は
散ってしまうみた
い。残念だけど、就
活がてらちょっと見
てきました。本当に
キレイ。来年こそは
ダーリンと花見をす
るのだ☆とりあえず
目先の目標は去年達
成できなかった、彼
氏と花火(泣)「今年
こそ」って感じで
す。

今日は学校行くの諦め
ちゃったｗ昨日せっか
くセットして寝たの
に、今から行っても遅
刻だしね（＾＾;「往
復4時間かけて30分講
義受けてもなぁ」と思
うと、どうしても学校
から足が遠ざかっちゃ
う！だから今日はお散
歩行ってきまーす♪マ
イクロダイエットって
いいのかなぁ？？