こんばんわ！書き込み
ありがとうございま
す。せっかく遊びに来
ていただいたのに最近
カキコさぼり気味で情
けないです。でもすん
ごいイイカンジでへっ
てますね！うらやまし
い。私はちょっと行き
詰まり気味なので今は
現状維持に努めてま
す！また遊びにきて
ね！！

ペコ☆さんありがと
う。明日もがんばる
ね！

今日は、維持だっ
た・・・。今月中に目
標達成できるかな
ぁ・・・。

こんばんは(^o^)ノ今日
は運動頑張ったのか
な？私は今日全然動い
てないので今からステ
ッパー頑張ってきまー
す(^^;明日もまた頑張
ろうね♪

私も維持だったよ。夕
べはかなり食べたんだ
けどね。ま、素直に喜
んでます。今週も頑張
ろうね。

あ、
出かける予定なくなっ
たのね〜?（・▽・）じ
ゃあ今日は運動自宅で
頑張れるねっ♪(⌒▽
⌒)b　体脂肪ガンガン
減らしてやろ〜っ!!(＞
▽＜)/

おはよー。めちゃめち
ゃ階段の長い所っ
て・・・一体何処かし
らン？気になる！今日
も頑張ろうね！

おは
ようございま〜す☆(⌒
▽⌒)/　ペコ☆ちゃ
ん、今日はいっぱい歩
けるといいね〜☆ガン
バがんばっ!!(＞▽
＜)/

こんばんは！ペコさん
のグラフスバラシイ
〜！うっとりしてしま
う(笑)ほんとSサイズの
服とか多いですよね！S
とかXSとか…。今の私
にはあり得ない(泣)私
は明日から北海道へス
キーしに行ってきます
♪北海道は美味しい物
がいっぱいで誘惑
が…。今月もあと少し
頑張りましょうね！！

アミノ式はライチっ
ぽい味がするよ〜。
ウォーキング前に飲
んでおくと、意外な
ほど汗が出て○。カ
ロリーは１本で
95kcalぐらいかな。

こんばんはー。お昼よ
りも夜を減らした方が
いいらしいよね。って
ことで私も夜に置き換
え実行中(^^;夜にお腹
が空いたときは温かい
飲み物とか飲むといい
らしいよ♪自分は砂糖
ナシの紅茶飲んでるけ
ど、牛乳にちょっとだ
け砂糖入れて飲んでも
いいみたい。たまーに
やってまーす(*^^)

ペコ☆ちゃん、こんば
んは。蒟蒻パスタのソ
ース味買ってみたよ。
明日食べてみるね（^-
^）感想お知らせしま
す！！そうそう、シリ
アルって腹もちどう？

こんばんわ。私も今夜
はいつもより食べたの
で、明日がコワイよ
〜！生理も始まったの
で、きっと落ちないと
思う。でも美味しかっ
たので、ま、いいか。

そぉだよぉ！また帰っ
てきたらあそびにくる
ね☆私もきよつける
ゾ！！

明日くらいにシリアル
買ってこよーっと思っ
てます♪
今までは甘いやつしか
食べてないからちょっ
とドキドキ。。（笑）
栄養士の資格もってる
んですかぁぁ！！いい
なぁー羨ましいです
（＞＜）