ペコ
☆ちゃん、おっは〜♪
（*⌒▽⌒*）/昨夜のメ
ニューの「蒟蒻パス
タ」って自分で考えた
レシピ?それとも市販で
何か売ってるのかな?
（・▽・）何か美味し
そうでカロリー低そう
だから私も試してみよ
うかな〜☆(＞▽＜)

ペコ☆さんおはよう！
今日はちょっとだけい
いことがあって、かな
り浮かれてます！昨日
サイトでイロイロ見て
たんですけど、サプリ
もいっぱいあるんだね
ぇ。ペコさんはどんな
サプリに手を出そうと
したの？今日もがんば
ろうね！！

ペコ☆ちゃん、そうだ
ったんだ！実は私も遠
距離の末、彼氏の家に
転がり込んだんです
（笑）ペコ☆ちゃんも
頑張って痩せて綺麗に
ならないといけない目
標があったんだね！そ
れにプレッシャー
と・・・。そんなのに
負けないで頑張って
ね！応援してるし。ペ
コ☆ちゃんならきっと
大丈夫だよ、達成でき
る。ガンバレ(^_-)☆

こんばんわ！ぺこちゃ
んみてると　私もがん
ばらなきゃ！！って思
います　ﾎﾝﾄ!　バイク
いいねー消費カロリー
でるのねー　なんか励
みになりそうで　バイ
ク欲しくなってしまっ
た・・

ペコ☆ちゃん、こんば
んは。ねぇねぇ！！こ
のダイエットニかけて
るって、なになに！？
私に教えてみなされ
（笑）１人で悩んでは
いかんのです（笑）

あた
しも、今日は食べてし
まいましたぁ。でも、
たまには食べてもいい
んだっ（笑）とか思い
こませて頑張ってま
す。。明日も頑張りま
しょうねっ♪

あ、ひじき。一緒だ
〜！私はガクンと減っ
たことの嬉しさでチョ
コを大量に食べちゃっ
た！たった一夜のはか
なき夢になる可能性大
です。今月ももう少
し、頑張ろうね。

ぺこさんおはよ〜♪今
日も一日家にいる私。
運動を少しずつはじめ
ないとって重いながら
も、不調続きでそれも
出来なくて切ない
(・・,)頑張ります＞＜

ぺこさん、おはよ(^o^)
ノアミノ式ってドリン
ク?私は運動前にアミノ
サプリとってるよー。
最近日記の方には書い
てないけどね(^^;今き
っと脂肪が燃えてるん
だ、って思いながら運
動するとけっこう頑張
れたりするよね♪

ペコ☆さんおはよう！
昨日、あまりのうれし
さに調子にのって食べ
すぎちゃいました。
明日はどうなることや
ら・・・。また、報告
にきますね♪ちなみに
違うサイトにのってた
っていうのは間違いな
くkumikoで〜す☆

ペ
コ☆ちゃんおはよ〜♪
(⌒▽⌒)/相変わらずす
ばらしい右下がりグラ
フにため息です☆私な
んて昨夜ヨーグルト一
個しか食べてなかった
のに体重減ってないし
〜(T-T)筋肉って脂肪よ
り重いって言うから筋
肉がついたのかな
ぁ…。(´･ω･｀)ショボ
ーン

体重維持してます
ねー、ウラヤマシイ
な。あたしもこれか
らはアミノ式活用し
ようと思ってます。
少し甘いもの口に入
れるだけで随分楽だ
し…ってあたしの場
合甘味大過ぎだけれ
どね（爆）

半身
浴効果ありますよ
ね？！でも、あるある
はー。。（笑）謎です
ね。反復浴がどうもだ
めみたいで。。だか
ら、半身浴にかけます
（笑）

私はダ
メダメなダイエッター
だから外食した日は諦
めて好きなもん食べる
（笑）そんで普段食べ
れないストレスを発散
するの。でも次の日は
必ず増えてるんだけど
ね（>_<）参考にならな
くてスマン！！

私のグラフとペコちゃ
んのグラフ、そっくり
だね！停滞気味だから
ゆっくり着実に落ちて
いるとはいえ、お互
い、月末も近くなる
と、なんか落ち着かな
いね〜。でも頑張ろう
ね！