オルビスは、シェイク
のオレンジとワンタン
頼んだよ♪ワンタンに
色々アレンジ加えなが
ら2週間頑張るつもり
(*^^)ストレス溜まりそ
うなのが不安だけど、
たまにはきっちり頑張
ってみるね(>_<)ちなみ
にワンタンはけっこう
美味♪

はじめまして。水菌さ
んのBBSから飛んできま
した。頑張ってます
ね。私ははじめたばか
りですが、目標目指し
て頑張ります。これか
らもよろしくお願いし
ます。

チワワ！！！かわいい
ですーですよねっ！！
うちの犬はゴールデン
です（笑）だから、ヲ
ーキングの共になりま
す♪
植物繊維は大切ですよ
ね！野菜中心に変えて
かないといけないです
ね（＞＜）

現状維持、大切です
よ。私は、はかること
すら、していない。や
っぱり、規則正しい生
活が大切よね(/_;)

すき屋の牛丼以外にも
ウォーキング中には誘
惑がいっぱいだよね〜
☆(^o^;)(笑)ハンバー
ガー屋とかカレー屋と
かお好み焼き屋とか〜
っ!!(＞▽＜;)B級グル
メ好きなのってヤバイ
よねぇ〜っ!(T▽T)

おはよ♪着々といい感
じのグラフになってる
ね(^o^)ノ私はちょっと
食事量に気をつけるこ
とにしました！って、
最初から気をつけろ、
って感じですが(汗)と
りあえず今月であと1kg
減したいなぁ・・・

こんにちは！おさつシ
リアルおいしそう^^今
はフルーツグラノラ
（もどき）なんだけ
ど、次はそれにしよう
かなぁ。牛乳苦手だけ
ど、シリアルとなら取
れるから^^;

おはよー！昨日、年下
の男、途中までしか見
れなかったー(>_<)。い
よいよ泥沼到来だよ
ね。・・・私には停滞
が再到来サ。

おはよ〜今帰ってきて
とりあえず計ったらま
た、増えてる・・・。
やっぱり、生理前なの
って関係ある？それと
もただの食べすぎ
か・・・。ちょっとブ
ルーです。便秘だ
し・・・。

私はダンベル持ってる
んでしばらくはウォー
キングとダンベル体操
でダイエットしていこ
うかな〜っと思ってま
す☆(^ ^)やっぱ基礎代
謝上げないと･･･ですね
っ☆(＞▽＜)b

こんにちは〜。
さっそく書き込みし
てもらえて嬉しいで
す♪こーゆうのが励
みになっていくんで
しょうね。一緒に頑
張りましょう〜♪こ
れから、ヨロシクミ
☆

12月からのペコ☆さん
のページ見てみたんだ
けどすごいね〜☆すっ
ごく頑張ってるね〜
っ!!ところで運動の欄
の「バイク」ってエア
ロバイクとかそんなの
かな?（・▽・）

ペコ☆さん、書き込み
ありがと〜♪(^ ^)
12月から頑張ってるん
ですね〜、私も見習わ
ないと☆
着実に折れ線グラフが
右下がりなのがスゴイ
ですねっ!!(＞▽＜)/

シリアルにもいっぱい
種類があるもんね、私
はフルーツグラノーラ
が好きだけど、やっぱ
りカロリーや食物繊維
の事を考えるとオール
ブランなんだな。。。

おさつシリアル買って
きました〜☆明日の朝
ごはんはこれにしよう
と思います♪