ぺコ☆ちゃんこんにち
わー
なるほど玄米ご飯よさ
そうですね♪私もやっ
てみようっと！
バイク30分間かぁ〜い
い汗かきそうですね。
そういえば最近汗かく
ってことないや,代謝悪
過ぎかも

こんにちわ☆ぺこさん
すごいいっぱい資格も
ってるんですね〜　栄
養士さんなんてすご
い！　着実に減量出来
てるのが納得で
す・・・　私もがんば
らないと〜〜　倒れな
い程度に頑張ります
（笑）

おはよーございま
す。おさつシリアル
にすっごく興味津々
(^^)味は甘かったり
するんですか？

おはよーございます♪
私はイチゴよりオレン
ジの方が好きだったん
でもう一度頼んでみま
した！でも、アレンジ
きくからワンタンの方
がいいなぁ、とか最近
思ってる。それでは買
い物楽しんできてねー
(*^^)

ペコ☆ちゃん、文字の
色が変ってるのは「タ
グ」で文字色を指定し
てるからなんですよ〜
☆(⌒▽⌒)　何か他の
人のページで文字色変
ってる人がいたので試
してみたら出来たので
す。どうも画像とかも
載せられるみたいです
ね〜☆

日記をまじめにつける
事にしました。
アドバイスお願いしま
〜す！

ペコ
☆ちゃん、お店内ウォ
ーキングがんばれっ!!
(⌒▽⌒)/

ペコ☆ちゃんおはよ〜
♪(⌒▽⌒)/　ペコ☆ち
ゃん結構玄米食べてる
よね。私もなるべく玄
米ごはん食べるように
してるんだけど、玄米
食べ始めたらお通じが
スッゴク調子良くって
いい感じなの♪やって
みて良かった食事です
〜☆（*⌒▽⌒*）b

こんばんわ！書きこみ
ありがとうございまし
た！ご飯すごくヘルシ
ーですね♪私結構偏り
がちなので参考になり
ます〜〜☆
ストレスを溜めな
い。。ってこれがイチ
バンですよね♪溜めこ
んじゃうと気持ちの糸
がぷつっと切れたとき
に恐ろしいことになっ
ちゃうもんね〜〜
これからもどうぞヨロ
シクです＝＝＝

書き込みありがとう☆
これだけの体重だから
最初は月１３キロもい
けるかなとか思ったん
だけど・・・無理です
かね・・・　死んでも
いいから普通の体型に
近づきたいなっ
て・・・。　資格って
何もってるんですか？
あたしは普通免許しか
ない・・・（汗）
また来ますね＾＾

こんばんわ☆今日は私
の食生活はダメダメで
した＞＜　また気合入
れなおして頑張りま
す！！！

おおぉ！よかったね★
キープだぁ！よぉ〜く
考えてみるとペコ☆こ
の日記きてから12キロ
くらいへったんだよね
ぇ！？まぢすげ
ぇ！！！♪ゝ(▽｀*ゝ)
私もまけないくらいが
んばるぞぉ！！

ぺこちゃんはダイエッ
ト開始からずっと順調
にグングン落ちていた
ので、そろそろ本格的
な停滞期が来てもおか
しくないね。でもさ、
停滞期のほうが、サイ
ズダウンするっていう
しさ。大幅な増がなけ
れば、良しと思えれば
毎日が楽に過ごせるん
だけどね・・・。私も
まだまだ修行が足りま
せん！今週もお疲れ様
でした。

売ってたよ。でもあれ
って結構高い気がする
のは私だけかな（笑）

ペコ☆ちゃん、こんば
んはナリ（^-^）蒟蒻パ
スタのソース味、近所
に売ってた！買おうか
どうか悩んだけどやめ
ちゃった（笑）ぺこ☆
ちゃん運動頑張ってる
ねぇ・・。私も何かや
ろうかと思うんだけ
ど、なんせ体が重くっ
て（>_<）