ぺコちゃんおひさしぶ
りです〜★　パソコン
がぶっ壊れちゃって　
やっと復帰です！！！
見ない間に　順調にへ
ってますねー♪またき
ますー

ペコ☆ちゃん、お久し
ぶりです。増量増量っ
ていうから、どれだけ
増えたのかなと思った
ら全然大丈夫じゃん！
でも確かに少し増えた
りすると落ち込むけど
ね（>_<）気長に頑張ろ
うね！私も気長に頑張
ろうっと←自分に言い
聞かせてるし（笑）

こんにちは〜！落ち込
んでるみたいだけど、
体脂肪減ってるのって
いいよ〜＞＜わたしは
実は５０オーバーで
す。やっぱり運動でど
んどん筋肉になってる
んだね^^基礎代謝があ
がったら、また落ちて
くのでは？しかも健康
的に！私も運動しなく
っちゃ！

ありがとぉ※ヽ（*＾
▽）ノ※デモまだまだ
これからさぁ！！ふや
さんよぉに！！！！が
んばるぞぉo(･_･)○☆
そぉだ！そぉだっ！！
がんばればいつかいい
けっかでてくるよ！！
ね☆^v(*^∇')

ペコちゃん、ごめん
ね”ご無沙汰しちゃ
って。子供が大怪我
しちゃって、毎日３
時間も待つような病
院通いをしていて
疲れてしまっ
て・・・。日記を書
く気力が残っていな
かったの。体重と言
えば・・・。平行線
をたどっています。
生理がようやく終わ
ったので、そろそろ
減ってくれるかな？
と期待しているみぃ
です。近々日記も更
新予定です。待って
てね。

ペコちゃん、ステッパ
ー壊してしまいまし
た。これで確か３回目
です。こんな壊した人
いないよね。私もペコ
ちゃんみたいにバイク
にしようかな、でも置
き場所が無いから無
理。ちなみにいくら位
で買えるの？あ〜ぁ、
それにしてもショック
だわ。

こんにちわ〜♪今日は
お出掛けしてるんやな
ぁ！私も今から出掛け
るで♪歩いて歩いて明
日はお互い減ってると
いいなぁ♪

おはよー♪プチヌード
ルどうでした？シリア
ルはおいしい、ってい
う噂を聞くのでちょっ
と気になってます。食
べてみたら感想教えて
ね(^o^)ノ

キープなら、「ショボ
ーン」じゃなくてもい
いんじゃなぁい？私も
キープだったよ。私
は、起きてすぐに計る
時と、しばらく動いて
から計る時とでは、少
し違うよ。後の方が、
２００ｇは減ってるか
な。

こんばんは！私はバイ
トが忙しくてちょっと
日記溜めてました(^^;
さっきやっと今日の分
まで書いたとこです。
ペコさん順調ですね♪
私は今月は維持の月に
なっちゃいそうです。

ペコちゃん、こんばんわー。

私は、一応、１２月から日記をつけてるけど、１月はダラダラやったから、ダイエットしてへんし、
２月１日がスタートやから、今は、やり始めで、
水分が出ていってるって感じやと思う。

本題は、これからっす。(気合い入れな・・)

遅れを取り戻さんと！

ペコちゃんこんばんは
〜、体脂肪が落ちたな
ら後から体重がつられ
て落ちるよ、楽しみや
ね♪

ペコちゃん、ごめん！
今夜はオールブランの
予定だったけど、急
遽、酢豚を作ることに
なっちゃって、味見程
度だけど食べました！
私は、朝食と昼食をし
っかり摂ると、夕食を
食べなくても、大丈夫
になったよ。寝る直前
は、かなり空腹感があ
るけど、「ま、寝ちゃ
え」みたいな。お腹を
空かせて寝たほうがい
いんだって。（ｂｙ諸
先輩方談）

やっとこ停滞期を乗
り切ったよ。何度も
挫折しそうだったけ
どペコちゃんが応援
してくれたから頑張
れたよ。ありがと
う！

体脂肪が減ってるの
が一番いいんじゃな
いかな？今が頑張り
どころだと思うよ。
絶対減っていくから
大丈夫だよ。またく
るね。