おはようございます☆
30キロ代かと思ったら簡単に戻っちゃいました＾＾；まだお腹の調子悪くて…(××)
デパートとか外で細い人見るとそれに比べて自分は…ってなりますよね。よくわかります！あの人細いなぁ、なに食べてるんだろ？とか＾＾；でもそこで頑張ろうって思えるのはいいことですよ！＾＾私もかわいいキャミを少し前に買いました。これを着れるようになるために頑張ろう！って気合はいります(*^^*)
お月様中は体重増えちゃうみたいなので、そんなに気にしなくても大丈夫だと思います。豆んこさんの食事に特に悪いところはないし、お月様終ったあとのやせ期になったら減るかも＾＾あえて言うのならお通じがよくないみたいだから、そこだけ気をつけるといいかもしれません*＾-＾*

おはようございます♪
風邪引いてしまってちょっとダウンしてました＾＾；
虫歯についてのお話、とっても参考になりました＾＾キシリトールが歯にいいっていうのはテレビなんかで聞いたことがあったけど、なるほど、虫歯が砂糖と間違えるんですね！知らなかったです＾＾；情報ありがとうございます♪
お月様中で体調悪いみたいですが大丈夫ですか？基礎体温つけるのはいい事ですよね＾＾体重もキープできてるし、この調子でファイト〜！

お！お月様中？
私20日周期で　人より早く来るんだよね〜
(･Θ･;)ｱｾｱｾ…
今月は19日周期でﾋﾞｯｸﾘよ
w川・o・川w ｵｫｰｰｰ!!
でも生理痛とかはナイんだけどね。
豆ちゃんのｽﾄﾚｽ発散方とか何かな？良かったら参考に教えて
('-'*)♪

豆ちゃん　はじめまして　私のBBSに遊びに着てくれて　ホントに('-'*)ｱﾘｶﾞﾄ♪
豆ちゃんのプロフィール見させてもらっちゃいました♪ﾒﾁｬｸﾁｬ若いね　来月でミ・ソ・ジを迎えるmayoにとっては羨ましい限りです
(。TωT)ﾉ
それに日記みてると　とってもヘルシーで小食なんだね。体重も羨ましい程　可愛い数字じゃない♪(*^･^)
でも　夢の体重目差して　お互い頑張ろうね
ｴﾍo(*^▽^*)o~♪

こんにちは☆
間食しちゃってるけど、なんとか頑張ってます＾＾カロリー的には少ないんですけど、脂質がちょっと…体脂肪増えてるかも＾＾；
歯医者ようやく通いはじめたんですよ〜。(かなり前から虫歯はあったんですがなかなか行けなくて；；)行ってみたら虫歯がいくつもあって全部治すのに時間かかりそうです(苦笑)
豆んこさんは歯医者で働いてるんですね！虫歯は怖いですよね＞＜私はもっと早く歯医者に行けばよかったと少し後悔気味です；；歯が治ったら固いものや今まで虫歯のせいで食べられなかったものも食べてみたいと思ってるので、ダイエットと一緒に歯もきちんと治そうと思ってます＾＾

体重計、故障だといいですね！−3は大きいですし。故障してることを祈ってます(笑)＾＾

おはようございます♪
体重やカロリー的にはだいぶましになってきたんですが、今度はデザートの間食が…＾＾；なかなか思い通りにはいかないものですね。でも諦めないで頑張ります＾＾
豆んこさん、夕食ヘルシーにできてるし、カロリーもいい感じにおさえられてますね！半身欲はいいですよね〜。肌もきれいになるし♪お互い頑張りましょう！

こんにちは☆
ほんとに魔のGW…。ダイエッターにはちょっときついです＾＾；でも豆んこさんなかなかいい感じですね♪私はここ連日食べ過ぎてしまって凹み気味です；；
なるほど、お腹に聞いてみるんですね！さっそく食べちゃいそうなとき聞いてみます＾＾｢すいてないよ｣って返事を期待します(笑)
今日でGWも終るので、明日からまた気持ちを新たに一緒に頑張りましょう〜！＾＾

旅行どうでしたか〜？
カロリー計算、結構楽しいです(笑)
でも、外食するとカロリー表示のないお店だと困っちゃいます･･･

こんにちは♪
書店行ってみたんですがなかったです；；なのでアマゾンで探してみたんですがちょっと金欠のため注文は見送りに＾＾；また違う書店(今度は大きいところ)行ってできれば立ち読みしちゃいたいです(笑)
脂質を控えたカロリー計算いい感じですね！私も昨日は久しぶりに過食＆嘔吐せずに食べる事ができました＾＾お互いこの調子で頑張りましょう♪

「カロリー計算」って検索したらいっぱい出てきました☆
結構、食べ物ってカロリー高いんですね〜(笑)
カロリー計算したら、
食べすぎがなくなりそうなので
やってみようと思います！！

私もなかなか痩せなくて困ってます…
とりあえず、王道の食事制限＆運動で頑張ってます★
ホントは今すぐにでも痩せたいんだけど、
ガマンするダイエットは全く続かないので^^

質問なんですけど、カロリー計算ってどうやってしてるんですか〜？
私もしたいんですけど、わかんなくって(汗)

こんにちわ☆
カキコありがとうですッ^^
ハートマーク可愛いですよねvv
私もテンプレート苦労しました(汗)
これから頑張りましょうねぇぇ！！

おはようございます☆
5月ですね！今月もよろしくお願いします＾＾
私もまた昨日やってしまいました；；だけど今日の朝は普通に食べれましたよ〜。ちょっと進歩したかなぁ＾＾
昨日あるある見たんですね。私は映画の方見てたんで見れませんでした＾＾；カロリーに対する常識が変わるってCMで言ってたけど、どうでした？？
明日は書店に行く予定なので、豆んこさんに教えて貰った本探してみます＾＾
ってわけで今月も一緒に頑張りましょう〜！

おはようございます＾＾
なんとか少し落ち着きました。過食はいい事ではないけど、自分を責めすぎるのはやっぱり良くないですよね。私は過食するといつも自分をせめたりして落ち込んでしまします；；なので豆んこさんの紹介してくれた本、是非読んでみようと思います＾＾GW中に本屋に行って探してみますね♪
心配かけてしまってごめんなさい。でもスランプ脱出して一緒に頑張りたいです＾＾

おはようございます！
昨日も過食＆嘔吐やってしまっただめだめ優夜です＾＾；でも凹んでばかりでも仕方ないですよね！豆んこさんの言うとおり、たまにはよしにしなきゃしんどいですし＾＾今日、明日でなんとか調節しようと思います。頑張るぞ〜！
尊敬なんてとんでもない！私なんてまだまだ未熟者です＾＾；豆んこさんはカロリー計算順調ですね♪この調子でファイト〜！