８月の生理は２日目がめちゃくちゃ量が多くて、しかも浮腫みも凄くて
ここ２回の生理は量も普通で食欲も浮腫みもそんなにひどくなかったんですよね
理由は良くわからないんですけど。。。

こんばんは
ドタバタの週末が終わり
少しずついつもの感じを取り戻しています

浮腫みは、私の場合は乗り物とか（特に飛行機）がすごいです
脹脛だと２ｃｍは違うのでパッと見たときに自分の足じゃないような感覚ですよ
浮腫みに効くハーブティー（利尿作用系）とかを飲んだりマッサージをやったりすると多少は良くなるけれど
身近なところでは
蕎麦茶、サプリメントのマグネシウムなども浮腫みに良いようです

こんばんは。
すごくいい調子で減ってるね。何故？？　食事量減らして運動量を増やしたのかな？　グラフが右下がりになると調子出るよね。
私はあのチョコ暴食事件以来全然減る気配がないの。今日もおやつはあまり食べず、運動をたっぷりしたのにそれでも変化なし。もう溜息の連続だわ。
今週は旦那さんと一緒に過ごせてよかったですね。どこか連れてってもらえたかな？

調子いいね〜(*゜∀゜*)
体脂肪も幻じゃなかったじゃん！すごいわ！
内臓脂肪レベルも落ちてるし、このまままたガクンと落ちてくれそうだよ〜。週末に負けるな！(笑)

・・・って私、平日に思いっきり負けてるんですけど…Σ(￣ロ￣lll)

ウチの旦那との会話、イラつくでしょ〜(笑)(`‐ｪ‐´)
アイツ、私が怒ってる時にまたふざけるもんだから更に怒りを買うのよ。アホー！
ホント、ウチなんてまだ甘くて毎日仕事で夜中に旦那さんが帰ってくるプチ母子家庭のおうちなんていっぱいあるよねー。
私、今の旦那で文句言うなんてわがままだわ〜…と思うんだけどさ。
でも顔見るとムカつくの。ふん！（軽くヤバイ）

でもさっち〜さん、仕事から帰って家事してんだもんね〜。すごすぎ。
そこで文句言われちゃあ、キレるね(-_-メ)そうなのよ、旦那はさ、疲れてたら大きい顔して寝るのよね。自分のタイミングで。
そこが気に入らねえぇ！p(`Д´*)三(*`Д´)q

・・・ってか私の方が長々と愚痴ってしまってすんまそん。
もうそろそろ気持ちを切り替えてダイエットに励まなきゃ。

ありがと〜♪(*´∀`ﾉ)ﾉ
そっか〜、下の子５月生まれ？じゃあもうだいぶしっかりしてきてるね〜。
いつまでも赤ちゃんだったらいいのにな〜ρ(-ω- )

ケーキは意外と簡単なんだよ〜。
今回はアレルギー用で更に簡単だった。
でもすごい喜ぶし、自己満足ってのが一番大きいかな〜。

今日は浮腫み落ち着いたのかな？？

おはよう
体脂肪率良い感じですね
私は会社員時代は社食の会社と外食の会社だったけど
後社の時はできるだけ品数の多い日替わり定食のお店に行ってました
それでも、毎日の外食はお財布にも体にもキツイですよね。。。

いつもガンガンに走ってカロリーを消費していたんだけど
長い時間歩くのって良いみたいだね☆
今の季節、涼しくて歩きやすいしね♪

むくみ大変だね。大丈夫？生理痛は大丈夫ですか？
私は結構イベント好きでやたらあちこち出かけてしまうのよ。うちが住んでる地区は子供が多いせいか、赤ちゃん連れでＯＫのイベントがよく催されたり、０歳からできる習い事とかも近所にたくさんあって、自分でもいい環境にいるなと思ってます。私の周りは０歳から習い事させてる子多いです。色々と話を聞いてるといい刺激になります。
私自身も習い事とか好きで独身時代はいろいろやってました。なんか忙しくしてる方が好きなんだよね。

明日から１泊旅行します。もう間違いなく増量ですね（苦笑）

ありがとう
元気モリモリよりも
少しは可憐な女性になりたい今日この頃です

むくみ大変だね
私もそろそろ生理かな？
赤ちゃんいて仕事もダイエットも頑張ってるなんてさっち〜さんは偉いです
なんていうかそういう女性を「しなやか」っていうんだろうな
憧れます
明日は２日目ですね
辛くないといいけど。。。

おおーーすごい減ったね。このまま４０キロ台維持しよう〜。
３連休あっという間に終わっちゃったね。明日からもお仕事頑張ってね〜。
うちはやっとケーキ消費できたので明日からまた頑張ります。

こんばんは。息子の誕生日のお祝いメッセージありがとうございました。いや〜この２年は早かったです。

今日は運動会お疲れ様でした。帰りは大変でしたね。でも温泉に入れて少しは疲れとれたんじゃない？
夜の体重が朝と同じということは明日の朝は間違いなく減ってるね。私も今日の体重は昨日よりは下がり、ちょっぴり元気になりました。励ましのお言葉、とても嬉しかったです。ありがとうね。

こんばんは。今日は暴風雨の中、外出してきました。もう大変だったよ〜。８日はベビーちゃん運動会なんだね。晴れるといいね。１歳の子供達の運動会ってどんな感じなんだろう？きっとカワイイだろうな。
今の時期、晴れたら自転車も気持ちよさそう。自転車もいい運動になるよね。頑張って〜。

実家で犬を飼っているので、夕方、近所の土手（マラソンコースになってる）をウオーキングやジョギングしてましたよ
あとバランスボールで腹筋とかしてました
実家は岡山で父方の本家が四国の香川県にあるのでお墓参り方々遊びに行くんです
３食うどんでも全然平気！お好み焼きもやっぱり西は美味しい！
ってことでやっぱり増量。。。
誕生日に目標達成は無理かもしれないけどせめて戻せるよう頑張ります

むくみか〜。辛いねえ…(>_<)
脚を高くして寝るといいんだっけ？
・・・そんな簡単なももでもないのか・・・？

自転車で川沿い走るなんて、爽快だね〜！(≧∇≦)
でも片道30分近く掛かるんだね…�（￣□￣ノ）ノ
帰りは暗いんでしょ？気を付けてね〜。
女の子なんだからさ…(*￣m￣)

ただいま！
実家から戻りました
私は讃岐うどんと葡萄ですっかり体脂肪率アップです、トホホ
今日からまた運動と食事で燃やします
便秘＆むくみ大丈夫かな？
今月もヨロシクです