マミィさん
おはよう♪

ふぁいと〜
＼(^o^)／

マミィさん
焦らないで
ゆっくりでいいやん
だってここまで
痩せたんやもんっ！！
そんな時もある。。。

ガンバ〜〜〜っ。
(^.^)/~~~/~~~/~~~

マミィーさん

焦らないようにね。

体脂肪率が安定しているので大丈夫！

おはよう(^^)

最近日記書き込みが
ありませんが体など壊してないですよね。
気をつけてくださいね
(^.^)/~~~

b(^o^)d w(^０^)w オッハー♪
あいかわらず早起きだすね♪
このごろ、日記の書き込みがないのでお疲れかな？？？
今ね、まだモチベは下がったままというか怠け者になってるんだけど・・・体重をなんとか維持しようとまさに薄氷を踏む思いだす〜
そ〜とそ〜とね(^_^.)
体操すればいいのにね、なんだか身体がイヤっていってる〜〜（あのね、筋肉痛と一時的な体重増加がこわいの〜増加のままいっちゃったらどうしようって思ってしまう〜これも欲かな？）とりあえず、週一月曜日を体操などの日に当てようとおもってまふ。
今月ももう半ば、マミィーしゃんはオレンジラインめざして。わたいはとりあえず、今の維持をでガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ!しましょうぞ♪＾＾

おはようございまーす！！

また、連休の暴食してしまいました〜。さすがに４キロ増にはビビリました・・・。
今週こそは普通の生活しなくっちゃ〜。イチローの言葉が身にしみます･･･。

私が言うのもアレなんですが、、、今月はまだまだこれからですし！　ここから綺麗なグラフにしていきましょい！

こんにちは!ﾀﾞｲｴｯﾄは休んでもまた始めることが大切ってどっかの本に書いてました^^ﾀﾞｲｴｯﾄだって息抜きは必要!
たまには食べたいものをｶﾞﾝｶﾞﾝ食べるのも私はありだと思います^^ｽﾄﾚｽ貯めちゃうと体に悪いし、健康あってのﾀﾞｲｴｯﾄですからね^^また今日か頑張りましょうね☆

こんばんは。
燃焼スープやってるんだ。私も前にやったけど初日に1キロおちてびっくりしたよ。こりゃ効果絶大だって思ったもん。ぜひがんばって結果きかせてね。

はじめまして。
検索してたらこちらにきて、私も同じ時期に同じくらいの体重からｽﾀｰﾄしてたのでｶｷｺしました。体脂肪がすごい減っててうらやましいです。参考にさせてください。宜しくお願いします。

お久し振りです(´∀`)

ホント食欲の秋です。。(＞ω＜;)食べたい病発生中ですが、無理せずにガンバりましょうね♪でもホントそうですよね！日々頑張ってる自分にご褒美あげないと、ストレスもたまるし暴食に走りそうで危険です(PД`q)まぁ、食べてもその分運動して取り返せばいいですしね★

こんばんは〜(^o^)丿
４９キロ台キープできているといっても紙一重で(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ＾＾；；
明日あたりやばいかも＾＾；；；
秋ってホント食欲出ますよね。
脂肪燃焼スープ始められたんですね〜うわさでは聞いてますけど効くみたいですね＾＾
マミィーさんは努力の人ってイメージ。
いい結果が出るといいですね＾＾

おはようございます〜。

いや〜、さすがに日曜の食べっぷりはひどくて、ちょっと自己嫌悪。。。
でも、少しずつやる気も出てきました。
私のグラフでモチが上がったって言ってもらうと、嬉しいです(*^o^*)こちらこそ、ありがとうと言いたいくらいです〜。

健康的な生活を身につけるのって、簡単には出来ないですよね〜。何回も食べすぎ→反省を繰り返して身につけていくもんなんだなぁ〜と思いつつ、今月もがんばりまーす。

おはようございます^^ジム、頑張ってきたんですねぇ♪
頑張ったのに体重変わってないのってちょっとつらいですよね^^;金曜日、私はマミィさんと同じ状況でした^^;
すぐに結果としてあらわれないんですよね!努力した分だけあとからご褒美が待ってるんですよ(*^▽^*)
ｺﾂｺﾂ頑張っていきましょうね☆

おおー！全期間グラフはかなり好成績じゃないですか！すばらしい！！最初よりは確実に落ちてるし、落ち着いていけばちゃんと減りますよ〜私もかなりジグザグな方なんです！！

こんにちは^^
頑張りすぎるとあとから反動が･･･っていうこと、私もよくあります。でもそうやって後悔したり反省することで次に同じような気持ちにならないように気をつけるようになるし、失敗は成功のモト!ということで体重増えてもこれから減る為の勉強だと思って一緒に頑張っていきましょうね☆頑張った以上に結果がでないと投げやりになってしまいそうになります。ﾀﾞｲｴｯﾄは本当に難しいですね^^;