ゲスト さん
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Takahiroさんへ
「骨盤前傾」やっています。すこしづつですが、倒れる様になってきました。
最近、歩く歩幅が広くなって、軽やかに歩いています。立っている時も、骨盤を起こす事を意識しています。
猫背もだいぶん矯正されました。これからも、気長にがんばります。
こんばんは、お久しぶりです☆そうなんですよ、就活があるんです｡｡｡息子さんもダイエット頑張ってるんですね！同士です（笑）
マミィーさんは日記も丁寧だし、かなり結果も出てるんで私の師匠ですよｗｗ体脂肪率すごいですね！！(*´∀｀*)羨ましいです♪
これからもまた一緒にダイエット頑張らせてください(＊ﾉ∀`)
おはよー＼(~o~)／
いいお母さんでいいお嫁さんだなんてもおだててもなんもでませんよ〜〜(^_^;)
マミィーさんもサイズダウンすごいですよー＾＾
骨盤起こしたいそうっていうのは効きそうですよね。マミィーさんは運動しているから体脂肪が低いんですよね〜やっぱ運動だわ＾＾；；お互いがんばりましょうね〜〜＾＾
こんばんは♪
すごい！体脂肪率、綺麗に右下がりですね！
着実にサイズダウンもされてるし、見習って後に続きたいです。^^
○心、私も Get しました♪しこ座り、股関節が堅いせいかキシキシなってます。(汗)
頑張ってみますね〜。^^
こんにちは〜
カロリー計算サイト
すごい便利です。ありがとうです。(^^)
今日も1日元気に頑張りましょう(^_^)v
こんにちは。
サイズ見させてもらいました。すごいっ！！
やっぱ、継続は力なりですね。体重だけじゃなくきちんとほかの所も減ってるって、すばらしい^-^
なんかアタシもいい刺激受けました。
地道にやっていこう！
あ〜。
残念！
骨盤をおこすことに慣れてきたら・・。
ここだけの話ですけど・・。
前にどんどん前に傾けていってください。
骨盤前傾に慣れるんです。
ちょうど椅子の座面からお尻が浮くぐらいの感じ。注意は腰で反らないこと。
Takahiroさんへ
早々、お知らせありがとう。
日本テレビ「ラジかるッ」は、私の所ではやっていないのです・・・残念！！
「骨盤おこし」がテレビで、それも生放送で見れるなんて、絶好のチャンスだったのに、くやしい‥(T_T)
最近、姿勢が良くなったのか、ろっ骨が浮き出て、胃のあたりがへこんできました。
日々体が変化していくので、楽しいです。
これからも、よろしく御願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
おはようございまーす。
やっぱ、体脂肪の放置はよくない…よね(汗)
ウォーキング、始めますぅ〜（だんだん、小声になってる。かなり弱気）
ほんとはプールでも歩こう!と思って、夏の初めに水着は買ってあるのに…。今だ着てない。
よ〜し、マミィーさんみたく水着がブカブカになるよう頑張ります！！（てか、水着ってブカブカになるのね^＾）
あー、娘さんキレー♪
着物もステキ。
おっ、鯛かまですね^^
なんか、おいしそぉー。(あっ、もうお昼だ。）とりあえず、自転車こいで、買い物行ってきまーす！！。
お返事ありがとうございま〜す。
マミィーさんの日記最初から全部読まさせていただきましたが本当ためになる事がてんこもりで脱帽です。
あと愉快なとこもあって何度か腹抱えて笑いました。私も楽しくダイエットしていきたいな(^_^)v
マミィーさんの背中追っていきますんでこけないで（笑）くださいね。
はじめまして
掲示板からきました。
継続は力なりですごい
努力されてますね。
私は9月からダイエットはじめたペパミンです。よろしくお願いします。
60キロ台ですね〜素晴らしいです☆写真も華やかで綺麗〜＾＾
服がゆるくなると、買い替えはお金かかるけど、嬉しいですよね〜
服を入れ替えて、新しい福を呼び込むのですよ〜＾＾
(=^▽^=)こんにちはー
あ、マミィーさんも同じ経験ありましたかー。人に『病気なんじゃないの？』って失礼じゃないですか？縁起でもないというか･･･。だってホントに病気だったら、何て返事すんねん！とか思っちゃいましたよー。
昨日は、同僚の若い女の子なんですけど、あたしが『あの人すごい日に焼けてるねー』って言ったら、『ホントだー！癌になるよ！皮膚癌に！』って言ったんですよー！ 軽々しく病気になるなんて言うんじゃねーよー！(｀ε´)プンプン！･･･ってことがあったんですよー。
年齢に関わらず、、、私も発言には気をつけようと思いましたー。
Takahiro さんへ
いつもアドバイス('-'*)ｱﾘｶﾞﾄ♪
あの・・・今日になってやっと気づいたのですが・・・Takahiroさんて・・・もしかして・・・「骨盤おこし」の先生ですか？？
先生のブログを見て、やっと気がつきました^^;