こんにちは＾＾
明日、人間ドックですか〜。わたし、ここしばらくやってないや。本当は身内に癌をわずらったものがいるので（今は完治）いかなきゃですが、痛くないと、お医者さんって遠退くのですよ〜プラス体重のこともあって、公共の検診もスルーしてました。(-。−;)受けるためには、まず体重を人並みにってね。おかしな考えだけど、それなりに悩むのです〜

この頃、デジカメに少し興味を持ちまして、へたなりにパチパチやってます、時々、見苦しいのやらありますが大目にみてやってくださいませ〜＾＾

体内脂肪減らすには、酢と大豆だと”あるある”できいた。うんうんこれはいいぞ〜とおもってたら、一食で一緒にとっては効果がないとのこと、要は朝、納豆たべたら昼に酢の物というように分けろって〜朝、どっちも食べたいのに〜ショック！結構この二つって重なりません？？
ふふ、このごろ、玉葱さんおいしく出来るようになったでごじゃるo(｀⌒´*)oエッヘン!

はじめまして。
タイトルで誘われ、そして来てみると「ありがとう」って・・・。なんか嬉しくて読ませてもらったら、ためになることいっぱい。
引き込まれちゃいましたぁ〜。
まだまだ始めたばかりの者ですが、よろしくお願いします。
一緒に頑張らせて＾＾

へろぉ！
　
私が夜更かししている間に、マミィーﾀﾝは眠りつつ燃やしていらっしゃるのねー。
　
早寝するのってどんなサプリよりも効果的だとは実感しつつできない私って弱いわ･･･。
　
骨盤おこしは私も参考にさせてもらっていいかしら。早速拝見じゃ〜んぷ!!!!

Takahiroさんへ

書き込み('-'*)ｱﾘｶﾞﾄ♪
『骨盤おこし』で、Ｗが１週間で１０数センチも減ったんですか、すごい！！
私も、４日目にして下腹部が凹んできたので、びっくりしています。やはり、骨盤をおこす事は、サイズダウンにつながるのですね。なんか、やる気が出てきましたわ(*^-^)

減量に成功して、今度は増量に挑戦ですか・・・なんと、うらやましい・・・私の場合、増量は簡単です^^;
これからも、よろしく御願いします。

はじめまして。

『骨盤おこし』ダイエットに挑戦してみえるんですね。＾＾

私の場合は始めて一週間ぐらいで体重はそのままでしたがウエストが１０数センチ変わりましたよ。＾＾

体重が減って、今度は増量に挑戦しているのでここには参加できませんが、応援してます！

睡眠は減る！と、私は思っています☆徹夜したときとか、減らないんだもん＞＜

体が急に減ったからびっくりしてるんじゃないかな？今こそ頑張りどころだと思う！頑張って☆マミィーならまた減るから！

おはようございます♪
「骨盤おこし運動」早速されていますね。^^
気になって、本屋を覗いた時○心を探したのですが無かったですぅ。(涙)九州なので発売日が遅れるのかも･･･。(あれ？９月号だったら売り切れだわ・汗)
今月も宜しくお願いします。^^

こんにちは＾＾
９月ですね〜めっきり朝夕めっきり寒くなりました（ほんと！涼しくでなく・・）
ダイエットの季節ですぜ！なんだかこのごろ、基礎代謝も筋肉量も体重が減ると減るのです？？ヨガいかが？私、だいぶん慣れてきました〜＾＾９月は、ダンベルとバレエストレッチにはげみますう。
今月もよろしく(m。_。)m オネガイシマス

こんばんは〜(^o^)／
お返事遅くなってごめんなさいm(__)m先月だけで３．３キロも落としたんですか(*_*)
６０キロ台まであと少し、今月もお互いがんばっていきましょう(~o~)

9月もよろしくです〜がんばっていきましょう〜。70ジャストきましたね！明日は60キロ台！？

こんにちはーー！
９月もよろしく御願いしますね♪

マミィーさん、70キロキターー！ですね♪
いよいよ60台！　10の位が変わるってスゴイですよね〜〜！

大阪万博いったんですね〜！？　万博の名残は太陽の塔しかないけど、万博公園はとても広くて、芝生とか竹とか緑が多くてすごく良い所でした。

マミィさん、おはようございます〜。
ちょっとお久しぶりになっちゃいました。
8月も順調に落とされて！3.3kgすごい！おめでとうございます☆彡
マミィさん見てると、お盆で食べ過ぎてなんだかんだと減らない言い訳してちゃいけないですね〜。(笑)
今月は初心に戻って頑張りまーす！！
（って毎月思ってるような気がする…ｗ

お久しぶりです♪

今月は月初から激増して少しずつ減って、結局一ヶ月で▲0.1kgでした(泣)

仕事柄、何時間労働ではなくお客様の気分次第で終わる仕事…。
それでも工夫すれば何かが出来ると信じて来月こそ60kg台に突入したいと思います(￣^￣)ｙ

こんにちは☆ﾐ
パンツ脱いでまで目標に達成したかったクルです^^;
運動と栄養ある食事で健康的なﾀﾞｲｴｯﾄ☆
私もそれが最高のダイエット方法だと思います(・∀・)/
あと、減った理由･増えた理由を自分なりにでねーも分析することはとっても大切なことですよねー!９月も一緒に頑張っていきましょうねヽ(・∀・)人(・∀・)