ども！暑いとやる気でないけど、汗かくから、落ちるかも！？っていう期待値だけはあがるよお〜ｗｗ
昨日は飲み会だったので、誘惑とたたかってました；；

おお〜やっぱり、家電は新しいがいいですね〜。次回の電気代が楽しみ・・でも、このところの暑さでエアコン、フル稼働。こわいですう。
玉葱さん、Ｄさんがことのほか、お気に入り(^^)v第２弾、明日作ります〜＾＾

ふふふ、ヨガでただいま身体とういうか膝小僧がきしきしいってます。どっか間違えたかなあ？？

(・Ω・)ﾉ ﾁﾜｰ!!
ラストスパートがんばったよぉ〜(^-^;

でもマミィーさんもがんばってるじゃん♪

今月も一緒にがんばろぉ〜☆

今月もまけないぞぉ〜(ｏ￣∀￣)ノ

こんにちは☆
あるある大辞典で早速検索してみました♪教えてくれてありがとうございます(人´∀`)
私、これから長期で実家帰るんで、またまた日記が全然かけなくなるんですが、ダイエットは続けるんでまた夏休み明けにココにもお邪魔させてもらいます♪
ダイエット頑張りましょうね(人´∀`)

U。・ェ・。Uノ~コンバンワン♪
ほんと暑い日が続いてますね！
今年は代謝を上げるために色々模索しているので、夏ばてせずに済みそうです^^
冬より夏の方が代謝がいいんだ？？基礎代謝は夏の方が低いですよね、たしか。
それとはまた原理が違うのかな〜。

ま、どちらにしても代謝を上げてダイエットがんばりましょう♪
(*￣0￣)/ オゥッ!!

玉ねぎの酢漬け！単純においしそうだ…１４個をスライサーにかける気力が無い予感；；
でも、今日玉ねぎ食べようかなって気になってきましたよ☆

こんにちは(*^^*)
←なんだか色々ご存知だなあ。と思ってたら、そんな事が。私、昔、個人内科で受付事務けん薬局のパートをしてたのだけど、たくさん、同じ症状の方を見てきました。なかなか、医師の言うこときかないんだよね。なんだかんだと言い訳して・・だから、克服されたなんて、尊敬してしまいます。(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪
からだひきしめガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ!しようね。そうそう、今日から、ヨガをはじめました（DVD見ながら）やる気ですよ〜わ・た・し=^-^=うふっ♪

こんちは！
マミィーさんの日記見てて酢たまねぎが気になって気になってやってみました。
でも手抜きでなます用の酢をどばっとかけただけなんだけどうまかったー。
夏場にぴったりですねー。次はマミィーさんのレシピ通りつくっちゃお＾＾

マミィーﾀﾝおげんこ？
　
玉葱パワーすごいね。酢漬けはあっと言う間になくなっちゃう。たしかに納豆とも相性が良くて美味ぃ。もともと酸っぱいものが好きなので、さらさらっと体に入る感じ。血がサラサラになっているかどうかはまだわかんないけど、お通じがかなり自然な感じになってきたよー。フォースリーンを飲んでいるので緩めだったんだけど、玉葱のおかげでカサもだいぶ増えたというかね。
　
で、問題はめんどくさいのだ･･･。消費量に間に合わない。最近、家事というか料理をサボりまくっていたるので、玉葱をスライスすることさえも億劫に。ある意味ヤバいね。
　
でも試して良かった。教えてくれてありがとう。クセになりそうよ。ってか、クセになった。
　
今月もよろしく！
一緒にがばろ〜！

こんばんわ。
26キロ・・・その前 128にプラス10キロ〜スタートして89まで落として・・見事リバして・・今回のスタートの数字から再始動したので、最高潮からだと34キロって事になる。
元が100だったら66キロになってるぅ〜(〃▽〃)ｷｬｰ♪
・・・頑張るよ〜。

(^-^)おはようございます！

お〜っ、クロストレーナー50分ですか〜！
進歩早いっすね〜。
あたし最初の頃10分とかしか出来なかったっす･･･。

マシン筋トレ、すごい効果ですね〜。
筋肉って重要ですよね。
筋肉あると、太りにくいらしいし、ダルダルな体になったんじゃあダイエットの意味無いですもんね。
とはいいつつ、あたしは苦手なんですが･･･。

カロリー計算、しっかりやってますね〜。
私は、（適当ですが）カロリー計算をすることが一番ダイエット効果があるようにかんじます。
運動も大事ですが、ダイエット始める前も運動していましたが、痩せませんでした。
今思うと、1日3000kcalは食べていたと思います。
恐ろしいですよね･･･。
カロリーブックみたり、買い物するときは表示カロリーを見る習慣がついたことも良かったと思います。

8月も楽しく頑張りましょうね！
(*^ ・^)ノ⌒☆ファイトー！！

おはよう〜＾＾体脂肪が２３パーセントなんてすごい〜〜〜。体重もこれからグングン落ちそうだよね。かなりサイズダウンしてるんでしょうね〜私も頑張らなくちゃ！８月もどうぞ宜しくです＾＾

おはよ〜ですヽ(*´▽)ﾉ♪
やっぱり筋トレ大事だよね〜〜。。
出産であまりにも大きな子を産んで（４６００ｇ↑）
お腹に穴があき脱腸になってからは腹筋もできずに脂肪がつきまくってしまった。。
今は手術もして腹筋しなくちゃいけないんだろうけど
もう筋肉が消え去ってるんだよね〜〜。。
がんばって筋肉をきたえなくちゃ！！
今月もよろしくお願いします(〃￣▽￣〃）

こんばんは＾＾
今月もよろしくだす。
”玉葱の酢漬け”つくったよ〜〜ちょっと酢が多くて（苦手なくせに、いつも酢の物つくるとすっぱくなるの）すっぱいけど、なかなかおいしく出来ました。色んなお野菜や、ハムにまいて楽しんでます。(^_^)v
マミィーさんは一足早く筋トレですね。ぜひぜひ結果教えてね。
今月もお互いo(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ!!でやりましょう＾＾

8月もがんばりましょう〜！って今月もお休みがない予感です；；
でもがんばるよお〜＾＾