こちらこそ初めまして(´∀｀)
いや〜もうジムで暮らしたい位です(笑)エアロがあるから続けられるのかな？自分でも不思議です。
筋トレも、負荷が増えるにつれ、やりがいが出てきました。
第一の目標は、三角筋を鍛えて、これみよがしにキャミを着る！です。

エルモさんはジムで何かスタジオレッスンはされていますか？

ちょっと今回の仕事の件はマジ凹みです＾＾；そうそう、完全歩合のネットでする在宅の仕事です。。。もしかしたら同じ職種なのかな？？この凹みはしばらく続きそうだから体重測定はしばらくナシです。。。だって凹みを増やしそうなんだもん。でもたまに測定しないのもありだよね？？

おはようございま〜す。辛口よりやってまいりました。すみません挨拶遅くなってしまって・・・・。こちらこそどうぞ宜しくおねがしま〜〜す♪♪
エルモ。（←いきなり呼び捨て<(_ _)>すご〜い。減ってる減ってる〜〜♪

確かに・・・女の子のカラダはデリケートですね＾＾日記見て笑っちゃった＾＾確かにずっとサラダとか軽食らしきものばっかりだと肉とかお米だべたくなる＾＾ＭＩＥは最近は体調整えるためにスキなようにごはん食べてたから木曜日からまた食事制限しようと思ってます＾＾でも今日はかなり食べたし水曜日はカレシのお休みの日なのでかなり増加してからのスタートになると思うけど。。。＾＾；

だから私もあそこではないしょだったんですよ。普段はジラフで行ってますが・・・余計なお世話かなと思って・・・

体組成計ですが私のはドイツ製で筋肉の量とか水分とか日本製のものと計算の仕方が違うようで、日記のお友達と比較できないので残念です。メジャーなものがいいと思います。楽しみですね。

こちらでははじめまして、ゆきしろです。お邪魔いたします。

体組成計を買われるのですか？雑誌なんかには『できるだけ体重計はいいものを』みたいなことが書かれてありますが、体重計にもピンからキリまで色々なものがありますから、私は新しいのを買うとき、すごく悩みました。お金もあまり余裕がなかったので、とりあえず、100グラム単位で計れてあとは体脂肪も分かるシンプルなものを選びました。
･･･最低限の機能しかついていないですが、前のはアナログだったので、買い換えた当初は、こいつがかなりのスグレモノに思えたほどです(笑)
体組成計を買ったときはまた、日記で報告してくださいねｖ

あるスレで体組成計の話をしたものです。エルモさんの筋肉量知るのが楽しみです。期待してます。

ＭＩＥも生理不順で（元々）一昨年から去年までの１年間ピルを飲んで今のところ生理は多少の誤差はあってもちゃんときてたんだけどね。。。その生理不順だったってことも原因の１つなのかな？？今日もカラダはダルく・・調子も悪い。。。今週様子みてまだ母乳が出たり体調がすぐれなければ病院いってきます。。。＾＾；

はじめまして。
私はジム行きながらがんばってます！
年齢近いしお互いに楽しく頑張れたらいいな〜って＾＾
またきますね〜♪よろしく☆

こんばんわ＾＾カキコありがとうです！！ＭＩＥ＝みいっていいます＾＾ヾ( , , *ヾ)ﾖﾛｼｸｵ願ｲｼﾏｽ...パンっておいしいですよね＾＾確かにごはん食べるとあー、おいしい日本人だな。。。って思うんですけどスキなものを食べていいよ！！ってなるとどうしてもパンを選んでしまう。。。パン＋マーガリンの組み合わせがダイスキでフランスパンでもいいんですけどやっぱり食パンが１番相性がＧＯＯＤ！！みいもマーガリンはカロリー重視してどんなに値段が高くても１番カロリーは低いものを選んで買ってます♪お互いダイエッターとして励ましあって、渇を入れあってココロもカラダもキレイになりましょうね！！

いさごんさん、お返事ありがとうございます！！
私の「うんこ」ですか？いさごんさんの「デカ文字」には負けちゃいます♪やっぱり「うんこ」って重要ですものね。
あと体脂肪率は「女性らしいカラダ」と反比例しているものです。乳欲しさに意味も無く胸筋を鍛えていた事もありました。胸が硬くなっただけでした泣。

「禁煙できる本」かぁ。きっと近い将来お世話になる日が来るんだろうなぁ。「百害あって一利なし」ですものね…泣。

はじめまして♪
書き込みありがとう
ヽ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)ノ
☆エルモ☆さんの日記、「うんこ」の表現に過剰反応してしまった自分に反省中です。それにしても体脂肪が凄いですね！！負けてられないっっ。今日もはりきってダイエットだ♪
ﾌﾚｰヾ(ﾟｰﾟゞ)( 尸ｰﾟ)尸_ﾌﾚｰ

P.S　禁煙できる本みたいのを読んだら、結構ラクに禁煙できました。まぁ、自己暗示みたいな本なんですけど、だまされたと思って読んでみて！o((*^▽^*))o ←出版関係のまわしモノではございません

うわぁ♪初書き込みだ!!うれしいなぁ♪ありがとうございます!!
「ダイエットしてる」とまわりに言うとたいがい（特に女）「別に太ってないじゃん。しなくていいよぉ〜。」とか言う人居ますが、女友達など怖いもので、そう言って相手を油断させてるのですよね 笑。理想の体系などそれぞれ違って当然で、それを素直に応援し合える友達が欲しいものです･･･泣。お互い、ダイエット頑張りましょう！！

はじめまして，☆エルモ☆さん．書き込みありがとうございました．「理想的な食事」だなんて，嬉しいお言葉ありがとうございます．『これからも頑張ろう』と気合が入りました(´∀｀）．☆エルモ☆さんは充分引き締まった体してはると思うのですが‥さらに自分に厳しく努力しようとされているので，その姿勢に感服しました！！こちらこそ，いい刺激を頂いて，ダイエット頑張りたいと思います．