(*^・ェ・)ノ コンチャ♪
うわーん。すごいやん。沢山食べつつ落ちてるし！VIVA痩せ日だね！！！
三尺三寸箸、大好き！
私何度も行ってるよ〜！バイキングの中では唯一遠慮なく食べまくるお店だわ…だってさ、サラダが美味しいやん♪
あのお店でバイキングで食べまくっても、私も次の日そんな太ったことないよ〜。野菜たっぷりでお腹膨れるからかな？！

また行きたくなってきた…(笑)

こんにちは。
歪みチェックで私は右斜め前に行きました。太らない体質ってなってたけど当てはまってないですｗｗ

私は肩から二の腕にかけてがちょっとガッチリしてるので、痩せても全体的にガッチリ見えてる気がするので華奢な体系に激しく憧れますー。高校の時は弓道してたせいか、二の腕の下の部分の筋肉が落ちてタルタルで、中学の時にソフトボールでガッチリ鍛えてしまった肩にタルタルの二の腕。ぎゃー！って感じです；；

ちっちるさんもピラティスしてるんですね！私はここ数日サボり気味だったのでまたガンバらなきゃ！

おはよ♪
ホントミラクルだね〜☆
あるある１日早いけど終了しました〜☆
あまり結果はでなかったけど、多分私の体質には合わなかったのかなぁ(^^;特に玄米はダメらしい。。
ちっちるさんは引き続き頑張ってね(^o^)/

そうでしたか。。
全額現金はすごいですね〜(XoX)
きっと数年後にもっと良い物件が見つかるんですよ♪
今回は縁が無かったっって事と思うしか無いですよね・・。

半身浴かぁ〜。
昨日久々にやってみたけど、ちょっと辛いものがあった･･。ちっちるさんサウナとかも好き？私は今日のゲルマもそうだけど、サウナとか入浴とかちょっと苦手なタイプなんだよね(^^;お風呂もシャワーで済ませるのがほどんどだし。温泉ですらすぐ上がっちゃう☆でも今日はマンガおともに半身浴してみようと思います。ｱﾛﾏｵｲﾙとかお風呂ｸﾞｯｽﾞとか揃えると結構楽しくできるかな☆私ももうすぐ生理だよ〜。生理終わったら減ってくれるかなぁ。。。

基礎代謝率は初めて計ったのが5年前なんですけど、その時すでに1700超えてたんですよ。運動10年以上やってないのに。
中学の時かなりハードな運動部に居たので、その名残でしょうか。。痩せるとアスリートみたいになりますよ；華奢になりたいんですけどね。。

こんち！
バナナブレッド、確かにあったかいほうが美味しいかもね〜^^
明日の朝ちょっと長めにチンして食べちゃおうっと♪

烏龍茶ゼリー、あちこちで見かけるねｗ
うちゼラチン置いてないから今度寒天で作ってみようかな〜^^
練乳まで作ったんだね！エライ！
スキムミルクで〜なるほど！その手があったか！早速レシピを検索してお気に入り登録っと♪
私お昼コーヒー寒天に市販の練乳掛けて食べたんだけど「いくら寒天がカロリー無くてもな〜これだけたっぷり練乳かけてちゃ意味ないやーん」って思ってたの。(笑)
これからはちっちるさん見習って手作りで行くわ〜っ！

凧揚げってなんかもう何年やってないかしら？！！風があれば力も要るし、走るし、何気に体力使いそうだね〜。いい運動になったね〜！
お疲れ様〜☆彡

はじめましてー。書き込みありがとうです！
もろみ酢注文したのですねー！って私12本の注文したのですが、届くの9月中旬なんですよねー。待ち遠しいです。。
体脂肪率低いですねー！うむー。私もがんばらねば。。

わかった！！
今日は半身浴いっぱいするよ！！
ありがとぉ〜(ToT)

あっ、今日ちっちるさんの日記で気になってたｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞｳｫｰﾀー飲んでみたよ！ﾚﾓﾝ味。
美味しかった♪時々買お♪

今日はｶﾛﾘｰｾｰﾌﾞは無理でした。むしろ過食してしまいました(ToT)
もう今日は日記書くのもイヤなくらいブルーなのよ。｡｡ﾎﾝﾄﾌﾞﾙｰなの｡｡｡

出来ましたか〜！そうそう！モッチリしてるよね〜。かなり食べ応えあるでしょ！
ドライフルーツ入れたら美味しそうだね！この前作ったとき上にアーモンドスライスをびっちりばら撒いて焼いたんだけど、それも美味しかったよ〜^^カリカリッがたまんない♪ってかんじで！
チョコチップを混ぜても美味しいと思うな〜！バナナチョコだもんね！でもチョコだとカロリー気になっちゃうけど。(笑)
バナナを使うのってさ、あの潰した時のトロトロ柔らかさ加減がキモなのかな？そうだったら、カボチャとかさつま芋とか蒸かして豆乳と練るかなんかしてあのくらいの柔らかさにすれば代替ってできるのかな〜？って思ったりして…
今度やってみようかな〜^^
秋だしさ！(￣m￣* )

夜に換気扇の掃除〜！？すごいなー。
私その辺はちょっと違って、たまにやってもいい加減よｗ（ダメダメやん

おはおは^^　
ノンオイルオートミールブレッド仕込み中なんだね〜！楽しみだね。
うんうん、結構量多いよ！冷めてから切って一切れずつラップに包んで冷凍してるよ〜^^
レンジで２０〜３０秒くらいチンしてトースターで３分くらい焼いたらカリカリっとした部分が復活して美味しいよ^^
余った分は冷凍がオススメ！

おはっ☆靴下脱いでって･･やる気満々!!って感じじゃん(笑!!)店内でそこまでやる人あんまいないし、それは見られたら恥ずかしいよね☆でも、せっかくだから正確に測りたいし!!気持ちわかる〜ｳﾝｳﾝ　私もｹﾞﾙﾏの体重計乗る時、他の人たちはﾊﾞｽﾀｵﾙ巻いて乗ったりしてるけど、私は真っ裸だもんね(^^;
ところで今日は更に大増量してたのよぉ(ToT)
連日夕飯しっかり食べ続けてるのってﾎﾝﾄ久々だから、身体が慣れてないんだろうね。
でも、ﾋﾞｰﾙ習慣も徐々に改善していきたいし、今の食生活をちょっとづつ見直しながら、続けていこうと思うよ。

再びおじゃま♪
ちっちるさんが測ったのってタニタ？
タニタとオムロンじゃ、筋肉量、骨格筋率ってちょっと違う出し方みたいだねー。
カラダスキャンの骨格筋率をそのまま体重に反映させた数字が＝タニタの筋肉量kgではないみたいだね。
てっきり同じことかと思ってたのだけど…
さっきダイエット日記をつけてる人で比較している方が偶然いて、見たらパーセンテージと重さが全然違ったので…^^
私も一度タニタで測ってみたいなー。筋肉量。
しかし、19歳はすばらしい♪きっと骨格筋率も高いね！
やっぱジムでがんばってるだけあるよ〜^^