そのとおりですね。
今日こそ水泳に行きます。ハイ。
ところでその某ハンサム氏は私も知っているあの方ですか？

変化したのは水分量で誤差の範囲じゃないでしょうか。食べる量を減らしても、使われるのは脂肪じゃなくて筋肉らしいので、やっぱり有酸素運動しないと脂肪はなかなか減らないみたい。食べる量よりも運動が少しでもできるといいのにねえ。

おお。夜軽くすると本当に減ります！　昨晩お会いした某ハンサム氏（笑）、通勤に片道30分⇔1時間を毎日歩いているそうですよ。ちょっとでも太るとのどの内側に脂肪がたまって睡眠時に無呼吸になるんだって。痩せてるほうなのになあ。

ねむいさん、何度目かわかりませんが私もがんばります。どうも実家に帰るとダメね。いっぱいごはんを食べないと行けない状況になって調子に乗って食べ過ぎてしまう。

ジム日記として再開しましたー。また、励ましあいませう！

野菜中心はいいよね。私も、朝は、必ず野菜ジュースをのむことにしてるよ。(^0^)

うーん、じわじわ太ってるから、そのちょっとがなかなか落ちないんですよ。とりあえず野菜をたくさん食べて腹をふくらますことを目指しています。

増えたといっても、そのレベルなら、すぐに取り戻せるぞ。
がんばろうね～(^0^)

何度でもやり直す。
それだけね。
増えたからってヤケにならない。そこからまた地道に努力する。それしかないよ。
あまり無理はせずに。

復活と言うほど復活もしてないんだけど、とにかくやめないでやります。うん。
ＭＡＲＩＫＯさんもご一緒に！

復活、おめでとう＼(^o^)／。
一緒にがんばろう。私も、せっせと書き込むことにするよ。

「がんばれ、私」って私もよく口に出していってみる。
野菜不足は、本当に感じる。せいぜい野菜ジュースを欠かさない程度しかできないんだけどさ。(^_^;)

全然なさそう・・・
入ったのが夜遅くだったこともあるけど。
なんていうか、商売が下手な感じ。

とりあえず、減少を喜びましょう。そのファミレスは、人気ありそう？

と言うわけで復活しました。がんばります。がんばりましょう！