えっ、ターザン、買わねば！

いやー、今月はペースダウンですわ。平均1日100gは落としたいのだけど。のんびりやります。

ねむいさん、ほんっと、すごく減ってますね…すごいすごい。めっちゃ順調じゃないですか。

ＭＡＲＩＫＯさん、ホントにちょっとずつやわらかくなりますよ！　クッキー、もう作りません。食べ過ぎました（泣）

私は股関節はマシなんですが、前屈がダメダメです。開脚も駄目かも。(^_^;)
以前、ヨガをやってたころは、少しはマシだったので、やはりすこしずつでもやってると違うのかも知れませんね。
あぁ、でも、クッキーがおいしそう(^0^)

タイトスカートをはいていると、股関節を開く機会なんて日常めったにないですもんねえ。身体がかたいのは関節がかたいのではなく、筋肉とか腱がかたいんだって。だから毎日ストレッチするしかないみたい。私みたいに筋トレやってると、筋肉が太ると固くなってくるので、よけいにストレッチが大事になるらしいっす。股関節は開きがよくなると、ウォーキングのスタイルがかっこよくなりますよ。

開脚、90度弱しか開きません（きっぱり）。
前屈も、上体が垂直になったっきり、前に動きません。どうしたらよいのかしら。やはり毎日ストレッチですか？　元々、子どもの頃から非常に身体が硬いのです。股関節は明らかに「堅い」んじゃなくて、「開かない構造になっている」感じがします。

ＭＡＲＩＫＯさん
わたしも、やらないよりはマシ程度です。昔はちょっとやるとすぐにやわらかくなっていたんだけど、年とともに身体の反応が鈍くなるね（汗）。地道にやるしかないか。

開脚、全然なの。というより、身体かたすぎ。でも、これ無性学校の頃からなんだよね〜(^_^;)怪我しやすいからいけないんだけど。

家で仕事をしているので、食うもんを減らすのが至難の業です。昼寝も減らせません。とほほ。

食うもん減らせば体重は減るんだなぁと思いますが、なんか、勢いがあるから痩せられるんだと思います…私も、頑張ります！

ＭＡＲＩＫＯさん、全然えらくありません。昼間に7時間も寝てますから！

ひぇ〜。寝てないの。それだけでも、エライよ。私は、倒れるように寝ちゃうから。根性なしなし。(/_;)

ねむいさん、すばらしい！

いやいや。まだ始めたばかりだから（汗）。でも、puppyちゃんのがんばりが、ものすごく刺激になっているんですよ！