ばにいさん、頑張って
ますね。私は3月前半
くらいまでは、そうと
う友達と遊ぶ予定や、
結婚式の2次会の打ち
合わせとか、外食する
ことが多くなりがちか
もです。外食だとどう
してもカロリーも量も
多めだし、友達と一緒
だとどうしても食べる
時間もモノも帰る時間
も自分勝手が言えな
い・・・。横ばいが目
に見えてます(泣)せめ
て増えないように頑張
らないといけないです
ね。ばにいさんは外食
ってあまりいかないの
ですか？

ありがとうございま
す。あたし米大好き
です♪でも、もう少
し脂肪が落ちるまで
は、主食の炭水化物
は出来るだけ抜く予
定。雑炊、パスタ、
そばはいいかな？
と…。ついでに土日
は回転寿司くらいは
控え目に食べようか
と…。ただ、今は野
菜を本当にてんこも
り食べているので、
ごはんまで欲しがら
ずに済んでる状態で
もあるんですよ。間
食は、もちろんして
ま〜す。ローカロリ
ーのものをいっぱい
準備してあるの。口
寂しい時は即、口に
入れてます。スルメ
ソーメン、ごぼうチ
ップス、おしゃぶり
昆布、オオバコ入り
ジュース、梅干、じ
ゃこ等々。あとは帰
宅時間の遅いダーリ
ンの夕飯支度をしつ
つ、味見と称してつ
まみ食いも…。

こんにちわ。落ちたん
ですね。おめでとうご
ざいます。私は横ば
い･･･昨日ちょっぴりｳｫ
ｰｷﾝｸﾞをしました。今夜
はもうちょっと頑張ろ
うと思ってます。とっ
ても励みになります。
ぱにいさんは空腹感と
はどうやって闘ってま
すか？
私は食事を減らすと間
食に走ってしまうので
大好きなお米も食べて
しまってるんですが
ぱにいさんはお米がで
てこないですよね･･･好
みの問題もあるとは思
いますけど。

とんでもございませ
ん。そうそう、あた
しも初めは他の名前
にしようと思ったん
のですが、やはり使
ってる方がいらっし
ゃったんですよ〜。
オハナさんはハワイ
好きなんですね。あ
たし、まだ行ったこ
と無い…。

お茶の説明どうもアリ
ガトです。なんて無知
なσ(-_-)ワタ
シ・・・。
お茶ってホントにいろ
いろ種類があるんです
よね。実は。私もいろ
んなものを試してみよ
うかしら？？？
”OHANA”もそうとう
単純なネーミングです
よー。本当は他の名前
にしようと思ってたん
だけど、どうやら使わ
れてたらしく、自分の
ハワイ好きに乗じ
て。。。ということ
で！

オハナさん、そんな
ステキな意味があっ
たのですね。てっき
り『お花』さんか
と…。あたしって単
純だわ。あたしはう
さぎが好きだから、
ばにいです。モロ単
純。

うんにゃ。違うのよ
〜。誤解させてしま
ってごめんなさい。
中国茶って、青茶、
黒茶、白茶、花茶…
とかって、分類され
てて、プーアル茶は
その中の黒茶に当た
るのです。一時期中
国茶カフェに凝った
時期があったもの
で…。でも、あたし
『黒豆茶』というも
のならたまに飲んで
ます。その名の通
り、黒豆(節分豆みた
いな堅いやつ)に湯を
注ぐの。黒い茶(豆
汁？)になります。

ちなみに、どうでもい
いことなんですけど、
”オハナ”とは、ハワ
イ語で”家族”とか”
絆”とかいう意味なん
ですよー。

黒茶ですか？
え？それって、そのへ
んに売ってるんです
か？ちょっと探してみ
ようかしら・・・？

絶対42さん、来て下
さってありがとう♪
あたしにしては、ホ
ント運動頑張ってま
す。というのは、今
回のダイエット、ち
っとも体重が落ちな
いんです(泣)体がそ
うなってきちゃって
るんでしょうかね
ぇ。ついでに、ダイ
エット前に風邪で体
調を崩してた際、何
日も固形物が食べら
れなかったので、そ
の反動で今は何を食
べても増えるみたい
です。風邪前のあた
しは一体何キロあっ
たのでしょうか？絶
対42さんとは似た体
のようなので、どん
どんあたしを刺激し
て欲しいと思いまー
す。宜しくお願いし
ます。

オハナさん、来て下
さってありがとう♪
プーアル茶、中学生
の時(大昔だわ…)に
飲んでたことがある
の。昔から便秘で悩
んだことはないの
で、便通のほどはわ
からなかったけど、
アタシの場合、利尿
作用がすごかった！
急須で入れて飲んで
たのですが、飲む度
に一定時間後にトイ
レ。黒茶ってお味も
好きなので、トライ
してみようかなぁ。

おはようございます。
書き込みありがとうご
ざいます。
ぱにいさんの日記見せ
てもらいました。大部
運動してるんですね。
食事にも気をつかって
るんですね。偉いな
ぁ･･･ちょっと感心して
しまいました。私も2年
前くらいに43キロまで
落としましたがもった
のは半年くらいでし
た。前回はよくないダ
イエットだったのでっ
すが今回は食事もある
程度とりつつ、運動で
痩せたいと思います。
体格にてるかもしれま
せんね。お互い励まし
あいながらしげきされ
ながら頑張りましょ
う！

こんにちは。書込みあ
りがとうございまし
た。早速ばにいさんの
日記を拝見・・・。し
っかりダイエット頑張
っていらっしゃるの
ね・・・。自分のいい
加減さを実感。ばにい
さんを見習ってしっか
りがんばっていきたい
と思います。そうそ
う、体脂肪・便秘対策
に、プーアル茶を取り
入れてみるのはどうで
しょう？私は愛飲して
るのですが、実はプー
アル茶ってノンカフェ
インだから寝起きでも
飲めるし、体内の汚れ
をきれいにしてくれる
らしい。もち、便秘に
もハナマル。私は結構
便秘気味だったのです
がこのお茶を飲み始め
てだいぶ解消されてき
ました。他ののみもの
やおなかがすいて間食
したくなったときとか
に飲んでます。

れんぞうさん、来て
くれてありがとう♪
とりあえず…ダイエ
ットって、食べたも
のをきちんと書き出
すことが基本ですか
ら、献立日記でＯＫ
だと思いますよ(笑)
あたしもそんな感じ
ですし…。

はじめまして。書込み
有難うございました。
軽い気持ちで始めたダ
イエット日記ですけど
あちこち見てみたら皆
さん、結構きちんとや
ってらっしゃるよう
で。
なんだか私の場合は献
立日記（晩酌日記？
笑）になりそうだな
ぁ、なんて思ったり。
ぼちぼちのんびりやっ
て行きますのでたまに
ウチも覗いて見てくだ
さいね。