オハナさん、納豆が
苦手な人には納豆に
マヨ、いいんですよ
〜。食べやすくなる
の。納豆に刻んだチ
ーズってのはやった
ことなーい。試して
みたいかも。納豆チ
ーズトーストならよ
く食べてたけど…。
朝食食べたばかりな
のに、納豆食べたく
なってきたかも。

aya-dvさん、はじめ
まして。カキコして
下さってありがとう
ございます！納豆に
七味分かって下さる
のですね。嬉しい
〜。納豆大好きなん
です。普段から、ご
はんの上に乗せるだ
けではなく、小腹が
空くとタレも混ぜず
に納豆だけ単品で食
べちゃうくらい(笑)
梅干、粒マスタード
は未体験ですよ。で
も『塩納豆』って商
品は食べたことがあ
ります。納豆に青海
苔入りの塩が付いて
て…味はちょっと物
足りなかったです。

え？！納豆にマヨネー
ズ？！聞いたことはあ
るけど本当においしい
んですか？私は納豆に
は鶉の卵か、細かく刻
んだチーズか、大根お
ろしと一緒に食べま
す。
大根は食べ物の消化を
助ける働きがあるとい
うし、さっぱりしてて
おいしいですよー。蛇
子（しらす）とかを入
れてもなかなかいけ
る！

初めまして！納豆に
七味、美味しいです
よね〜。そこにマヨ
ネーズも入れてみる
と、かなり濃くなり
ますよ。この間買っ
たのには、わさびが
ついてました。でも
今イチ・・・でした
よ。岩のりや梅干も
良かったですが、や
っぱオーソドックス
に辛子でしょう。粒
マスタードも美味し
かったですよ。あと
ナンプラーを入れて
もイケました。−以
上、納豆談義終了
（笑）

納豆に辛子ってのは
普通だけど、あたし
は七味を入れるのが
好き…。でももっと
辛いのが好きなもの
で、行き着いた先が
カイエン。普段から
当たり前のようにそ
うしてます(笑)　激
辛党なら出来ると思
う。七味をかけるも
のにはカイエンを♪
牛丼や焼き鳥にも良
し。

納豆にカイエンペッパ
ー？なかなか不思議な
取り合わせのような
（笑）一度私も試して
みよーっと。

寒天パパのイナアガ
ーや、ゼリー、ババ
ロアの素はよく買っ
てたんです。菓子系
以外もあったんです
ね。

細く切れてる寒天が売
ってるので（切っても
いいかも）サラダに味
噌汁にとスープにと何
にでも入れてます。

こんにちわ。寒天はす
ごいですよ〜！子供の
ときからの頑固な便秘
でしたけどすっかり快
調です。飽きないよう
に私は寒天パパという
ところで通販してま
す。いろんなメニュー
があるので検索してみ
るといいかもしれませ
ん。来月は月の目標を
決めてやります。ちな
みに今月は達成ならず
です･･･

目標は月毎に決めて
ます。その方がグラ
フ見易いもので。つ
いでに、アップダウ
ンが良くわかる…。

寒天パパではないけ
れど、ところてんを
買ってきちゃいまし
た♪おやつにも良さ
そうですよね。そう
いえば、今回のダイ
エットではあたし蒟
蒻食べてない。蒟蒻
をスープや味噌汁や
鍋に必ず入れて食べ
てたら、お通じとっ
ても良くなりました
よ。

そんなに寒天っていい
んですか？ちょっと試
してみようかしら？甘
いものとかほしくなっ
てどうしても我慢がで
きない！って時とかに
よさそうですね。

ところでところで、ぱ
にいさんは目標を月ご
とに定めているの？私
は最終目標を入れてる
んだけど、月ごとにい
れたほうがいいかな
ぁ･･･

こんにちわ。
昨日は寒さに負けて歩
けませんでした･･･寒天
はおいもとか食物繊維
が多いと言われてるも
のの10倍の食物繊維が
あると聞いて、くすり
などに頼りきっていた
私でも試したらすごく
よかったんです。カロ
リーもないし、とても
はまってます。私もち
ょっぴり落ちました♪

外食してま〜す。週
末はダーリンと居酒
屋にも行く。週末は
食事作るの基本的に
お休みしてます。先
週はダーリンが休日
出勤してたので、外
食できませんでし
た…。昨年までは平
日も飲み会とか、ホ
ームパーティとか、
遊びがすごく多かっ
たの。でも今は転勤
でばびゅーんと見知
らぬ土地に引越しし
て間もないので、ま
だお友達がいないの
です。淋しいこと
に…。以前ダイエッ
トしてた期間の飲み
会や遊びの時は、
全くセーブせずに大
いに飲み食いしまし
た。その場に行って
しまうとセーブでき
ない性質。でも何故
か翌日は体重が減る
かキープ状態。よほ
ど大はしゃぎして発
散してるんだと思う
(笑)酒で代謝も上が
ってるのかも。外出
する時は、早足でウ
ロウロ歩き回ってた
し、電車に乗っても
絶対に座らなかった
し、それが良かった
のかなぁ？外食もメ
ニューにカロリー表
示のあるとこだとい
いんですよねぇ。チ
ェーン店の居酒屋と
かファミレスとか。