ばにいさん、早速の
アドバスありがとう
ございます。夕食で
豆腐と納豆を混ぜて
食べてみました。お
いしかったです。前
に納豆汁を作ってみ
て、(ただお味噌汁に
納豆入れただけなん
ですけど）それでち
ょっと苦手になった
んです。今度オクラ
バージョンを食べて
みます。

オハナさん、知らず
知らずクロムしっか
り摂ってますねぇ。
クロムを摂ってると
リバウンドしにくく
なるって聞いたこと
もあるんですよね
ぇ。根拠は知らない
けど(笑)すっかり納
豆談義してたから、
今日のキムチ納豆は
効果の出やすい夕飯
に！って思ってたの
に、我慢できずに昼
にも半分だけ納豆食
べてしまいました。

ゆりなさん、はじめ
まして♪うちのダー
リン、納豆苦手だっ
たの。今では克服。
嫌々食べていた頃に
「結構食える」と言
っていたのは【納豆
＋刻みネギ＋卵黄＋
かつお節】【納豆＋
オクラ＋マヨ】※辛
子は必ず入れます。
「辛子を入れてから
納豆が食べられるよ
うになった」って、
大阪の友人が話して
たことがあります。
ＴＶのあるある大辞
典で納豆をとりあげ
た際に食べやすいっ
て言ってたのは、
【納豆＋刻み野沢
菜】【納豆＋玉ね
ぎ】でしたよ。
ちなみに料理では
「納豆キムチ炒飯」
これなら納豆嫌いで
もきっと！と思った
のですが、うちのダ
ーリンはダメでし
た…。匂いがダメな
ら匂いの少ない納豆
を選んでみるといい
かも。最近は何種類
も出てますから♪

ひじきにはクロム？！
そうだったんです
か？！私の体は鉄分が
足りないらしく、鉄分
とついでにミネラル補
給ということでひじき
を食べてました。
ひじきの白和えとか、
ひじきご飯とか大好
き！
ご飯にかける以外の納
豆のおいしい食べ方は
ですね、私はオムレツ
なんかにいれちゃいま
す。納豆とたまごをあ
らかじめ混ぜておいて
味付けして、一緒に焼
くの。油分が気になる
のだったらﾃﾌﾛﾝ加工と
かフッ素加工のしてあ
るフライパンで。耐熱
器に入れてキッシュみ
たいにオーブンで焼く
のもいいかも。。。

はじめまして。題名
に惹かれて、お邪魔
しました。皆さん納
豆好きなようです
が、私はごはんがな
いと食べれないの
で、いつも困ってま
す。オススメの納豆
の食べ方が他にもあ
ったら、教えてくだ
さい。マヨネーズを
入れるのは、早速試
してみます。

えらーい。ちゃんと
自分で買って帰った
んだぁ。納豆もいい
けど、ひじきもいい
のよ〜。クロムが多
く含まれてる食品の
一つだから、あたし
は積極的に食べてま
す。

本当に納豆買って帰り
ました！久しぶりに食
べるとかなりおいし
い！ひじきの煮物があ
ったので、ご飯にひじ
きを混ぜつつ、納豆も
乗せて食べました。こ
れが結構いけたりして
☆
もずく好きな２歳児な
んて珍しい！小さい頃
は私は見た目が嫌でダ
メでした。いまではか
なりの好物なのにな
ぁ。

試してみたのね〜。
風味を良くするに
は、七味もなかなか
イケてますよ。納豆
にカイエンを入れる
と辛さがマイルドに
感じません？普通の
料理にふりかけるよ
りも辛味が伝わって
こないというか…。
息子さん、間違いな
く将来は酒呑みです
ね(笑)渋すぎっ。

「ぐちゃ豆腐納豆」な
んですね！ワイルドだ
わっ（笑）。そうそ
う、今朝、納豆にカイ
エンペッパーいれてみ
ました。ちょっとイケ
るかも。クセになりそ
う（笑）。↓、ウチの
息子はもずく酢大好
き。なかなか渋い２歳
児です（笑）

是非是非買って帰っ
てね。ここは納豆
教？みたいな(笑)す
っかり納豆洗脳され
ちゃったね。すっぱ
くないけど、生タイ
プの「もずくスー
プ」、買ってありま
す。小腹が空いたと
きに良さそう。

買い込んでても父と母
がいつのまにか食べち
ゃうの(泣)マジで納豆
食べたくなってき
た！！！絶対買って帰
るぞ！あと、もずくと
かも好き。お酢は体に
もいいし、低カロリー
で食物繊維豊富だから
さっぱりしたものが食
べたいときにはもって
こいです。

オハナさん、その食
べ方好きよ〜っ♪油
揚げ焼いたやつ食べ
たくなっちゃった。
そーすると、酒も欲
しいだね…。うち
は、納豆は普段から
冷蔵庫に常備してる
の。3パックか4パッ
ク入りを2つ買い込む
のが常。

みなさんいろんな納豆
の食べ方をご存知
で・・・。とか何とか
言ってたら納豆が食べ
たくなってきた！今日
は会社帰りにスーパー
によって納豆を買いに
行こうかな？ちょっと
カロリーは上がっちゃ
うけど、油抜きした油
揚げをしっかり水気を
切ってから、半分に切
って中に納豆を詰めて
爪楊枝で閉じて網で香
ばしく焼いてちょっと
醤油を落として食べて
もおいしいですよ。お
好みに応じて大根卸し
とかを添えるのも
Good！お酒のおつまみ
みたいな感じで食べら
れます！

れんぞうさん、一つ
誤解が…。豆腐に納
豆をかけてきれいな
状態で食べているの
ではなく、どんぶり
の中にみんなぶち込
んで、ぐちゃぐちゃ
に混ぜて食べてます
の(笑)かなりの量に
なるので、ご飯をか
きこむ感じで、がつ
がついっちゃってま
すよ。

こんばんわ。ばにいさ
んは納豆好きなんです
ねぇ（笑）納豆に大根
おろしを入れて夜食べ
るのが効果的、らしい
ですよ。でも私の中で
は納豆は朝食、ノイメ
ージが強くて。
あ、でもばにいさんみ
たいに豆腐にかけて、
ってのも美味しそうか
も♪