楽しんできたよ～!!

あら素敵な情報。上を向かなくてもいいなんてスゴイな。
でも治ってきてるの。心配してもらっちゃって、どうもありがとう～

日帰り旅行　楽しんできてね♪

「そういえば洗眼のことだけど、私は今「ロートCキューブアミノモイスト」というのを使っています。（「アイボン」と同じようなものです）こちらの商品は上を向かなくても使えるのでもしかしたら首が痛くても使えるかも・・・。（ロートの回し者ではないのであくまで参考まで）

ポストカード!!そうですかぁ。なんか住んでるとピンとこない＾＾；
でも、ありがとございます♪

空は秋でも気温がねぇ。
扇風機の風は体感温度を下げてくれますもんね＾＾

写真、素敵。　
ポストカードみたい♪
首、どうしちゃったんだろうね。早くよくなるといいね。 お大事に☆

うちの方も空が秋っぽくなってきました。
でもまだまだ暑いですね。

うちにはエアコンがないのですが、扇風機を止めて踏み台昇降してたっぷり汗をかいてシャワーを浴びて扇風機に当たってるとかなり涼しくて快適です(^-^*)

首、大変ですね。
早くよくなりますように。

あ そうなんだぁ。のんびりできるならいいね＾＾
気をつけて行ってらっさぃ＾＾

実家は車で２、３０分の近いところです。名古屋は義父のお兄さんのところなのです。もう亡くなっていて今年七回忌なので、思い切ってそちらに集合、という事になりました。あたしもパパも、基本、埼玉です。
自由気ままでいいとパパが言っているので、のんびりしてきます＾＾

実家は車で２、３０分の近いところです。名古屋は義父のお兄さんのところなのです。もう亡くなっていて今年七回忌なので、思い切ってそちらに集合、という事になりました。あたしもパパも、基本、埼玉です。
自由気ままでいいとパパが言っているので、のんびりしてきます＾＾

こんばんわ(*＾▽＾)ﾉ
ドキドキ(〃▽〃)
ストレッチは絶対にした方がいいですよ～。今はまだ暑いからいいけど、寒くなってきたら特に大切なようです。
食事はー、胡桃ちゃんとこに書きに行きます＾＾

こんにちは

是非次回はご一緒しましょう。想像するとまたドキドキしちゃう＾＾

いつも起きたらすぐウォーキングに行かなくちゃって、出発しちゃうので、あたしもこれからはストレッチ出来る余裕を持たないと。わずか５分、１０分でも勿体無くって。こんなときだけ＞＜　　

みょんちゃんさんは食事のほうはたんぱく質（大豆系）をしっかりとるという事だけで、量とか気にしないで食べているんですか？

ダイエットが苦痛じゃないのはスバラシイね！ストレスがかかると太るって言うし。痩せるためというより、健康のためって思えば、少しはストレスも減ります、たぶんｗ
滝のように汗をかくと、逆にスッキリするもんね！

海沿いは景色はいいけど、ベトベトしますｗ
一緒に頑張っていける仲間がいるって、素敵なことだよね！次はぜひ誘ってください＾＾

足の付け根のストレッチは、リンパの流れを良くするためにもいいみたいだよ～。

そうそう！汗がこんなにサラサラだったなんて！！おかげで今年は汗をかくのが苦じゃないよ。むしろもっと滝のようにかきたいぐらい。
今月はダイエットに関して全くストレスがなくて気分爽快＾＾この調子でぼちぼちやってきたいわ～

海沿いをウォーキング？？あたしなら一緒に歩きたいです＾＾
埼玉、海遠くて～～＞＜　　山も遠いし～。どこに行くにも中途半端です。
昨日はとっても楽しかったです。家庭の事情はそれぞれですけど、過食に伴う心理状態や行動は共通しているので、気持ちは一緒、みたいな。共に良い方向に向かって行きたいなと思いました。

足の付け根のストレッチですか～。それをしないでウォーキングするからあたし、痛くしたのかな？