わお、書き込み中に新たなメッセージ＾＾ナイスアドバイスありがとう！早速実践！

こんな私ですが今月もよろしく～＾＾
今年の夏は岩盤浴のおかげか汗をたくさんかくので楽だわ～。しかも嫌な汗じゃないの。体重減んなくても体調がいいからお気楽でいられるんだねきっと＾＾
8/1今日の健康、今の私に沁みるわ～。いいとこもやなとこもありのままをまずは見つめなきゃどうにもこうにも変われないよね。

行事かぁ。アタシもお祭りでバタバタだったから。
子ども会でプールかぁ。お疲れ様です＾＾
ポニョでもいいのだｗ
∑d(ﾟωﾟd)ｵｩｲｪ!!

ゆんみちゃんくらい体重がオチてれば、ビキニは着れるよぉ。アタシはここ数年、ビキニですｗ
勇気あるなぁと、自分で自分に感心ｗ

ただいま～です。夏休みに入って子どもの行事やらなにやらバタバタ色々なことが重なって、もうパニック気味ですぅ。
←私も月曜子供会でプールなのよぉ。（そして私のお腹もポニョのままです：涙）

もう８月ですね～。　
今月もよろしくです(＾＾)
プールですか、私も今年はビキニ着てみたかったわ～（爆笑）
そそ、お腹のたるみは子供産んでるししょうがないと私は諦めてます＾＾;　お腹よりおっぱいのたるみが悲しいわ(泣）

補食ですかー。なるほど。
そうそう。カロリーだけじゃなく、糖質や脂質が曲者なんですよねー!!
アタシもたんぱく質を多めにって言われてるけど、どうしても塩分が多かったり脂質が多かったりで、悩むところです。
王道で油断せず、焦らずにいけば、きっと大丈夫！

アイスはクリーム系のカロリーは侮れませんよね(^_^ ；
今は食事では取りきれないカロリーの補充を間食で補っているので、あまり気にせず食べているんですが糖分が曲者だと思います。
一応ファミリー用の箱に入った小さいのを食べています。
年内に二桁いけるといいなーと思っていますが、油断禁物ですね。
でもみょんちゃんさんにそう言っていただけると勇気が出ます(^-^*)

お返事遅くなりましたー!!
生理痛は、長女を産んでラクになり、次女を産んでまた戻りました＾＾；
それでも、独身時代よりはずっと軽くなったんですよ。
独身時代は、何度も病院に行ってお薬をもらってました。

ゆるくなった制服もやっぱりすぐにピタッとしましたｗ
くそーｗｗｗ

生理痛ひどいのは困りますね！　私はひどかったのだ産後なくなり助かってますが娘達が薬に頼ってます、辛いのよね～～。

制服がゆるくなると嬉しいよね(^^)　私もこの1年でスリム?!になって11号の制服がブカブカなんですが９号に変更してもらう勇気がなくて^^;　すぐリバったりしてと…　

さっき母さんとこに書いてきたけどぉ～。
８月はゆっくりできるといいね。まぁ４児だからホントのゆっくりはナイのかも知れないけど…。
でもね、少しでもね、お大事にねぇぇぇ。

休めないっす…。
でも、７月いっぱいなんですぅ。
８月はもう幼稚園に行くこともないのでそして秋になって運動会さえ済めば…。もうちょっと頑張ってみます。

強制ですか！うちも強制なら３０人くらいいるなぁ。１７０世帯の団地です。
子ども１人につき１回が役員のノルマなんだけど、アタシは２人娘で３年目の役員です＾＾；
やる人がいないんだよね･･･。

むくみかぁ。やっぱりマッサージが一番 効く気がするな。あと股関節を開くストレッチ。

子供会の活動お疲れ様！　うちは強制入会ですよ^^;　うちの町内は子供会30人いないのに老人会は100人くらいだそうです^^;　私も数年前に子供会の役は終わりました。やれやれ！

私もコアリズムやら運動さぼり気味です～～Σ(￣ロ￣lll) やばいです～～！！！
むくみも一時期ひどかったよ！どっか悪いかと心配したくらい、最近もまだむくみやすいです。どうすれば治る？！

むくみは侮れないね！
アタシも汗をかくのはキライじゃないんだぁ。でもただ暑いだけでべとべとしてくるこの汗はキライなんじゃぁぁ！！
いっぱい汗をかいてるのにむくむってのが許せんｗ
生理前ゆえ、仕方ないんだけどねぇ