ウツ歴があるんですね。それでも前向きに考えていかれてて、とってもスバラシイなぁ。
ウツに限らず言えることだけど、やっぱり無理は禁物だと思うのね。できることをできるだけ、で。
そして大切なのは、できなかった自分を認めてあげること、ですよ＾＾

ビーラインは少ないみたいですよ。アタシは比べた時に安かったビーラインにしたのｗ
今では先生が楽しくてとっても大好きだから、ビーラインにして良かったなぁという感じです。

お久しぶりです。
何度もコメントありがとうございます。
子供のためって思わずに、夫婦仲良くできたら素敵ですね〜〜〜
なかなか単純にそうは思えなくて、難しいです。うつ病もう１０年以上になるので、これからも長い道のりだと思います。へこたれずに、前向きに、まぁ地道に行くしかないのかなぁ〜〜〜
人間関係って、ほんと難しい。せめて、自分から歩み寄ることで、なんとかいい関係に持っていければいいなと感じます。そのためには、自分にゆとりかなぁ？？？
ぼちぼちいこうと思います＾＾

そうです、半分です。かなりの改善です。それに落ち込み具合も少ないです。冷静な部分も多いです。ちょっと過食に繋がってしまってますが。でも頑張れそうな前向きです＾＾
ビーラインって言うのは近くにはないかな〜。

こんばんわ＾＾
うんうん。２週間って言ったら月の半分だもんね。それが１週間になったのは大きいよぉ。体質もあるだろうから、まったく無くなるっていうことは無理かも知れない。でもそれを上手に乗り越える方法はきっとあると思います＾＾

ジムのいいところって、やっぱり詳しい測定とアドバイスなんだと思います。
これから仕事が忙しくなって、通う回数は減りそうなんですが、月１の測定と結果のアドバイスが欲しいために絶対にやめないつもりです＾＾

うちの近所はカーブスとビーライン。
アタシはビーライン派です〜。

こんばんは〜

みょんさんは運動のしすぎなんですかぁ。たんぱく質の摂取量が足りなくて・・・結果体重が減ってもいいことではないですよね。ジムに通っているといいですね〜、色んなアドバイスが聞けて。三男が幼稚園に行ったらあたしも通いたいです＾＾『カーブス』ですか？うちの方でサーキットというとそこくらいです。多分色々あるんでしょうね〜。
不調期が２週間から１週間と短くなったのは前進です。この１週間をどうにか乗り切るのがこれからの課題ですね。

コアはねぇ〜、リズムはいいんだけど、腰はあんなに回せてないと思いますぅｗ
無理だなっていう時は、とりあえずリズミカルに左右に振ったりしてごまかしてますｗ

返事は、↑のFromの箱の自分の名前を消して、書き直してるだけです〜。

うん。どうしてもね、体重の増減ばっかり気にして一喜一憂してしまうんだよね＾＾；
でも年齢的に、痩せることより健康を第一に考えなきゃなぁって。
水は大切だよぉ。特に美肌を目指す人には!!
アタシは冬場、乾燥の痒さがまったくありませんでした。
これから暑くなるし、頑張って水は飲んでくださいまし＾＾

コアすっかりはまってます^^　リズム駆るのが好きなので時間も早く感じますよ〜。
たんぱく質大事ですよね！　私も筋肉を落とさずを心がげてます。水分も摂らないと何ですよね^^;なかなか摂れてません、仕事中だと外回りなのでトイレも気になるし…　健康的に痩せないとですよね！

そそ、お返事@機能ってどうやるの？　初めて見たよ！

←いいこと教えてもらいました。
私、極端に水分を摂らない（らしい）のです。喉も渇かないし、水分を摂るとお腹が重く感じられるのであまり水分は摂りませんでした。夫に絶対水分不足！と言われ続けています。
本当の健康を意識しつつ、何が必要で何が不要なのかしっかり考えなくちゃいけないんだね。

こんにちわ＾＾初めましてです♪
素敵？(〃▽〃)
いゃいゃｗ
アタシも今からお邪魔します。こちらこそよろしくね＾＾

こんにちは！
時々おじゃましています。

素敵に生きてらっしゃいますね〜！！

どうぞよろしくお願いします！

でしょでしょ？やっとこ連休できる週末になったので、ちょっとはやりたいことを優先してやる〜と思って張り切ってますｗ
たまには発散しないとね♪

うんうん。3日のみょんちゃんの日記を読んでPCの前で激しく同意してうなずいてます。母だって妻だってやりたいことを優先してやりたい日があるのじゃあ！だよね。

コア楽しいのかぁ。大変そうだったんだけどぉ。
でも単なるトレーニングより、リズムに乗ってっていうのは飽きなくていいかもね＾＾