ホントにねぇ(T-T)
なんで走って寝違えるかｗ
寝ぼけて走ってたのかなぁｗｗ
今日はずいぶんと良くなりました

走りながら寝違え？どうしたんだろうね。早くよくなりますように。

うほほー!!
早くみんなの日記で詳細を確認したいです☆
今日は暑すぎず、よい１日になったと思いますぅ。

みょんちゃん、メールありがとう。。。
すごく参考になりました！お返事がなかなか書けなくて、ごめんなさい。
今日楽しんできます！！みょんちゃんにも、もちろん会いたい＾＾
今度お誘いするね＾＾

暑いっすね！でも夏痩せとは無縁ですｗ
コアはあんなに回せないので、くびれるとは思えず＾＾； でも、いい有酸素運動にはなってるのかな～と。
基本なら４０分だしね。
実家ですかー。アタシは実家がないに等しいので、実家で太るってことはないですね。それだけでもラッキーなのかｗ
増やすは易し、減らすは難し･･･。

こんちは～。
暑い暑い！が口癖です^^;　コア久しぶり基本編でクネクネ～、なかなか上手くできないけど気分だけでも大丈夫ですよね～！　ウエストキュッ！はならないです（笑）
そろそろみんなお盆休みに入りますね～。私は来週なのですが、実家に帰るだけです。実家に帰るとひたすら何か食べてるので毎回２㎏は増えるので怖いです(；一_一)　減らすのは苦労するのにすぐ増えるよね・・・。

５時!!!!エライなぁ。アタシも見習わないと…。
でもそのあと仕事だから、居眠りこいちゃいそうでｗ
ウォーキングを頑張ってる人の日記を見ると、みんな夜に歩いているようで。ちょっと夜は怖いからなぁ…。

オフ会～!!
うらやましいｗ
自分の心と向き合うのが、実は一番 怖いことだったりしますよ＾＾；

旦那が帰って来て、今までよりも早く動き出さなくちゃいけなくなっちゃったので、ガシガシは５時起きですわ・・・。おかげで昼間が眠いこと眠いこと^‐^;。
そっかみょんちゃんも千葉人でしたっけ。一番会いやすい人だァ～。そのうちぜひ一度･･･^０^

お久しぶりです。
ご無沙汰しちゃってます。
パパとデートいいですね。おいしいものを食べて、運動、すばらしいな～！
８月１日の今日の健康～ほんとにそうですね。
自分の心に向き合う。
さすがです＾＾
オフ会、楽しんできます♪

ありがとぉございます＾＾
でも、ホントにつかの間でしたよーｗｗｗ

うんうん。いいんだよ＾＾
やっぱり夫婦だって別の人間だもの。100%わかり合うっていうのは無理だと思うのね。でも、人間だからこそ、歩み寄ることは可能だと思うのです。
相手がどう考えていても、自分だけは歩み寄れたらいいなっていう気持ちを失わないといいかな。
体内バランスかぁ。人間って不思議なもので、何かが不足してても何かが余剰していても、ちゃんと上手にまわらないように出来てるんですね。
心も体も。
まずはダイエットにチャレンジするための健康を手に入れよう♪

←お！先週の日曜日がお誕生日だったんですね。おめでとうございます。
そして、40kg台いりもおめでとう♪

遅くなりましたが、メール、ありがとうございました。
あたしが０か１００、白黒はっきりしろ！という性格ならパパは３０だって６０だっていいじゃないか、人それぞれだよって性格。なかなかあたしの『普通は・・・』なんて通じません。『言わなくたって分かるでしょ』はさらにです。
弱っているとき、黙ってぎゅーってして欲しかった。言葉なんていらないから。そっと何もしなかったのはまた、彼なりの優しさの表現なんだと思います。そう思えるくらい、今の状態は良いですね。仲良くしていこうという気持ちは変わらないので、すごい前進です。体重はすごい増ですが。。。でもしょうがないかなって思ってます。体内バランスが崩れているわけですから。普通に食べられるようになってからでも遅くないかなって、やっと思えるようになりました。

岩盤浴かぁ。１度だけ試したことある。
背骨が歪んでいるせいで、硬いところに仰向けって苦手でｗ
アタシはゲルマ派かな。
とことん汗をかくと、さらっとした汗に変わるから、それが出ちゃうと気持ちいいんだよね～。

そそ。素直が一番。正直が大切！