私ｺｰﾋｰ飲むとすぐ出るタイプなんだけど、飲んだ分が出るだけでためてる分まで出してくれてない気がすんだよねー・3・
リンパマッサージ、いいよね！私もいつか習いたいわー。気持ちいことって人にも勧めたくなるもんねー＾＾

カキコありがとうございました＾＾
最近は結婚関連で多忙で自分の食生活が外食が多かったのでそれを見直しました。
今日彼と一緒にダイエットノートを見直して改善すべき点がいくつもあったのでまずはそれを改善していきます。
必ずやせるんだ！と強く思うことが大事ですね。へこたれちゃうことが多い私なのですが励まされました！
ありがとうございます☆

そぉなんですよ。。。
人生いろいろあります〜

今の私には、ダンナへの情で一緒にいるより、子供たちを育てあげること、のほうが大切です！！

気持ちが弱ったら、メール相談のお世話になります〜

バナナと豆乳でジュースにして朝からガッツリ飲むってのは・・・
いいね！インスパイリングのMIKAKO先生が朝は液状のものがいいって言ってた様な？
朝がっつり食べたい私には出来ない相談だけど＾＾；

はッそうでしたそうでした。
全くノーマークで、子供等の心配ばっかりしてましたけど、自分にうつる心配忘れてましたァ〜。このまま忘れておこうか…^-^。

こんにちは♪

励ましのお言葉ありがとうございます。

テンションの上がらない理由は変わり映えしない体重のせいです…

今年になってホントに変化がなく…
大幅に増えないだけ良いのでしょうけれど(^^ゞ

マイペースですが頑張ります。
これからもよろしくお願いします♪

杏仁豆腐もおいしいよね〜。私は成城石井で売ってる杏仁豆腐の素がお気に入り＾＾あの独特の薬感もちゃんとあって、食感もぷるんぷるんでお店で食べるのに匹敵するよ＾＾
「からだにいいこと」そうそう！結局そこに行き着くんだよねー！そういえば睡眠おろそかになってたわ。今日から美人生活がんばるわ。

こんばんは〜

早速ウォーキング時の飴をガムに変えてみました＾＾　

生理前、イソフラボン（大豆製品）食べると違いますか？？豆乳をそのまま飲めればいいのですが苦手＾＾；　スープや味噌汁に入れてみたりなら大丈夫です＾＾

ただいま〜♪
おでかけはやっぱ平日に限る！って旦那が客商売で人が休みのときは書き入れ時なんでいけないって理由なんだけど。
テーマパークとかはあまりガラガラだと盛り上がんないけどね＾＾；今回は遠足？の小学生がたんまりいたから程よい賑わいだったよ。
私も虫歯と思って行ったらなってなくて、なんとなく知覚過敏の治療受けたら3〜4週間片側しか使えなくて不自由だし食べてもおいしくないしで余計なことすっるんじゃなかったと悔し泣きしたことが・・・23の夏＾＾；

私も知覚過敏で歯医者よく行きましたわ〜。　つい力入るのよねお^^;　歯磨き粉を『シュミテクト』にしたら良くなったよ！！　お勧め〜！

こんちは〜。
脱毛してるんですね〜、私も熊さんくらい毛深くて、最近おやじ化してきたかスネ毛が一段と濃くなって、剃ってますが、生えてくるとチクチクささるので武器になります（笑）友達もレーザー脱毛してツルツルになってましたが、結構かかったし、店選びはキチンとした方が良いと　言ってましたよ。　お金貯めてしたいですが、今更旦那は何にも言わないから良いかなと思うし、でもツルツルになりたい〜〜〜！！！

朝マックメニューみると一度は食べたいのですが。。。今日の昼はマックでした！

いつもいつも、気にかけて下さってありがとうございますっ。自分の中のホルモンの変化で、コレほどまでに人格が変わるとは、毎回疲れます。気持ち、気分なんて軽い感じじゃないです。。パパにだけなんですよ、こんなに素の自分をさらしているのは。と言う事は、パパしかあたしの相手はいないのかな？とも今は思います。
全て自分の中で発生して消えていく。自分で出来る努力を重ねて少しでも波が小さくなるようにがんばりますっ！！アドバイス、ありがとうございました。
あたしもココで知り合えた方にはダイエットも成功してもらいたいし（自分も＾＾；）摂食障害も克服してもらいたいと思ってますっ＾＾

こんにちは♪
レーザー脱毛の詳細、とっても参考になりました＾＾
私も膝下（上も）気になっているので、お金を貯めていつかチャレンジ！！したいです。

私は若い頃自己流でステロイド抜きをやって、アトピーの悪化、自律神経失調、プチ鬱、引きこもり等々・・この世の地獄を経験してますが、今はステロイドもたま〜に使ってます。
上手く付き合うのが一番だと思っています。

ハーブの化粧品も、使い心地を教えてくださいね＾＾
お医者さんのおっしゃる「自分にとっての低刺激」よくわかります。
合う合わないってホントにあります。
私も絶対サンプルから試しますもん。（大きいの買って肌に合わなかったことが何度もあるので・・・）
ここ数年は基礎化粧品はD○Cで落ち着いてます。
ﾔﾌｵｸなんかで安くまとめ買いしてます。

アロマね、私は実験台というか
練習台としてやってもらったんだけど、正式に「アロママッサージ」でやってもらったら１時間半で\5,500だし「アロマセラピー」となったらなんと\8,000!!
最後に「足の長さ違うし背骨も少々曲がってるよ、腰入れておいてあげるね」って整体までしてもらっちゃいました。絶対に練習台以外では無理です…^-^;

こんにちは。
腰と膝を痛めないでできる脂肪燃焼の呼吸法を教えてくださってありがとうございました。
寝る前にやってみました。
思った以上にキツくて腹筋が痛いです。すごい効きそうです。

雨はアンニュイになりますね。
私は雨だとひどく眠くなるので困ります。
うちの方は今日は晴れましたがみょんちゃんさんのお住まいの方も晴れてますでしょうか。

体脂肪計が壊れてると不便ですよね。
うちも以前両手で測るタイプと体重計についてるのと両方で体脂肪を計って少ない方を採用したりしていました(笑)