ちーっす。
蒸し野菜はねー、100均で売ってるレンジでできる蒸し器にｷｬﾍﾞﾂか白菜をメインに玉葱・人参・ｼﾒｼﾞ・白葱などあるものをテキトーに生の状態で１５０〜２００ｇトッピングしてできるだけ毎食食べてる。レンジで3分半〜4分ぐらい。
これ食べると他のおかずがおなかいっぱいで食べられないから、おかず代わりにするのでカロリーは気にせず白菜のときはポン酢と一味、ｷｬﾍﾞﾂのときはごまドレッシングを好きなだけかけてる。
腸快調！だよ。野菜って食べてるつもりだったけど、いざ２００ｇの野菜を見るとこんなには食べてなかったって実感。
私も何してもだめな人だったからこれにはびっくりよ。あと、私の場合、腿のセルライトが取れてきて血の巡りがよくなっておなかが冷えにくくなったってのもあるみたいだけど。自分では冷えてる実感全くなかったんだけど、直ってくるとわかるんだよね、あーひえてたんだーって。
ぜひ、蒸し野菜お試しあれ！

書き込みありがとうです！　実は私最近チョコチョコ覗きに来てまして^^;　そろそろ書き込みしたいな〜と思ってました^^　同じくらいの体型年代なので一緒に頑張りましょうね！！
私もつい気がゆるんじゃうんですよ〜〜！
千葉行きましたよ〜。
ディズニー近くでいいですね。私は１０年振りに行きましたよ。

「犬と私の１０の約束」泣けましたよね〜〜。私は試写会専門ですが映画よく観てますよ。
よろしくです(*^-^)ﾆｺ

ありがとうございます〜
うちの幼稚園、行事は全部土曜日（卒園だけは違った）なんです。来週じゃ遅いから今日なんですね。聞いてみたら「楽しかったよ〜」と言ってましたが滑り台も恐くて出来ない次男、成長が楽しみです。

こんちー。
つぶやきがお役に立ててよかったわ＾＾
ゆるゆるだけど今月も一応ダイエット参加してるのでよろしく〜。

こんちー。
ほんと、家族が一番自分らしく素直でいられる居場所にしたい。親しき仲にも礼儀ありってのもお互いを思いやってれば自然に出来るはずだしね＾＾
パパとのツーショット、ぜひ！！うちも長らく撮ってないなー。子供の写真ですらあまり出かけたりしないし忘れてたりで撮ってないや。写真の整理もほったらかし、あ〜あるばむじっくりつくりたいな〜。

おはよ。デートはね、日記の通り＾＾；それでも旦那のテンションが高めで会話が多かったから私らにしたらまだましだったほうかな。
下がってたけど今朝また戻ったよ。昨日の過ごし方から言うとまぁ当然の結果だけどね。
今日から！強化週間開始！！
お仕事忙しそうだね〜そんでいい娘ちゃんだね＾＾でも長女ってやっぱどっか抜けてんだよね。私もほめた直後に叱ってるわ＾＾；
ダイエットがストレスにならないようにね！体が資本だよ〜

私は元々からだが丈夫なほうなんだけど、今回はなんだかスッキリしないです…。
ゆっくり休んで横になってればすぐに治る気もするけどそうもいかないしねェ。とりあえず早寝早起きだけでも気にしてみます^-^。

おはよ。
ふふ。ちょっとやる気を出せばこんなもん・・・と、言いたいとこだけど、なんせ目標設定が低いからね〜。ちょっとでも達成感を味わいたくて＾＾；
頭使うとやせるよ！カロリー使うもん！でもストレスが邪魔するんだよね〜。ストレス溜めずに楽しんでバリバリ仕事すっと仕事もダイエットになるよ。それができりゃぁ苦労ないってね＾＾；

いつも心配してくださってありがとうございます。。。
体重や体系ばっかり気にしていると、ますます食がおかしくなるので「これだけ食べて、あんまり動いていないんだから、この体系でもしょうがない、まぁいっか」って思うようにしてます。動きたくなったら運動するでしょう＾＾；
昨日卒園式に次男を連れて行ったら、飽きちゃってスカートの中に手を入れてきて感動に浸れませんでしたよ＞＜　騒がなかったので偉かったかな＾＾

ご訪問ありがとうございます＾＾
52〜53キロからなかなか抜け出せません＾＾；でも見た目重視でぼちぼち頑張ってます！体脂肪少なくていいですねー！
私も参考にさせてもらいマース

はじめまして。
同じ年なのでコメントします！

みょんちゃんさんと体重は同じくらいだけど身長は私のほうがずっとチビだわ。

お互い目標に向かって頑張りましょう！

>胡桃ばんさん
アタシもご飯は好きですよ〜。おかずがいろいろあったら、なおさらご飯が美味しいもんねｗ
便秘のために発芽玄米を試しましたが、子どもが嫌がって食べませんでした＾＾；
おからについては、そちらに書きまぁす＾＾ﾉ

こんにちは

おからってどんな風に調理してますか？？母は全くおから料理作らなかったのでいいアイディアが浮かびません。ハンバーグやコロッケに入れるって言うのもあるけど、どっちも食べたい気がしないし〜。そぼろにするの美味しそう〜。試してみよう＾＾
あたしは玄米がっつりなのでお腹の調子がいいです。兄、弟と育ったので男メシですね。。。「おかずいろいろ、ご飯いらない」っていう痩せているママ友を見習ってみましたが、あたしには合ってないようです。

>４児の母さん
会長２年目ですよｗ
選考委員のない学校なので、選出したクラス役員全員の中から決めます。
今から役職決めを考えると胃が痛いｗ

あい、学級委員でした^-^;。
みょんちゃんさん会長〜?!
去年はその「会長さん」を探す
「選考委員」の委員長だったんですよT_T。会長さんをやってくれる方が
みつからなくって、ハゲるかと
思いましたよ〜。
イヤですよね…もうこりごりですわ。
でも、末っ子入学したら真っ先に狙われるっていうか、三役の人から「４児母さんはまだ末っ子ちゃんの時があるから…ｳﾌﾌ♪」って言われてますよ…トホホホ。