焼酎、ロックなんですか。。
（パパもそれでよく飲んでました。）
私、アルコールの中で日本酒を焼酎が、飲みにくいのです。
痛風の事も気にしてるのですが、痛風にも焼酎なら、まし？らしいですね。＾＾
アルコール飲んでのダイエットは難しいのかな？

低インシュリンダイエットでは、焼酎OK。って書きましたが、ちなみに、焼酎は「お湯割り」だそうです。
パパさんは、ビール350の後、もの足りないと焼酎のお湯割り飲んでいます。
で、あまり体重はリバしてない様子です。
（今日は今朝から仲が悪いが。。。ふんっ！って感じ！！？）
＾＾ま、たまにはあるさ。ね。＾＾

こんばんは、我が家にはもうサンタさんは来ない（笑）、ケーキも次男が食べると言ったらショートケーキ買ってきます。普段の生活でホントによく歩いてます、今日も買い物と掃除だけで現地点で11600歩です。

ハンドベル合奏会は無事に終了♪（もう一度２６日に披露する機会があるけれど、とりあえず、終了！）
私も怒ってばっかりの鬼母ですが、また、一緒に悩みながらいい親、やっていきましょうね。
愛情はきっと伝わるものね♪

生徒さんをみても、男の子と女の子は全く違う。本当に違う。
男の子は弾けないと、良く涙を流して悔しがります。
太古の昔、狩をずっとやってたのは男性で、女性は洞穴の中で待っていただけの時代が長いからか？＾＾
男性（男の子は）はどうしても攻撃的で、切れやすいのかも？知れませんね＾＾
喧嘩をして、多少の痛い思いをする事は必要な事なのかも知れない？？
じゃないと、どのくらいの力を加えると、相手がどうなってしまうのかがわからない子供になっちゃいそう。
自分もやられて痛い思いをして「これ以上はまずいな。」って手加減を知っていくのかも知れない？？
その痛さがわからない人が、相手に大怪我をさせたり、最悪、殺しちゃったりするのかも知れない。そう思うと、喧嘩も大切？
なんて、判っちゃいても、やっぱり嫌ですよね。
ウチの双子も、すごいです。喧嘩が。
お互いがお互いの痛いところが判るから、もう、醜い？＾＾
でも、こんな強気な双子が、学校に行くと誰よりも優しい。なんて言われちゃうのですから、判らないですよね〜。子供って。
まっくろパパさんが「褒めてあげよう。優しく接してあげよう。」って少しでも決心して接してる時って子供も判ると思うんです。
だから、今日怒ってしまっても、また、明日から優しく接してあげればいいことで、その積み重ねで「優しくされると嬉しいな。褒めてもらえると嬉しいな。」って思うのかもしれないですよね。。
人間だからパパだって怒りますよん。
だって子供は親に思い切り甘えてるから、思い切りわがままですものね。
ウチみたいに押さえつけて育てると、嫌な事を嫌。って言葉では言えずに、変な行動で嫌。って伝えてきちゃう。（「やるな。」って事を無言でやるようになる。）
子育て、、って難しいね。でも、可愛いね。。
生意気な意見ばかりでごめんなさい。

男性は筋肉量が圧倒的に女性より多いから脂肪を燃焼するのも有利なんだと思いますよ。アメリカでも簡単に　「ひむかの黒馬」とか「霧島」（酒飲みだったらすぐにピンとくるはず）が手に入れば私も時々赤ワインの代わりに飲むんだけどなあ。

こんにちは、高止まりにならずに上がってしまいました・・これが持ち株のチャートだったら嬉しいんだけど・・。クリスマスは我が家はもう関係ない年頃だけど、お正月が怖い〜。

お酒を、しこたま飲んだ次の日に減ってて。あれ？って事、ありますよね〜。
もしかして脱水？
お酒を飲むと、体温が上がる。脈も速くなる。なので、本当はアルコールのカロリーは、実は消費されてしまう。って聞いたことがあるの。
でも、飲む時、食べたくなったり、仕上げにラーメンとかね。。
それが太る原因だ。って聞いたことがあります。
ちなみに、低インシュリンダイエットでは、一番のお勧めは、焼酎。って、言ってましたよ。
私は、ビールが1番すきなんです。
ビールを飲みすぎると必ず、便秘の反対になる。食物繊維がたっぷりだから？？

子供に優しいお母さんを目指しています＾＾
（生徒には優しい先生なんだけれどね…(^_^;)

今の季節宴会を避けて生活する事は不可能でしょうねえ。こちらの生活でももうすぐ日本人コミュニティーの忘年会があるしそれが終わったらクリスマスパーティーでまたターキーを焼かなきゃならないんだろうなあ・・・別に美味しい物ではございません。
ORは雪はあまり降らないんですけれども　今年はかなり寒いです、時々道が凍ります。それでも早朝5時からGymに行って運動しています＾O＾　まっくろさんの体脂肪率に早く追いつきたいけれどもスタート時点ですでに今の私よりも低かったわけですからねえ、やっぱり男の人は筋肉なんだなあ。

おはよ〜、焼酎イモも麦もぜんぜんわかりません、お酒は飲めないので・・良い事なんだろうけどその分甘い物が好き・・、現在とてもヤバイ状況に体重の方はなってます。

私九州出身なんですよ。焼酎と書いてあるとヨダレが垂れそうになってしまいます。最近は夕食をキャベツにしているのでアルコールは久しく飲んでおりません。だって飲んだらどうしても食事が美味しくなってしまうんですもの。60kgまｄ減量出来たらお祝いにちょっと飲んだり食べたりしてそれからまたがんばろうかなと思っています。まっくろさん体脂肪率が低いですよねえ、私もこれくらいになりたいわ。

こんばんは。今日は禁酒？実はウチもです。＾＾
禁酒が辛いのは、どうやらパパよりも私の方かも知れない＾＾？
でも、私、飲むととても食べちゃうの。昨日の飲み会のあとも自宅で、３５０Ｍを1本と、おつまみ少し。
パパさんのγーＧＴＰの数値が悪いので、一日おきのお酒にしました。
私はジムに行き頑張ってます（が、１キロさえ減らない。）パパさんは頑張っていないのに減っている。ちょっとだけ悔しいです。
＾＾

まっくろさん　見て見て〜私のグラフ　キャベツを夕食にして以来急降下ですよ〜！うれしいなあ、楽しいなあ。本当に良い方法を教えていただきました　多謝♪

剣道の指導員？？
おお。すごい。
私、今日調子がよくないのにおバカだから、ジムに行き、また、気持ち悪くなっちゃいました。
本当におバカです。。

ここ数日「どこにいってもｷｬﾍﾞﾂｯｺと遭遇」って感じですねｗ賑やかだわー。
体重が増えると食欲が無くなるって良い事ですよね。本来体は自然と良い方へ行こうとするものなのに、そんな体の声に耳を傾けないのは愚かな行為なんでしょうねー。