お義母さま大変ですね、でも我が家も義父入院、そういう年齢なんですね。長男昨日は5ｍ先も見えない濃霧の運転だったそうです、もう心配〜。

お義母様の回復をお祈りします。

昨晩は大いに飲んで歌って楽しんできました。ずっと焼酎で通したのですが、家で飲むときにはちょっと凝った焼酎を飲みたいですよね。
自分は米、麦の順に好きですが、流行は芋なんだそうですね。

アドバイスどおりこの2,3日の経過に注意してゆきます。

父も３年前に脳梗塞で入院しましたが、幸い軽く済み、左が若干動きにくい程度でした。
家族（特に親）が具合が悪くなってしまうような歳に、私たちもなってしまった。という事なのですね。。。
お互いに気をつけましょう。
お義母さまの、早い回復をお祈りします。

田舎だから街のスーパーへ・・前がそうだった・・今は徒歩1.2分でダイ○ーがあるけど、1日置きくらいしか買い物には行かないし、買い忘れがあっても行かない・・田舎時代の習性のままよ。忘れ物多い子は永遠でしょう、次男が今でもだもん・・でもうちはあきらめたけど、あきらめないで頑張って〜。

実はですね〜。
昨晩のメニューは、まっくろさんお勧めの、「はなまる」のメニューから見て作ったんです。＾＾
パパも美味しい！って行ってくれてました！
ありがとう＾＾
キャベツの土瓶蒸しは近々作る予定です！
（昨日、パパの日記への書き込み、ありがとうございました。朝、体重を書き込もうとしてたパパが少しだけ興奮気味に「まっくろさんからメッセージがはいっている。」って…。パパは実は昨日まで、まだ直接まっくろさんとメッセージ交換がしたことがなかったのでびっくり？してましたが「前にポテトチップの作文？で（確か？１月８日頃？）面白い日記を書いていた方だよ」って言ったら、すぐに分かったみたいです。＾＾何となく嬉しそうに見えました。ありがとう＾＾）
まっくろさんの日記のテンプレートは独特なので（綺麗なので）すぐに分かったみたいですよ？＾＾

体重と体脂肪って反比例しますよね？何でも水分が大きく関係しているそうですよ。まっくろさんは体脂肪率は私の最終目標値なのでいいなあと思っていたら体スキャンのデータによると男性の標準値は10％〜20%なんですねえ、厳しいなあ。でもあともうちょっとですねえ。ちなみに女性は20%〜30%なんですって、私も標準まではあともうちょっと　がんばろうね〜。

こんにちちは、長男この暖冬では道、輸雪が無かったのではと思う・・。習い事・・私は書道はダメでした・・絵も母の従兄弟が教室開いたからと無理やり行かされて2回くらいでリタイヤ・・珠算だけは何とか・・思い出に残ってるのは習い事とは言えないけどガールスカウトです。

書き込みありがとうございました。

こちらは一日おきの飲酒にして頑張ってます。このところの減量の理由が自分でもわかっていないのですが、食べているものに心遣いがあることは間違いないようです。
一人より二人ですね！

70kgまでもう少しですね。頑張って下さい！

はい、丼キャベツは　文字通り丼に入れた千切りキャベツをレンジでチンするとうんとカサが減って食べ易くなるんです。それにポン酢をかけて大量に食べています、夜はほとんどそれと　おからやひじきなどですが、調子良いですよ。

おはようございます！

キャベッツッコクラブの意味がわかりました。ありがとうございます。

情報ソースが「あるある〜」じゃなくて安心しました（笑）

また、ちょくちょく寄らせてもらいます。（男性のダイエッター少ないですよね）

まっくろさん　スポーツマンなのねえ、いいなあ。家の主人はスポーツ音痴です。こちらでは豆まきはありませんけれども　今日はスーパーボールの日でアメリカの男性はみんな半日をTVの前で過ごします。もうすぐ目標達成ですね、私は　まだまだですけれど　キャベツの夕食でこれからもがんばります。

はじめまして！

埼玉からです。

キャベッツコクラブ？非常に興味があります。

よかったら教えて下さい。

おはようございます♪
次男ｸﾝおめでとうございます！現在大学生の息子達もはるか昔に叱咤激励しながら書初めさせていたことを思い出しました。（＾ｍ＾）
長男ｸﾝ真面目にちゃんと書いていたのに残念でしたね。うちもそんなことがあってフォローするのに大変でした。男の子の兄弟はどうしてもライバルになってしまうのですよね。難しいですね〜。
あるあるの運動がどんなのだったか私は覚えていないんですが(運動系は続かないので）先週から踏み台始めました。＾＾
毎日とにかく１５分だけでいいから続けようと思っていますv(＾＾)

次男君、おめでとうございます。まっくろくろすけさんも字が上手いのでは？。我が家は主人は達筆・・子供達書道習わせなかったけど次男は習わせれば物になったかも！と思います、書道奥深いですよ、友達が先生やってて苦労してます。我が家はバスケ一筋で他には何もや
らせず・というか子供達主導で習い事させてきたので。でも一応字に関してはふたりとも男の子にしては上手い方です、私の字に似なくてよかった。ダイエットもう足踏み状態です、頑張って下さいね。

今日は寒いですね〜。
春まであと少し。薄着になる前に痩せたいです〜。（ウチのパパさん、どんどん増量してるんですけれど。。原因は不明。。シクシク。）