こんにちわ！えへ、チョコさんにはいつもほめてもらってありがとうございます。そのチョコさんもすごい頑張ってるね！運動も楽しんでしてるみたいだし、この調子だと結果が出るのも時間の問題かもね！私は運動は楽しんでできてないから、まだまだだ〜。頑張らないとね！

うんうん、前向きだね(^^)v
よく眠れるって事は体に良いんだろうね♪

こんばんは。
こちらこそよろしくおねがいします^^。私も栄養士です。でも、どちらかというと作るほうが専門なので、�やってる人いると本当偉いなぁと、ね^^（ﾈｯﾄとかのｿﾌﾄ使ってても時間かかるから苦手なんです）

←でも絶対熱量総計で1600いってないなら減ってくるはずです!あせらず、週に１回くらい食べたいものがあったら食べた方がいいよ〜。あ、でも夜の炭水化物多く摂るのはやめといたほうがいいかも。とアドバイスだけ^^

こんにちは〜！
お父さんの家庭菜園ありがたいね。自分で作るのが一番安心で美味しいよね。

黄金伝説私も好き☆でも今夜は大食いだね・・食欲中枢が刺激されそう〜？
お互い気をつけましょう（笑）

こんばんわ。おっ、mo-mo-さん発見！
チョコさん、私も初めは全然体重減らなくてイライラしたもんだったよ。でも２ヶ月くらい頑張ったらトントントンって減ってきたから、あきらめずに頑張って！それに女性はそんなに簡単にマッチョにはならないらしいから、マッチョの３歩くらい手前で運動やめればいいかも（笑）！私は今めちゃくちゃ頭に来てることがあるので、怒りにまかせて運動頑張っちゃうから！！！ムキーーーーーッ！！！

こんにちは！初めまして。しぇんつさんのBBSに遊びに行ってる者です。もしよろしかったらまたここに遊びに来てもいいですか？
ｶﾛﾘｰ計算本当凄いですね。偉いわぁ

モムチャン飽きてきたの？辛くなったんじゃくて、やっていてつまらないのかな？私は慣れてきて楽しくなってきたよ

体重の変化無しってけっこう凹むんだよねダヨンさんは気にしなくても良いって言ってるけどね…
体が筋肉質になるのはいいけど気になるよなら運動の前後にストレッチしてみたりして筋肉をほぐしてあげたりしてみて、そうしないと体が固くなってくるよ右腕が気になるようなら左腕の筋トレ強化して左右対称にしてみるのもいいと思うよ、ダヨンさんが言うように鍛えすぎてボディーヴィルダー見たいな筋肉は付かないと思うよ（笑）あとは自分との闘いだね〜私もよく自分にまけちゃってるけどね（笑）

家庭菜園いいな〜
畑は借りてるの？

おはよう！
チョコさんのお家も家庭菜園してるんだね。
とれたてのとうもろこしあまりゆでなくていいし最高においしいよね〜
家は夫と義父の3人家族まあおだやかなおじいちゃんなので助かってます。
チョコさんは何人家族なの？
エッグカップ今度アップしますね〜お皿とおそろいでいろいろな柄があっておもしろいです。

こんばんわ。そっかーチョコさん、栄養士さんなんだね。私もなんちゃってカロリー計算しちゃおかな？そんなの始めたらすごいこだわっちゃって面倒になりそうだからやめとこ（笑）。

おはよう！
ウォーキングがんばってるね！

6月もともと2キロ減という低い目標だったののにちょっと届かなかったの・・でもあせらず今月もがんばります。

モムチャンホント励みになる本だね。
7月は運動も増やしたいと思っているのでモムチャンも取り入れようかなと思ってます。

こんにちわ！チョコさんのカキコ見て、何書いたっけ？と一瞬考えてしまったよ（笑）。もーほんとに、頑張らないと。いつも気のない素振り（素振りじゃなくてほんとに気がないのかもしれないけど）されて悔しいからさー！全くなんなんだろうね、あの態度は。それよか、チョコさんカロリー書いてて偉いねえ。ご飯とかトマトとかだったら簡単にカロリーわかるけど、炒め物とかどうして調べるの？だいたい？？

モムチャンダイエットのメニュー少しアレンジしてみました、続くかどうかちょっと微妙ですが(;^^A 今のメニューだと全然筋肉痛がこなくて物足りないのよね〜私Ｍかも（笑）今月も一緒にがんばりましょうね！

こんばんは〜！
ブルーベリー狩り楽しかったようで良かったね〜
はなまる見てからモムチャンダイエットも気になって、昨日本を買って一気に読んじゃった｡
普通の人がいろいろ失敗を繰り返しながらダイエットに成功したのにはすごく共感できたし、参考になることがたくさんあった。
来月もお互いがんばろうね！

そうそう昨日六本木に行ったのでついでにモネも見たかったど・・40分待ちで見られなかった｡もうすぐ終わりという事もあるけど、平日でもすごい人だね〜

ブルベリー満喫してきたね〜私もどっかいきたいわ（笑）
すごいね体脂肪どんどん減ってる！

はなまる私もダヨンさんの魅力出てなかったと思う〜何かビリーに押され気味なのかしら…ブログの方にはなまるの裏話書いてあったよ、笑うよ(^^)

こんにちは！昨日のブルーベリー狩り楽しかったみたいだね！
今朝起きてすぐ計ったら55.4だったのに、健康診断では54.5だったよ。不思議。着ている服の分をいくらか引いてくれるみたいなんだけど、起きてすぐの計量は下着で計るのに、どれだけ引いたんだろ〜？？って感じ。
私からプロポーズ？？できないできない！！絶対断られるって（笑）！でも、プロポーズしたくなるような女性になるって目標にしたらまた頑張れるかな？？前向きだな〜、私（爆笑）。