うぎゃ、＄２００はおっきいねぇ～！って、私の旦那も同じようなチケットを貰ってきた時、値段に怒った私が、旦那にからみ、支払いの窓口で言い争いをしましたｗ（恥ずかしい夫婦）。

う～ん。。。私たちの大食いはある意味、ストレス解消のためのＡｄｄｉｃｔなんだろうけど、かなり軽度なのでしょうな～。
（その基準でいったら）

さっき妹と話したら、妹も外で人と外食したりすると、家に帰ってきて暴食が止まらないらしい。
人と食事するのは楽しいけど、基本一人で思い切り食べ物に集中して、満足しないと気が済まないのでは。。。という結論に達した（姉妹で同じだ～）。
私は、今、お昼は家で好きなものを、好きなだけお腹に入れられる食事（Ｇｕｉｌｔｙ　Ｆｒｅｅ！）があるのが、とても嬉しい＆ストレス解消になっているのかも。
ブランドンママさんも、カロリー計算や、食べちゃいけない感がストレスになっているようだったら、私と一緒に、試してみない？バナナ嫌いなら、他のフルーツ＆野菜でも大丈夫だよ。

スタバもそうだけど、いろんなこと聞くと、もう日本に二度と住めない気がしちゃうよｗ
私も２日連続でウェンディーズとタコベル・・週末はファーストフードか外食が続くので週末太りは避けられないよ。。。
そうそうleslie sansoneのwalk away the pound持ってるよ。女性に人気ですね。ターボする前はそれとか別のウォーキングＤＶＤ使ってたよ。運動全くしない人だったのでイキナリエアロビ系すると体痛めると思ってね。思ったより結構な汗がでて気持ちい～。
←チケット無効おめでとう！でも確か警察の方も証拠がなかったんだよね？そりゃ行ってよかった。。。クレームしても私みたいにスピードガンで打たれたら記録バッチリで文句いえんけどね（笑）
ストレスには２種類あるって読んだことあるよ。例えば身近な人の不幸や大失恋（もうないかｗ）など突如のショックでおきるストレスと、仕事や家族間に起きるときのようにそれほど大きくないがイライラが長期に続くストレス・・前者のストレスは物が喉を通らなくなるがあるけど、後者は特に女性はたくさん食べてしまうことが多いよ（人によるけどね）私も仕事のストレスでブリブリ太ったのでわかります。今は運動や日記などでストレス発散することも学んだので助かってるよ～

チケット、無効になって良かったね！
ストレスで食べるのは、制限しているからかな。
私は、この一週間、朝バナナですが、お昼はお腹パンパンになるまで（間食もオーケー）食べるので、ある意味前に話していたＢｏｏｋｓＤｉｅｔ的な要素も入っているかも。
でも、一食でも、カロリー考えず（炭水化物中心ですが、好きなのでオッケー！）食べられる！と思うと我慢できる自分にビックリ。

また、体脂肪上がっています。お腹につまっているのかな？バナナを沢山食べるようになって、本当にバナナのようなのが出るようになりました！（汚くてごめんｗ）
たぶん、オリゴ糖やら、繊維のお陰だと思います。でも、半日バナナだと辛い。これなら痩せなきゃうそだわな～と、明け方空腹でベットに横たわりながら考えていました。
エアショー、家の死んだ父も大好きでした。厚木基地が実家の近くにあり、知り合いが居たのでしょっちゅう行っていました。その時、初めて基地から買って帰ってきたアメリカンピザの大きさのショックはすごかったですｗそれから、かならずおみやげにお願いしていたｗ
私、厚木基地で働くチャンスがあったんですよ～。もし、働いていたら人生どう変わっていたんでしょうねｗやはり、どの道、アメリカに来ていたんだろうなぁ。

シェラトンのプール、お金を払ったのに、息子さん怖がっちゃって、残念だったね。ブランドンママさんの息子さんの年なら、しょうがないですよ！私も、何回「せっかく連れてきたのに！」と子供に腹を立てたことがありましたよｗ
でも、今思えば、子供は何も知らないから、素直に反応してただけなんだよね。５歳も過ぎると、話してだいぶ理解ができるはずなので（家のは言葉遅れで難しかったですが）だいぶ楽になります、大丈夫。

そう、炭水化物（お米）をしっかり食べると、腹持ちがやはり良いです。特に、野菜、海草などと合わせて食べると良いのかも。野菜といっても、手っ取り早くキャベツを炒めるだけですがｗバナナ、私も好物ではないんですよ。
味がシンプルな分、ちょっと贅沢にオーガニックを買っています。
いつまで、飽きずにいけるかな？

コアリズム届いたら早速やってみますね。最初は難しいかもだけど。
ターボは消費量高いからメインで続けてコアリズムも気に入れば腹筋アブ代わりにスパイスに取り入れる予定です。
日本ではすごいよね。でもダイエット効果を得るには食事制限や運動を続けなければ意味ないよね・・私の場合はサボりながらでも１年ターボ続けれたので楽しければ運動は平気なんだけど、食事がな～。。
こうご期待！ｗ
←2000㌍なんて平気平気。１日の消費量じゃ（笑）

フィッテ、私も読みたいなぁｗあの雑誌を読むと、一瞬だけでもモチベーションが上がる単純な私ｗ杉本彩って、あの胸で細い体、すっご～。
ダンスが趣味とか？言っていた様な気が。ラテンダンスとか、楽しみながら運動になるってとても良いですね。私も、もう少し、子供の手が離れたら、何か習いながら健康になれるものをしたいです。
樹液シート、あまり黒くならなかったんだね？
私は、抹茶色になって、うえ～って感じでしたが（汚）。
この手のウォーターパークは結構、ありますね。
（同じ資本だったりして）
親も、子供も一緒になって楽しめるのが良いです。家の子供達は、年子のせいか仲が良いです（ケンカもすごいが）。
特に、上の子が、だらしない弟の面倒を見て、下の弟が引っ込み思案のお姉ちゃんをソーシャル面で引っ張って言ってくれてます。
そう～、寝る前にお腹いっぱいはやはり増えますね。もう、どうしよ～（涙）ちょっと焦ってます。

ウォーターパークの写真アップしました～♪
小さな子供も遊ぶところがいっぱい。近所だったら良かったね！

綺麗な３０代になるつもりが、もう半ばです、はぁ～。ひょっとして、ブランドンママさんと私は誕生日が近いかな？私は１０月５日です。
本当に「え！？４０歳なの？」っていう綺麗な人がいっぱいいますね（特に日本）。黒木瞳とか。。。もうすごい。

ウォーターパーク楽しかったです。でも、疲れて翌日は食べ過ぎの上にほぼ倒れていたので、ひたすら増量中です。
朝バナナでなんとか減れば良いんだけどな～。今日もバナナを２０本くらい買ってきてしまいました。ダイエットしようとしているのに、そんなに食べる気かって感じですねｗ
ココナッツクリームパン、私も大好きです！でも、減るまで食べられない～。
プレイグループお疲れ様！あまり、無理しすぎちゃダメですよ～。

食べたものを書き込んでるんですね～。良い癖だと思います。確かに書き込んだ後に食べちゃったりするけど、書き込まなかったらもっと食べてた・・と思うとそれだけでもセーブになることある。1日で見るとそんなに違わないけど長期でみると大きな違いだ！
←３０の仲間入りもうすぐなんですね！ｗ　気持ちに焦り。。わかるｗｗ
３０になったらなったで結構気楽なもんですが。でも誕生日を期にダイエットはとてもよいモチになるね！

旅行から帰ってきました。案の定、沢山遊び沢山食べ（食べ過ぎて気持ち悪くなったｗ）ました。お誕生日もうすぐなんですね。３０歳までに！と思う気持ち分かるなぁ。私なんて後二ヶ月で３６歳になってしまいます。アメリカに長く居過ぎだ～ｗ
最近、ヒニャさんに教えてもらった朝バナナ溜めそうかと思っています。詳しくサイトに書いてありますが、最初は基本の朝バナナ、水、そして早寝（１２時前）、深夜の食事を避けるを目標にします。
夜に食べるのは、浮腫んじゃうし、朝お腹が重いしで良くないね。
何よりも、朝の体重測定が怖いしねｗ！

彼女と会うのは1年に1度ぐらいだしすごく忙しい子なので電話で話す機会もあまりないの。なのでたまりに溜まって吐き出す感じで話しちゃったよｗ
彼女と話しててすごく不思議なのは終わった後にすご～く安心するのね。「あぁ大丈夫なんだ」って。今心配してる事や不安な事、彼女に話すとやさしさじゃなくて適切にポジティブにアドバイスくれるから。持つべきものは友達だなぁと思うよ。
私ね、目が最近ゴロつくので（だったら外せよｗ）すごく乾燥してると思ったんだけど、目医者さんに見てもらったら結構潤ってるらしい。たぶんアレルギーだろうといってアレルギーのバカ高い目薬の処方箋頂いたよ。買いにいってビックリ＄５５。でも痛かったので買ったけど。そしたらすぐなおった・・ということは乾燥でなかったらしい。
カルディオ頑張ったのね～私も苦手なスカルプトを今日久しぶりにやったよ。お互い少しずつ頑張ろうね～。
←レコダイってやつ？そんなダイエットあるとは知らず、私もいちいち記録してたらやせたよ。今は面倒でまとめて入れてるけどｗ　確かにイチイチ書くと面倒でむやみに食べなくなるよ。

こちらこそ今月も宜しく～。筋トレさぼって筋肉減ったのか、なかなか減らなくなってきた・・（もちろん食べすぎも原因だけどさ）とにかくＤＶＤとかでやらなくても気になったらダンベル持ってみる・・だけでもたまに行うように心がけるよ。
←私はコンタクトつけたまま寝る人ですｗｗなぜか気にならないんだよね～（っていかんでしょｗ）で、1週間ぐらい経ってやっと「あ、外さなきゃ」ってｗ　逆方向でずっと寝てたってｗかわいいぞ。私も1度寝たら起きないのでどんなにわかってても起きれない気持ちわかるｗ
うん、いつもと違う事したのや３Ｔの筋トレ疲れもあると思うよ。

でましたねｗ旦那様のＫＦＣ禁断症状ｗ
今朝は家の旦那は、ＩＨＯＰ禁断症状が出たのですが、ちょっと節約して（クーポンがあった）
デニーズにしました。
でも、摂取カロリーは同じだよねぇ～（＾＾；

でも、ＫＦＣの前に、ちゃんと運動したんですね！私は、食後にやばいと、３Ｔをしましたｗ
食べたいので、運動する～プラマイ０かもしれないけど、やらないより良いものね、きっと。
でも、３Ｔはやった後、体がだるくなります～。

ブランドンママさん、色々なところにお子さんを連れっててあげて、良いお母さんだなぁ～！

私も、明日家族旅行で、ウォーターパークに一泊二日で行きます。
いや、子供。。。というより、私がものすごい行きたいですｗ

お、９月もどうぞ、よろしくね～！

逃げ腰で３Ｔｗ　それでも何か運動を持続させるということが一番大切だもんね。私は逆に３Ｔとかがどうしても苦手だけどつねさんが仰ったようにダンベルを少し持ち上げてみたりとか、全部やろうとしないで無理しない程度に努力しようと思います。
←ＫＦＣって突然食べたくなる！私も最近食べてないのでそろそろ時期かな？（なんの？ｗ）
確かに喉はかわくね。体内塩分を薄める為に水を溜め込もうとするから尿は少なくなるかと思うよ。なので塩分高いもの食べると翌日体が浮腫みやすいです。今日増えたのもそのせいかもね？汗かいてストレッチやマッサージをして、お水をたっぷり飲んで尿で流し出すとまたおさまるよ。