水分取るのってなれないとなかなか難しいよね！私も去年の夏は頑張ってたんだけど、今年はいまいち。。だってお手洗い近くなるしねｗｗ
運動したりカロリー気にしたり、少しでも心がける気持ちが大切ですよね。私は今完全に離れてるので、ダイエット日記を書いてるにも関わらずダイエットってどうやってするのか忘れちゃった気分です。
←いらないと言ってるのに持ってこられたら食べるしかないじゃんｗでも【いらない】と言えるのがすごい。。私食べ物を断った事・・記憶にないかも（笑）

家族の残り物は敵ですね～。私も先日、おいしいチャイニーズの手打ち麺のジャージャー麺を持って帰ってこられた時はピンチ！でしたｗ

でも、残った冷えたものより、痩せたらできたてのおいしい物を食べるも～んと、我慢しました。
いや、実はちょっと味見しましたが。

私は生理四日目、もうすぐ終わりそうです。やはり、私皆に比べても周期が早いなぁ。
なんか、卵が早くなくなっちゃうようでｗ寂しい（？）です。
そろそろ痩せ期が来るなぁ。いつもここで気を抜いちゃうので、気を付けないと。
今日はこちらも良いお天気です。後でウォーキングに行けたら良いな～。

お子さんを小まめに連れ出してくれて、とても良い旦那様ですね。

ライスクリスピー、チョコ味で作るのおいしそう！でも、作ったら私も一気に食べちゃいます、きっと。お菓子作りはたまにしたくなるんだけど。

生理も来たせいで、体重が今日キャンプ前の数値に戻りました。
炭水化物抜きは、炭水化物を食べると止まらなくなってしまうタイプの人には効きます。私は典型炭水化物中毒なので、厳しく実行すれば、かなり効きます。ただ、ちょっと気を抜くと、すぐに炭水化物を食べ始め、転がるように止まらなくなってしまうので、ひたすら要注意です。
（キャンプの時もそうでしたｗチョコレートクッキー一気食いとか）。
飲茶食べたい～。
私も、明日こそ筋トレをしようと思います。
うぅうう。。。。。
ぜ。。。絶対（＾＾；。

体脂肪のあがり方は、生理前のせいかも？私も生理前に（脱水？）体脂肪が理由も無く上がります。水泳した次の日は、かなり体が疲れますよ～。十代には無かった疲れです（涙）。
私も昨日、肩こりが尋常でなくアドビル三つぶ、ダイエットコークで流し込みました（いいのか？）。
ベリーダンスというと、アラジン（？）の字にーちゃんを思い出します。
あんなウエスト憧れるなぁ。

フードコートとか、子供が食べたがるとつい、自分も便乗して食べちゃいますね。誘惑に負けちゃいそうな時は、プロテインバーやドリンクお勧めですよ。とりあえず、お腹が落ち着くので誘惑に勝ちやすくなります。でも、味がいまいちなんだよね～。もっとおいしい味のプロテイン食品はでないものでしょうかｗ？（欲張り？）

ボストンにも良い美容師なかなかいないです？確かに日本人の髪を知ってる日本人美容師が可能性は高いけど、決して皆が上手いとは限らないもんね。私の髪にはあの中国人の美容師が一番良い気がします・・さっそく洋ナシとプロシュート買ってきたのね！自分で作るという考えが私にはなかったｗｗ　ピザでなくても巻くだけでも美味しいかもですねぇ！
←水泳で筋肉痛になりますよ！カロリー消費も高い運動だし、水泳はダイエットに効果的だと思う☆（って自分は全然してないけどｗ）
だるさはなんでしょうね。いろんな原因あるからなんとも言えないですねぇ。生理前かもだし。ビタミンも水分も足りてます？

体重が増えたままですが、お月様が来ました。周期が近いので、ブランドンママさんもそろそろかな？整理の近くはお腹が空いて、お菓子などが近くにあると、つい手が伸びちゃいますね。今日も、買い物の途中にお腹が空き、何か食べようと思ったのですが、すべて炭水化物と砂糖がたくさん入っていて困りました。お友達のうちから、沢山ケーキを頂いたのですが、さすがに今日はそのまま、他の人に横流ししてしまいましたｗ
せっかく（？）生理が来たのだから、痩せる時期に向け甘いものの誘惑を断たねば～。

水泳をした後って爽快。私は今日はいけないので、夕食後ウォーキングに行ってきます。

妊娠線ｗ、は消えないけど、三十前のブランドンママさんは、まだまだこれからですよ！
磨けば、二十代半ばにみられちゃうかも！？

キャンプから帰ってきて、今日は、疲れて一日中転がっていました。
本当は明日も転がっていたいのですが、体重もありえないほど増えたし、昼の仕事なので、生活をダイエットモードに戻さねば～と思っています。
←アイスクリームに牛乳をかけて食べると、ミルクシェイクのような味になるのかな？お腹が痛くなるのはなんでだろうね？もう、大丈夫？

今回のキャンプでかなり増えてしまったので、戻すのが大変そう。本当に、自分の大食いと脂肪が憎いｗです。ウォーキングも行くまでが腰が重いですよね。でも、私もブランドンママさんを見習って少し体を動かさなきゃ。

クラムチャウダー、家の旦那の大好物です。こちらではIverというクラムチャウダーの有名店があり、時々行きます。

うん。梨は洋ナシだったよ。しょっぱいのにフルーツってのが私的には苦手な方なので（未だにハワイアンピザは好きじゃない）ちょっと勇気がいったけど、これはおいしかったー。
腰の運動すると引き締りそう！
ターボをすすめた私が少しサボリ気味ｗでも辞める気は全くないの。これだけ飽きない運動って本当始めて☆
映画のはしごはね、子供の時以来だったよ・・そこまで観たいものって毎回ないもんね。子供の時はあれもこれも・・（笑）もちろんチケット買ってないのに別の観るなんていけないんだろね～
←アイスに牛乳～？初めて聞いた。でもアイスクリーム自体乳製品だからおかしくはないね。
乳製品でお腹壊す人多いですよね。アジア人はラクトスに弱い人多いって聞いたことある。私もそうなのかな。

バットマン観てる時ね、せっかく夜中まで待って観にきたんだから寝てはいかん！！って堪えて頑張ったの。コクリ・・となる度に頭振って、何度も目をパチパチして観てた気でいたんだけど、実際は結構記憶が飛んでたのを、翌日もう一度みてわかったｗ
１度下がったけど、またいつもの通りのリバウンドだよ～分かってはいたけどね。。。
←頑張ってますね！Fit TV、私もヨガとかたまにやるけど、うちはチャンネルがベーシックのみしか入らないので、いつもマークの家に行ってやる・・行くならジム行けよ（笑）
ベリーダンス、私苦手なの～腰だけ横に動かすってのできないの。
おっさんダンスみたいに縦フリなら出来るんだけど（爆）
ブランドンママさん、最近ダイエットモード突入してますね！

メンテが長かったですよね！会員だけど私も暫く入れなかったよ。うん・・フォントをちょっと変えたらしい。デザインなんて私にはどーでもよいがｗ
サイズ的に変わってないと感じるのであればそれは一時的なものだから心配ご無用っすよ！
毎日運動してえらい！ターボでなくても運動を心がけるだけでかなり違うと思う。
私は初めてもすぐにサボるので気をつけないといけない。。。
バットマンおもしろかったー！バットマンみてるって感じじゃなかったかな。

おぉ、お帰りなさ～いｗ
ブランドンママさんの日記が無くて、寂しかったですよぉ～W
私も、開ける度にメインテナンス中になっていて、ふてて二日くらい書き込みしませんでしたｗ
日本が夜中の時にメインテナンスしてるってことは、こちらはちょうど昼ごろだもんね、それはわかるんだけどさ～。

ジョギング続けてるんですね、偉い！体が締まったのは気のせいじゃないと思いますよ。
脂肪が筋肉に変わる時は、体重がちょっと増える気がします。
腰を痛めてから、私もターボをさぼっています。
筋トレをもっとしなくてはいけないんだけど、子供が家に居ると、なんかバタバタしてできなくなってしまう。後、大食いが治らないので、カロリー計算をお休みし、今、低炭水化物でトライしています。どうなることやら。。。。でも、空腹感が無いのが嬉しいです。

さて、明日から家族サービスｗキャンプに行くので、三日後にお会いしましょうね～（＾＾）。

元気ですか～？

私も日記をサボっとりますｗ
何とか新しいPCにも慣れようと特訓（？）中。
でも、書き込みがセンサーが敏感で、なんども書きかけを消され。。。
暴れました。

元気ですか～。
二日間、ごぶさたでした。何というわけではなかったのですが、PCの具合、仕事、そして「The LWord」の続き観賞（！？）が重なり、姿くらましていましたｗ
今までの自分の日記を読み返し、ダイエットのアプローチの仕方を変えてみる事にしました。
まぁ、実験的な気持ちで見守ってくださいね。

←コンサート！いいなぁ！ボストンに住むブランドンママさんの日記を読んでいると、ボストン（東）ってコンサート、お芝居とかに皆が頻繁に行っている様子ですね。
やはり文化レベルの違い？ｗ
私も知らない人ですが、とても良いコンサートだったんですね。うらやましいです～。私もそんな所に出かけたいな～（あ、でも着る服が無い）。その、ハンバーガー屋さんも魅力的です。やはり、質より量なのか？アメリカ人ｗ

湿気があると行っても、ボストンに住む人からみたら乾燥してるんだろうね（笑）10％でも越えるとすぐに体が反応しちゃいます。
Cole Porter私も知らなかったー。調べてみてもわからなかったｗｗジャズの人なんですね？どおりで知らないわけだｗ　
アメリカでベストに選ばれたバーガー屋さんなんて！バーガー好きの私としては是非行って見たい。