朝からジョギングお疲れ様。早く起きた日は夜は疲れてターボをするのが私も辛いです。
スカルプト！後でやる予定ですｗうん、一緒に頑張りましょうね。

今日の夕飯はカレーです。本当に家族の食事を作って自分は我慢ってｗなかなかできません。息子の中途半端な食べ残りを必ず食べてしまう意志が弱い私。
白米だけは食べないように気を付けます。

←豆腐プディングおいしそ〜ｗもしかして手作りですか？
この間、ダイエット用にバナナ豆腐ケーキを作ったら大量に出来すぎ捨ててしまった〜。

そうそうグランドキャニオンとかセドナとかがあるアリゾナです。フィネックスの郊外みたい。暑いよねー。ベガスとそんな変わらないかｗ
24はかなり私もはまりました。ロストとかとはまた違うけどね。
私は今月増量からの開始です。。。がんばります。ｗ
今月もよろしくー。

←きと生理前ですよ。周期が同じですものねｗ
今月、先月と変わらない数値で停滞したまま終わりました。まぁ、これだけ食べていればしょうがないです。でも、ダイエット当初より食べちゃってるので気をそろそろ引き締めないとです。来月もよろしくね！
←夜中３時に起きたの〜眠い〜！付き合ってるブランドンママさん偉いぞ。
←義兄さん、いきなりだとびっくりですよね。私もだらだらよく寝るのでいきなりの訪問の襲撃はアウトです。
←わかるｗ同じ１８０��なら！って考えるの一緒ｗ
あ。。。でも、ダイエットしている人って間食としてでなく、食事の置き換えとして食べているんだ。
置き換え。。。もっとやだ！（←お〜い、ダイエッターなのか？）

ターボ今日は頑張りましたね！面白そうなテレビですね。素敵な４０代になる前に、素敵な３０代にならなければ〜（＾＾；

お腹は治りました。どんなに壊してもなくならない食欲ｗ本当に怖い胃袋ですよｗ私も。

ウチは正に郊外です。昔は森で今は急に人口が増えて、やみくもに開発中みたいな。
近所付き合いはね〜、
面倒くさいけど、良く目を光らせていてくれる良い人達ですＷ。

←２４にはまってるんですね。私の友達スパルタンもものすごいはまりようでした。
そんなに面白いんだ〜。
私も今日飲茶に行き、仕事もしたのに今は待っているドラマを観ようとしています。
シンクロ〜Ｗ

昨日一日中寝たので疲れが取れました。その代わりドーンと体重増えたけどねｗｗ
もう月も終わりなので諦めて来月からやり直しです。
グローブが丁度1ポンドなので少しだけ強度を上げるにはいいですよ。ターボのグローブを逆（サンドが入ってる方を手の甲に）にするとダンベル持ちやすいです。
Estimateにチェックボックスがあったかどうか覚えてないけど、適当なことを言われてクレームした人はよく聞きますよ。みんなコートに行って免除してもらってます。私はハイウェイパトロールで記録も残されちゃったので無理だったけどｗｗ
24面白いね〜私はテレビで最後まで見ちゃったので、次のシーズンが来るまでお預けです。私も昨日、おとついはボーっとしてて気付いたら日記忘れてた。。。

マークも服や食事にはお金かけない派。ファッションとかに全然興味ないし・・車もデカイ車でないといけない。ってのはあるけど、それ以外はお金かけないし。
かなりのガジェット野郎です。
クレジットカードと同じで銀行も犯罪防止でかかってきますよ。いつも使ってる量や支払い先などがあまりにも異なると警告がでるみたい。
←旦那様帰ってこられたのですね。お掃除お疲れ様ｗ
えー！警察が立っていたの？それは変。スピード計るピストルみたいなヤツも持ってなかったというわけか。チケットもらう時に、「あなたは○マイル」って言うよ。それも教えてもらえなかったってことね・・そりゃ裁判所に言う必要があるとおもう！だって証拠がないんだもん。旦那さんが言うようにたぶん大丈夫だと思います。
私は裁判所といっても窓口だけど、訴えるのはまた別のとこだと思うので（過去に私が行った時は大勢に1人の裁判官だった）旦那さんと一緒にいけば大丈夫だと思いますよ。
Estimateなんていうのがあるんですね。私も知らなかった。私のもらったチケットはハイウェイパトロールなのでまた違うけど、それはなかったな〜

泥棒からお金は返ってきたけれど、そんな汚いまま返されてもね〜（−−；
絶対初犯じゃないですね。エコノミーが悪くなってくると泥棒が増えるので気をつけないと、です。
ターボ復活（パチパチ）汗かいた後は気持ち良くて「やってよかった〜」と思う。久々のスカルプトはどうでしたか？翌日に疲れがど〜んと溜まるのは辛いんだけど、やはり筋トレは痩せるらしいです。それを効いてこれから筋トレを増やそうと思っている私は典型０型人ｗ

←マックはちょっと食べただけでもすぐ�がいっちゃう。本当、チケット推測だなんて！一回につき何百ドルの出費なのにね〜！
裁判所行って戦ってきてください、頑張って〜！

昨日は忙しい一日だったみたいですね。
私も昨日久しぶりにテレビを観て午後ダラダラしました。夕方からは水泳に。このところ毎日食べすぎです。食欲があるのと、食べ物が周りに沢山在るのが原因です。でも、冷蔵庫が少しでも空になると買い物に行っちゃうんだよねぇｗ
バナナ酢続けています。大きな変化は、チョコを食べなくなった事。黒砂糖の�も結構あるので�的には同じくらい取ってるんだけど。
↓チケット、ショックですね！ウチの学校の前だけは朝制限速度２０マイル！（途中まで４０マイル）。面白いようにポリスが捕まえまくっています。月末、年末ノルマ達成ありえるね〜。市民の安全を守る為ではなく、絶対自分達のバジェット確保の為！w

きゃー。むかつくねェ。「え？ここ25??」ってとこあるよね。そういう所に警察って隠れててネズミ捕り。特に月末多いって聞いたよ。ノルマ達成の為にね（笑）本当かどうかしらないけど。
うちの近くにはすごくトリッキーな道があって、何マイルも同じまっすぐの通りなのに、一部分だけ急に45から35になるの。で、また45に戻る。意味不明。。。35になった瞬間のところにいつも警察隠れてるよ。知らない人は当然45で来るから必ず捕まる。意地悪すぎ。。
←その番組、ＣＭしか観た事ないけどおもしろそうですね。ちょっとバカっぽいけどｗｗ
日本からのご友人に会うんですね！久しぶりだとワクワクしますよね〜
うんうん皆細い。いや、元が細いというより、本当に食べないよ。。みんな。ビックリするもん。

ほんとに〜、日本人のママって細いですよね〜（羨望）。韓国人のママ達の方がぽっちゃりしていて、親近感を持ったりｗ
父親譲りの骨太、筋肉質なのであんなに折れそうに細くはなれない〜。

飲み会と言っても私は飲めないし、働いている友達に会いに行ったので、旦那と二人でひたすら食べていただけですｗ
でも、小奇麗な格好をして夜に出かけるなんて久しぶりだったので楽しかったです。マネージャーもオーナーも知り合いなので「ここに働きにおいで〜」と誘われていますが、若い子ばかりなので私が最年長になっちゃうし、、、って実は今のレストランでもすでに最年長ですよ〜（涙）。
昨日スカルプトしようと思ってしませんでした。ターボもあんまり間空けちゃうと戻るのが辛そう。でも毎日も疲労とストレスの元になりそう。２０分グローブ無しとかでも地道に続けていくのがベストかな。。。と私も今自分のペースを模索中です。オレンジライン締切日に後一週間切っちゃったね〜（＾＾；

裁判所、思ったより綺麗で普通の人がたくさんいましたよ（当たり前かｗ）確かに入る時にセキュリティーチェックがあるので少し身が引き締るけど・・でも大部分の人がチケットの支払いとかトラフィックスクールに来てる人だから普通の人だ・・
アメリカの食事というか特に外食のカロリーがすごいんだろうね。この間もオリーブガーデンのカロリー計ったら、1食2000�以上だったよ。朝昼晩にお菓子も入れたら当然5000カロリーは越えるよね。
私もターボさぼりぎみ。そんな時期なのかな〜やりたい時は毎日2回でも平気なんだけど。でも無理しないのが一番ですよね！

←うん、２２３０��なんて実は簡単にいっちゃいます。自分の食欲に任せて食べていたら、一食でそれくらいいっちゃう時も！

昨日と今日、一人自分の中で「食欲解禁祭り」でした。この祭りは日記をチェックしていると約、月に一回は催されている模様。
この最中は書き込みませんが↓５０００��いっちゃってるかも。

ターボもしていません。明日からまた出直しです。

全部記録して2230カロリーならかわいいもんですよ。先日は3000近かった。でも記録しなきゃもっと行ってたｗ
日本のテレビのＤＶＤ観ててやってたけど、アメリカ人の肥満の平均摂取量が5000�と言われてるらしいよ。ってそれ「平均」じゃないよね、もはやｗｗ
今でも3000普通に食べれるということは、以前はそれぐらい私も食べてた気がする。。。
恐ろしい〜